文化藝術(shù)場(chǎng)館是承載歷史、文化和藝術(shù)的殿堂,不僅能展示過(guò)去的智慧,還能讓人在靜謐的氛圍中感受內(nèi)心的平靜。但很少有人知道,參觀文化藝術(shù)場(chǎng)館還可以影響健康與壽命。
北京老年醫(yī)院精神心理二科主任呂繼輝認(rèn)為,參加文化藝術(shù)活動(dòng),不僅有助于預(yù)防抑郁癥,還是輔助治療該病的特殊方法,國(guó)外甚至?xí)?zhuān)門(mén)給患者開(kāi)具“藝術(shù)處方”。例如在2018年,加拿大法語(yǔ)醫(yī)生協(xié)會(huì)與蒙特利爾藝術(shù)博物館啟動(dòng)了試點(diǎn)項(xiàng)目,選定一些醫(yī)生為患者開(kāi)具“博物館處方”,引導(dǎo)患者在親朋好友的陪伴下開(kāi)啟一場(chǎng)藝術(shù)旅行,以減輕病痛、恢復(fù)健康。
根據(jù)美國(guó)藝術(shù)治療協(xié)會(huì)的介紹,這類(lèi)藝術(shù)療法是以提供藝術(shù)素材、活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)等作為治療方式,跳舞、繪畫(huà)、書(shū)法、唱歌都是常用方法。呂繼輝介紹,聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、看歌舞劇能放松精神,本身就是心理學(xué)中的一種療愈方法;藝術(shù)藏品里記載著很多歷史故事,以古鑒今可以讓人站在歷史高度去看待挫折,眼前的困苦可能就沒(méi)那么可怕了;觀賞藝術(shù)品能降低血壓、心率和唾液中的皮質(zhì)醇含量,從而起到減壓作用;最重要的是,去文化藝術(shù)場(chǎng)館可以暫時(shí)脫離日常生活環(huán)境,不僅帶來(lái)了新鮮感,讓工作生活中積攢的壓力找到釋放的出口,還能認(rèn)識(shí)志同道合的朋友,這些都有助健康。對(duì)于身體虛弱、腿腳不便的人,即使居家通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等虛擬方式逛博物館、看展等,也能起到提升身心健康的作用。
(摘自《生命時(shí)報(bào)》)