唐小玉

對很多人來說，“平衡生活和工作”似乎是不可能完成的任務(wù)。如果伴侶工作忙，或他是個創(chuàng)業(yè)者，又或者他的工作壓力大，那就會面臨一方工作特別忙、兩人相處時間少的情況。這時，有效的溝通和互相包容就非常重要，以下做法有助于維系感情。

提高相處質(zhì)量

在結(jié)束了一天的勞累工作后，伴侶帶著滿身疲憊回到家，多說一句話的力氣都沒有，這是可以理解的。與其抱怨、爭吵，不如充分利用這短暫的時間，提高兩人的相處質(zhì)量。如遞上水杯，兩人安靜地看一會電視節(jié)目或一起躺著休息一下，想聊天時說說話，享受片刻安寧。

理解伴侶對工作的熱情

對某些人來說，工作和生活是彼此促進而非此消彼長的。當你的配偶熱愛著自己的工作，工作本身就會成為他生活的一部分。盡量理解伴侶對工作的態(tài)度并看到積極的一面。

商量一個“放下工作”的時間

刻意干擾配偶的工作是不對的，但要求他們偶爾放下工作并不過分。工作再忙，人也要放下電腦、手機，留一些時間出來陪伴家人。例如商量好每周1～2個晚上，屏蔽掉工作上的事，充分享受家庭時光。

開誠布公地交流

有什么話，敞開心扉說出來比憋在心里更有利于家庭和睦，更能避免不必要的誤會。尤其是在另一半已經(jīng)滿負荷工作的情況下，他完全沒有精力去猜你有什么想法和情緒，直截了當?shù)卣f出自己的疑慮，一起商量討論，能更快地解決矛盾。

陪配偶一起工作

對工作狂來說，工作是充實感與成就感的來源。因此，與其要求配偶少點工作，不如陪他一起工作。這種高質(zhì)量的陪伴會讓對方覺得你是全身心地在愛著他，同時兩人也有了更多的相處時間。

把對工作的熱情帶入婚姻中

忙于工作的一方也要適當做些平衡，不能只讓對方付出。當有機會放假休閑時，一定要以對待工作的熱情來對待家人，如安排約會、計劃旅行等，以愛來提升夫妻關(guān)系。

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