唐小玉

年輕夫婦對產(chǎn)后的第一次性生活充滿了期待，最近的一項研究顯示，94%的受訪者對自己產(chǎn)后的性生活表示滿意。只要配偶能給予細致的體貼和呵護，年輕夫婦就能找回昔日的美好，重享“性”福生活。

不要操之過急 常言道“產(chǎn)后滿月，夫婦合房”，如果等到身體完全恢復，那么，一般在分娩后6周才能開始性生活。這是因為，生完寶寶后，媽媽的子宮要恢復以前的狀態(tài)，至少需要6周時間，這段時間稱為“產(chǎn)褥期”。無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，子宮及產(chǎn)道都需要從妊娠期和分娩期的極度擴張狀態(tài)逐漸收縮。如果過早進行性生活，很容易將細菌帶入，影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的愈合，引起陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病。對于剖宮產(chǎn)的媽媽而言，則要在產(chǎn)后3個月才能開始性生活。

坦然面對身材變化 寶寶的降臨，總是不可避免會給媽媽身上留下印記，或者是剖宮產(chǎn)瘢痕，或者是因為懷孕而增加的贅肉。面對產(chǎn)后身材的變化，即使最自信的媽媽也不免產(chǎn)生自卑感。其實這種擔心大可不必，你的伴侶可能根本不會在意這些。

使用潤滑劑 對于很多人來說，潤滑劑是遙遠的名詞。但專家表示，產(chǎn)后由于雌激素分泌水平降低，會導致陰道干澀，彈性差，分泌物少，而干燥會導致性交疼痛，甚至會讓女性對性生活產(chǎn)生恐懼心理。不過這個問題，用一點點潤滑劑就能輕松解決。

保持身體的親密接觸 專家表示，夫妻間的親密關系并不局限于性愛，無性愛的日子要和老公做足親密功課，如相擁或一起沐浴，借此找回以前的親密感覺，重新熟悉彼此的身體。保持這樣的親密接觸，會使夫妻間一直洋溢著濃情蜜意。

要質量，不要數(shù)量 產(chǎn)后新媽媽照顧新生兒已經(jīng)疲憊不堪了，加之睡眠不足，很容易對性生活提不起興趣。這時，一次高質量的性愛往往能滿足身心需求。但如果次數(shù)過多，反而會讓新媽媽不堪重負。因此，丈夫一定要照顧妻子的感受，不能只顧自己的需求。

重視避孕 產(chǎn)后排卵的恢復與產(chǎn)婦是否哺乳以及哺乳時間的長短有關，產(chǎn)后未哺乳產(chǎn)婦，4周內(nèi)很少排卵，6周內(nèi)排卵的占10%～15%，3個月內(nèi)排卵的有30%。但是也不能因為母乳喂養(yǎng)就忽視避孕的重要性。雖然哺乳女性排卵恢復較晚，多于產(chǎn)后4～6個月恢復，但也有在產(chǎn)后6周發(fā)生排卵者。因此，一定要做好避孕措施。