唐小玉

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，“平衡生活和工作”似乎是不可能完成的任務(wù)。如果伴侶工作忙，或他是個(gè)創(chuàng)業(yè)者，又或者他的工作壓力大，那就會(huì)面臨一方工作特別忙、兩人相處時(shí)間少的情況。這時(shí)，有效的溝通和互相包容就非常重要，以下做法有助于維系感情。

提高相處質(zhì)量

在結(jié)束了一天的勞累工作后，伴侶帶著滿(mǎn)身疲憊回到家，多說(shuō)一句話(huà)的力氣都沒(méi)有，這是可以理解的。與其抱怨、爭(zhēng)吵，不如充分利用這短暫的時(shí)間，提高兩人的相處質(zhì)量。如遞上水杯，兩人安靜地看一會(huì)電視節(jié)目或一起躺著休息一下，想聊天時(shí)說(shuō)說(shuō)話(huà)，享受片刻安寧。

理解伴侶對(duì)工作的熱情

對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，工作和生活是彼此促進(jìn)而非此消彼長(zhǎng)的。當(dāng)你的配偶熱愛(ài)著自己的工作，工作本身就會(huì)成為他生活的一部分。盡量理解伴侶對(duì)工作的態(tài)度并看到積極的一面。

商量一個(gè)“放下工作”的時(shí)間

刻意干擾配偶的工作是不對(duì)的，但要求他們偶爾放下工作并不過(guò)分。工作再忙，人也要放下電腦、手機(jī)，留一些時(shí)間出來(lái)陪伴家人。例如商量好每周1～2個(gè)晚上，屏蔽掉工作上的事，充分享受家庭時(shí)光。

開(kāi)誠(chéng)布公地交流

有什么話(huà)，敞開(kāi)心扉說(shuō)出來(lái)比憋在心里更有利于家庭和睦，更能避免不必要的誤會(huì)。尤其是在另一半已經(jīng)滿(mǎn)負(fù)荷工作的情況下，他完全沒(méi)有精力去猜你有什么想法和情緒，直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出自己的疑慮，一起商量討論，能更快地解決矛盾。

陪配偶一起工作

對(duì)工作狂來(lái)說(shuō)，工作是充實(shí)感與成就感的來(lái)源。因此，與其要求配偶少點(diǎn)工作，不如陪他一起工作。這種高質(zhì)量的陪伴會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是全身心地在愛(ài)著他，同時(shí)兩人也有了更多的相處時(shí)間。

把對(duì)工作的熱情帶入婚姻中

忙于工作的一方也要適當(dāng)做些平衡，不能只讓對(duì)方付出。當(dāng)有機(jī)會(huì)放假休閑時(shí)，一定要以對(duì)待工作的熱情來(lái)對(duì)待家人，如安排約會(huì)、計(jì)劃旅行等，以愛(ài)來(lái)提升夫妻關(guān)系。

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