肖梅 趙帥 趙明（.云南省昆明市師大附中 云南 昆明 6500；.泰國曼谷宣素那他大學(xué) 泰國 曼谷 0700；.云南省工會共青團(tuán)婦聯(lián)干部學(xué)校 云南 昆明 6500）

隨著科技的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)+教育越來越受到教育專家和教師的關(guān)注，而隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，各種智能設(shè)備也如雨后春筍般涌現(xiàn)出來。其中智能手環(huán)作為一種新型的移動終端設(shè)備，已經(jīng)廣泛應(yīng)用于學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活中，為學(xué)生學(xué)習(xí)提供了極大的便利。然而目前這一新技術(shù)在高中體育課堂中還未得到合理應(yīng)用。本文主要以運動手環(huán)鏈接智慧高中體育課堂為研究對象，旨在為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、全面提高高中體育教學(xué)質(zhì)量提供一定的參考與借鑒。

1、運動手環(huán)與智慧課堂的融合模式

隨著社會的不斷發(fā)展，人們對生活品質(zhì)的要求越來越高，健康的身體和良好的體魄是人們生活和工作的前提條件。在高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，每天都會進(jìn)行繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。高中體育課堂中，學(xué)生主要通過鍛煉身體來提升身體素質(zhì)，使其擁有良好的體魄和健康的體魄。目前我國很多學(xué)校已經(jīng)開始嘗試將運動手環(huán)應(yīng)用到高中體育教學(xué)中，以促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。在學(xué)生運動時，可以利用運動手環(huán)對其身體狀況進(jìn)行監(jiān)測，記錄運動時長、心率等數(shù)據(jù)，并將數(shù)據(jù)上傳到智慧課堂上，幫助教師及時了解學(xué)生的身體狀況。同時，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時會有一定的目標(biāo)，如提高肺活量、增強(qiáng)體質(zhì)等。將運動手環(huán)和智慧課堂相結(jié)合，可以有效提高體育教學(xué)質(zhì)量。例如，教師在講解呼吸節(jié)奏時，可以將學(xué)生運動手環(huán)上記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，并對其進(jìn)行講解；當(dāng)學(xué)生在運動過程中出現(xiàn)疲勞情況時，可以通過手環(huán)上記錄的數(shù)據(jù)來了解學(xué)生疲勞情況；教師還可以根據(jù)不同學(xué)生的具體情況來安排不同的體育活動，以保證教學(xué)質(zhì)量。

2、運動手環(huán)鏈接智慧體育課堂的優(yōu)勢分析

2.1、有利于提高教學(xué)質(zhì)量

在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教師通常采用“講練結(jié)合”的方式，讓學(xué)生邊聽邊練，這種方式對學(xué)生的注意力要求較高，而且不利于提高學(xué)生的運動技能。在這種模式下，體育課堂教學(xué)效果難以保證。將運動手環(huán)鏈接智慧體育課堂后，教師可以通過智能手環(huán)了解學(xué)生的身體狀態(tài)，從而有針對性地制訂教學(xué)計劃。教師在制訂運動計劃時，可以結(jié)合運動手環(huán)上的數(shù)據(jù)。在課上，教師可以通過智能手環(huán)觀察學(xué)生身體狀態(tài)及運動表現(xiàn)，從而更好地進(jìn)行課堂教學(xué)。另外，教師還可以通過智能手環(huán)了解學(xué)生的精神狀態(tài)及課堂參與度，從而為學(xué)生制訂個性化訓(xùn)練方案。

2.2、有利于學(xué)生自我監(jiān)督

運動手環(huán)的使用，不僅能夠幫助學(xué)生進(jìn)行身體數(shù)據(jù)的記錄，而且還能對學(xué)生進(jìn)行自我監(jiān)督。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師往往只對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評價，對于學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題無法及時了解。但是，在利用運動手環(huán)進(jìn)行教學(xué)時，教師可以通過運動手環(huán)了解學(xué)生在課上的運動情況，這樣教師就能夠根據(jù)學(xué)生在課堂上出現(xiàn)的問題制訂有針對性的教學(xué)計劃。另外，在利用運動手環(huán)進(jìn)行教學(xué)時，教師還可以對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正。如果學(xué)生沒有按照教學(xué)計劃完成練習(xí)，教師可以及時將該名學(xué)生納入課堂黑名單，避免出現(xiàn)不必要的麻煩。這樣一來，教師就能對每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行全面掌握，促進(jìn)教學(xué)效率與教學(xué)質(zhì)量的提升。

3、在高中體育課堂中應(yīng)用運動手環(huán)需要遵循的原則

3.1、堅持以人為本的原則

運動手環(huán)的應(yīng)用，能夠有效地提升高中體育課堂中的教學(xué)質(zhì)量，這是因為學(xué)生在使用運動手環(huán)的過程中，可以與教師進(jìn)行實時交流，能夠讓教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并進(jìn)行針對性指導(dǎo)，提高教學(xué)質(zhì)量。此外，學(xué)生在使用運動手環(huán)的過程中，可以隨時了解自身身體狀況，并能夠?qū)ψ陨砩眢w狀況進(jìn)行及時調(diào)整，這就會使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。但是在應(yīng)用運動手環(huán)過程中也存在一定問題，由于運動手環(huán)會使學(xué)生形成懶惰心理，影響學(xué)生對體育課堂的參與程度。因此教師在應(yīng)用運動手環(huán)時應(yīng)注重對學(xué)生參與度、積極性以及自主學(xué)習(xí)能力進(jìn)行培養(yǎng)。

3.2、堅持為學(xué)生的全面發(fā)展服務(wù)的原則

在高中體育教學(xué)過程中，教師需要堅持以學(xué)生的全面發(fā)展為主要目的，注重對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的身體鍛煉習(xí)慣，并培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識，促使學(xué)生在掌握運動技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。例如，在“籃球”教學(xué)中，教師可以利用運動手環(huán)對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)數(shù)據(jù)分析和運動強(qiáng)度控制，進(jìn)而讓學(xué)生通過在課堂中進(jìn)行各種運動鍛煉來提高自身的身體素質(zhì)。另外，教師還可以利用運動手環(huán)對學(xué)生的體能進(jìn)行監(jiān)控，讓教師能夠掌握學(xué)生的體能情況。通過上述措施可以使教師在教學(xué)過程中既能看到學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，也能看到他們身上存在的問題。

3.3、堅持因材施教、循序漸進(jìn)的原則

在高中體育課堂中，由于學(xué)生的身體素質(zhì)、基礎(chǔ)能力、興趣愛好等各方面都存在著一定的差異，因此在體育課堂中采用運動手環(huán)的方法進(jìn)行教學(xué)時，需要堅持因材施教、循序漸進(jìn)的原則，不能一刀切，要對學(xué)生進(jìn)行分類指導(dǎo)。例如，對于身體素質(zhì)好的學(xué)生，在教學(xué)時要注重教學(xué)過程中的趣味性和吸引力，注重其興趣培養(yǎng)；對于身體素質(zhì)一般的學(xué)生，在教學(xué)時要注重教學(xué)過程中的科學(xué)性和系統(tǒng)性；對于身體素質(zhì)差、體質(zhì)弱的學(xué)生，要注重教學(xué)過程中的實用性和有效性。教師還應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的身體狀況制訂不同的訓(xùn)練計劃，從而提升學(xué)生體育技能、體育鍛煉水平。

4、體育教師使用運動手環(huán)的具體策略

4.1、在課堂教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生正確使用手環(huán)

在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中，教師會將運動手環(huán)作為課堂中的一種輔助工具，指導(dǎo)學(xué)生如何正確使用運動手環(huán)。但是，在實際的教學(xué)過程中，由于部分學(xué)生對運動手環(huán)的作用認(rèn)識不夠深入，導(dǎo)致使用運動手環(huán)出現(xiàn)錯誤的現(xiàn)象。比如有的學(xué)生將運動手環(huán)當(dāng)作計步工具，在運動時不注意正確的動作姿勢，這樣不僅不能準(zhǔn)確地記錄運動量，還會對身體造成傷害。因此，在教學(xué)過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確使用運動手環(huán)。首先，教師可以利用多媒體設(shè)備向?qū)W生展示一些典型案例，并為學(xué)生講解怎樣正確佩戴運動手環(huán)；其次，在體育課堂教學(xué)中讓學(xué)生觀看視頻并了解相關(guān)知識。例如，在講解籃球運動時，教師可以播放一些籃球視頻片段或者講解相關(guān)籃球知識；最后，教師要在課堂上向?qū)W生強(qiáng)調(diào)怎樣正確使用運動手環(huán)。例如，在講解游泳時可以通過觀察游泳視頻讓學(xué)生了解游泳時應(yīng)該如何佩戴運動手環(huán)等。但是在實際的教學(xué)過程中也會遇到一些問題。比如學(xué)生對運動手環(huán)的了解程度不夠，部分學(xué)生對使用手環(huán)存在錯誤的認(rèn)識，部分教師對體育教學(xué)不夠重視，等等。針對這些問題，教師要采取有效措施加以解決。

4.2、運用運動手環(huán)，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣

在體育教學(xué)中，教師可以通過運動手環(huán)來檢測學(xué)生的體能水平，以此作為體育教學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生通過佩戴運動手環(huán)，可以準(zhǔn)確地了解自己的身體狀況，這樣就可以有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練。對于運動量較大的學(xué)生來說，教師可以在智慧課堂中設(shè)置一個專門的課程，對學(xué)生進(jìn)行專項訓(xùn)練。如果學(xué)生有不良習(xí)慣，例如，缺乏鍛煉、飲食不健康、作息不規(guī)律等，教師可以利用運動手環(huán)來進(jìn)行跟蹤和檢測。在檢測結(jié)果出來后，教師可以對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行分析，從而有針對性地制訂訓(xùn)練計劃。在此過程中，教師要對學(xué)生進(jìn)行有效引導(dǎo)和幫助，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。教師還可以通過運動手環(huán)來記錄學(xué)生的運動量、飲食情況等，從而為教學(xué)提供參考依據(jù)。

4.3、利用手環(huán)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在體育課堂上，學(xué)生普遍存在對體育課不感興趣的問題，如果不能提高學(xué)生對體育的興趣，將會直接影響教學(xué)效果。因此，在高中體育課堂上，教師要充分利用運動手環(huán)來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。運動手環(huán)不僅可以記錄學(xué)生運動時的身體狀況，還可以通過數(shù)據(jù)分析了解學(xué)生對某個項目的興趣程度。例如，教師可以讓學(xué)生通過運動手環(huán)記錄自己每天在操場上的跑步里程數(shù)、平均配速以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，然后將這些數(shù)據(jù)與學(xué)校要求的標(biāo)準(zhǔn)相比較，從而判斷出學(xué)生身體素質(zhì)是否達(dá)標(biāo)。同時，教師還可以利用數(shù)據(jù)來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。例如，在跑800m 項目中，教師可以在手環(huán)上記錄學(xué)生跑800m 所用時長、平均速度以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，然后通過數(shù)據(jù)分析幫助學(xué)生找到適合自己的訓(xùn)練方式。如果學(xué)生在測試時出現(xiàn)了較大差距，教師可以通過手環(huán)上記錄的數(shù)據(jù)來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行針對性訓(xùn)練。同時，教師還可以利用手環(huán)記錄的運動數(shù)據(jù)來指導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計劃，合理分配體能時間，保證每節(jié)課都能有充足的體能訓(xùn)練時間。這樣不僅可以提高體育課堂教學(xué)效果，還能夠使體育課堂更加豐富有趣。除此之外，運動手環(huán)還可以為教師提供一定的數(shù)據(jù)支持和指導(dǎo)意見。

4.4、運用手環(huán)，進(jìn)行課堂教學(xué)評價

在體育課堂中，教師要通過對學(xué)生運動手環(huán)的監(jiān)控，了解學(xué)生在運動中的身體素質(zhì)。而利用手環(huán)進(jìn)行課堂教學(xué)評價，則能更好地幫助教師了解學(xué)生的運動狀態(tài)和身體素質(zhì)情況。利用手環(huán)對學(xué)生進(jìn)行課堂教學(xué)評價，可以對學(xué)生的身體素質(zhì)情況進(jìn)行準(zhǔn)確掌握，了解學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)。比如教師可以通過手環(huán)查看學(xué)生在跑步時的心率、平均配速等情況。教師可以根據(jù)這些數(shù)據(jù)，對學(xué)生在體育課堂中的表現(xiàn)進(jìn)行分析。比如在籃球課教學(xué)中，教師可以通過運動手環(huán)來查看學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)。教師可以通過手環(huán)監(jiān)測學(xué)生在籃球課中的投籃次數(shù)、投球距離等情況。通過手環(huán)觀察到這些數(shù)據(jù)后，教師就能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行更準(zhǔn)確的評價。比如在籃球課教學(xué)中，教師可以要求學(xué)生在投籃時將手臂伸直，并且將球投到籃框內(nèi)，然后利用手環(huán)查看球員投球距離和球籃投中次數(shù)等數(shù)據(jù)。通過這些數(shù)據(jù)，教師就可以判斷出學(xué)生是投球距離太遠(yuǎn)還是投籃不夠熟練等問題。在籃球課教學(xué)中，教師還可以利用手環(huán)記錄下球員投籃的準(zhǔn)確率和命中率等情況。教師還可以通過運動手環(huán)來記錄下球員在比賽中的表現(xiàn)，從而分析出球員在比賽中存在的問題。

4.5、運用手環(huán)，促進(jìn)學(xué)生個性化發(fā)展

在新課程改革背景下，體育教學(xué)要以學(xué)生為本，將學(xué)生的個性化發(fā)展作為體育教學(xué)的核心。傳統(tǒng)教學(xué)模式中，教師通常是按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和要求對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，這就導(dǎo)致學(xué)生的個性差異得不到體現(xiàn)。而將運動手環(huán)與智慧課堂相結(jié)合，可以將學(xué)生的個性發(fā)展作為教學(xué)的目標(biāo)。在高中體育課堂上運用運動手環(huán)，不僅能夠有效促進(jìn)學(xué)生個性化發(fā)展，還能為教師提供更為豐富的教學(xué)資源。運動手環(huán)能夠根據(jù)學(xué)生不同的身體狀況制定相應(yīng)的個性化訓(xùn)練方案，同時也可以記錄每個學(xué)生的訓(xùn)練情況，通過分析這些數(shù)據(jù)可以更好地了解學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，為教師制定個性化訓(xùn)練方案提供參考。利用運動手環(huán)記錄下來的數(shù)據(jù)分析，可以為教師制定個性化教學(xué)方案提供一定支持。例如，在籃球課上教師可以通過記錄每個學(xué)生的運動數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)某個學(xué)生在投籃時有一定缺陷，比如動作不夠規(guī)范、手臂力量不足等，教師就可以通過手環(huán)記錄下這一情況。隨后教師就可以在課堂上有針對性地進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。這樣不僅能幫助該學(xué)生提高投籃命中率，還能幫助其他同學(xué)提高身體素質(zhì)。運動手環(huán)鏈接智慧高中體育課堂對教師而言是一個全新的挑戰(zhàn)，也是一次全新的機(jī)遇。只要我們能夠利用好運動手環(huán)這一工具，就一定能更好地促進(jìn)學(xué)生成長。在以后的體育教學(xué)中，教師也要不斷學(xué)習(xí)和探索新方法、新策略。

4.6、運用手環(huán)，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容

在高中體育教學(xué)中，運動手環(huán)可以運用在各種教學(xué)場景中，豐富了體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)了學(xué)生對體育運動的興趣，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。例如，在籃球教學(xué)過程中，教師可以利用運動手環(huán)記錄籃球比賽中的投籃次數(shù)、投球次數(shù)以及投籃命中率等數(shù)據(jù)。這樣就可以幫助教師全面了解學(xué)生的籃球技能水平，為后續(xù)的訓(xùn)練提供依據(jù)。在訓(xùn)練過程中，教師還可以運用運動手環(huán)記錄學(xué)生每次練習(xí)的具體時間以及完成情況，通過對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，就可以找到學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)并及時進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。教師還可以運用運動手環(huán)記錄學(xué)生每次運動時的心率變化情況、消耗熱量等數(shù)據(jù)，幫助教師掌握學(xué)生在體育鍛煉中的身體素質(zhì)情況。此外，運動手環(huán)還可以用來記錄學(xué)生在每次體育鍛煉中消耗熱量以及運動量等數(shù)據(jù)，便于教師調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。例如，在一堂足球課中，教師可以利用運動手環(huán)記錄學(xué)生每次足球訓(xùn)練消耗的熱量以及運動量等數(shù)據(jù)，并根據(jù)這些數(shù)據(jù)來調(diào)整足球教學(xué)內(nèi)容。

5、結(jié)語

隨著我國科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，運動手環(huán)已經(jīng)逐漸應(yīng)用到體育教學(xué)中，尤其是在高中體育教學(xué)中。運動手環(huán)作為智能穿戴設(shè)備的一種，可以通過無線網(wǎng)絡(luò)連接到智慧課堂，將其與智慧課堂相結(jié)合，可以為學(xué)生帶來更加優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)體驗。體育教師在使用運動手環(huán)時，可以對學(xué)生進(jìn)行跟蹤、記錄和分析，讓學(xué)生更加全面地了解自己的身體情況。通過運動手環(huán)鏈接智慧課堂，可以為學(xué)生提供科學(xué)、合理的教學(xué)方案，讓學(xué)生更好地掌握體育知識和技能。在日常教學(xué)中，教師可以通過運動手環(huán)來了解學(xué)生的身體狀況和學(xué)習(xí)狀態(tài)，以便更好地開展教學(xué)工作。體育教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念和教學(xué)方式，積極利用信息技術(shù)促進(jìn)體育教學(xué)改革。