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        立足解決之道?發(fā)掘課堂潛能

        2024-05-15 16:10:13王芳

        王芳

        【摘 要】文章以焦點(diǎn)解決短期治療理論為指導(dǎo),從四個(gè)方面即包容的人性觀、解決之道、成熟的語言技巧和具體一小步,詳細(xì)闡述該理論生命哲學(xué)和實(shí)操技巧對中小學(xué)心理課程設(shè)計(jì)的指導(dǎo)意義。

        【關(guān)鍵詞】解決之道 代表性問句 具體一小步

        焦點(diǎn)解決短期治療(以下簡稱SFBT)是一種在20世紀(jì)80年代早期確立的心理咨詢模式,在咨詢眾流派中歷史不長,以“后現(xiàn)代取向”為人所知。該理論溫和、務(wù)實(shí)、細(xì)致,得到了很多咨詢工作者的青睞。雖說是一門咨詢流派,筆者卻有意將其用于課堂指導(dǎo),與心理課堂設(shè)計(jì)深度融合。幾年下來,不僅收獲了很多備課靈感,也深感自己對生命的認(rèn)識(shí)更加包容和寬闊了。SFBT對于心理課程設(shè)計(jì),不管是理論層面的指導(dǎo),還是實(shí)操技術(shù)的借鑒,都像是一個(gè)百寶箱,若能潛心學(xué)習(xí),定能收獲滿滿。

        一、課堂底色——包容的人生觀

        SFBT理論強(qiáng)調(diào),咨詢師沒有相對于來訪者的優(yōu)越感,他們尊重來訪者的生命感悟,不在高處指點(diǎn)人生,有一種對生命的深深的理解和慈悲。相比其他咨詢派別,專家“一眼望穿”來訪者的問題,給出診斷和治療,該流派的生命哲學(xué)是謙虛的、寬容的。它主張咨詢師要有一顆“極簡”的心,這點(diǎn)看似簡單,其實(shí)很難。極簡,代表著以一種幾近空白的狀態(tài)去理解對方,那是一種深深的慈悲。試問:生活中有幾人能做到不對別人的經(jīng)歷進(jìn)行點(diǎn)評呢?人們總是那么輕易就對別人的生命下定義。該理論看重當(dāng)事人“主觀”認(rèn)定的事實(shí),不會(huì)質(zhì)疑其是否正確或者合乎邏輯;也特別呼吁,沒有所謂如何過好生活的“正確”或“唯一”的方式,也沒有哪一個(gè)人理解知識(shí)的方式要比另一人更為優(yōu)秀。每個(gè)人都是自己生命的專家,來訪者雖是求助者,但也是問題的最佳解決者。既然是自己生命的專家,即便暫時(shí)“身陷囹圄”,也擁有解決問題的所有力量和資源。

        筆者經(jīng)常思考:在課堂上,面對學(xué)生,自己應(yīng)該如何自處呢?對于學(xué)生來說,我們算“專家”嗎?我們可以用深深的理解和慈悲看待生命嗎?我們的課程設(shè)計(jì)是否體現(xiàn)了對生命的包容和尊重呢?

        筆者曾經(jīng)上過一堂關(guān)于自我認(rèn)知的課“魔法帽上的黑點(diǎn)”。魔法帽上有一個(gè)黑點(diǎn),代表著我們的缺點(diǎn)。學(xué)生寫出了很多黑點(diǎn)的意義。

        接下來的難題是:我們該如何看待和處理黑點(diǎn)呢?黑點(diǎn)是普遍存在的,它們雖被貼上了標(biāo)簽,屬于缺點(diǎn),卻依然是生命中寶貴的一部分?!安簧瞄L學(xué)數(shù)學(xué)”這算不算問題?“比較胖”,是不是一定要減肥?“喜歡欺負(fù)妹妹”,大多數(shù)哥哥姐姐不都是這樣嗎?在沒有明確引導(dǎo)的情況下,孩子們對黑點(diǎn)的處理方式是嚴(yán)苛的,甚至是殘忍的。他們大都主張把黑點(diǎn)消滅,或者至少打敗?!耙欢ㄒW(xué)數(shù)學(xué),一定要減肥節(jié)食,一定要愛護(hù)妹妹!”學(xué)生認(rèn)為,缺點(diǎn)就是生命的不完整,就是應(yīng)該改正或者去除的部分。而筆者卻覺得這節(jié)課是失敗的,至少違背了“自我認(rèn)知”的初衷,這里面有著強(qiáng)迫的味道,有著不真實(shí)的味道。如果心理課程的底色如此嚴(yán)苛,那么我們對生命的愛護(hù)又在哪里?

        筆者對課程的人生觀底色進(jìn)行了思考:缺點(diǎn)的位置在哪里?我們該如何接納完整的自己?這些人性特點(diǎn)真的需要被消滅或者打敗嗎?如果用一張?zhí)珮O陰陽八卦圖代表人生,黑色的部分是否應(yīng)該被允許存在?如果白色部分代表優(yōu)點(diǎn)、高光、巔峰、笑容,黑色部分代表缺點(diǎn)、低谷、失落、眼淚,它們之間到底是什么關(guān)系?我們應(yīng)該看到生命的更多面,黑色與白色并非對立,而是聯(lián)合形成了一個(gè)完整的人。

        后來筆者在課堂上示范了自己的黑點(diǎn)處理方式,將其變成一只眼睛,希望起到提醒的作用。教師的示范有著強(qiáng)大的暗示作用,學(xué)生往往一點(diǎn)就通。教師接受了自己的缺點(diǎn),那么我們也可以。在筆者的暗示下,學(xué)生基本采用了黑點(diǎn)可以共存的解決方式(見表1)。

        在一個(gè)充滿競爭的時(shí)代里,輸贏思想似乎深入骨髓,有時(shí)候它會(huì)以一種非常隱蔽的方式侵入課堂,作為老師,我們也經(jīng)常被其左右而不自知。也正因?yàn)槿绱?,我們很需要SFBT這種理論的指導(dǎo),時(shí)刻提醒自己不忘初心,引導(dǎo)學(xué)生尊重生命,接納生命,愛護(hù)生命。

        二、課堂的方向——“解決之道”思路

        也許“包容的人性觀”并非SFBT獨(dú)有,大多數(shù)咨詢理論都強(qiáng)調(diào)對人性的尊重和包容,這是心理學(xué)共同的生命哲學(xué)。但是,“解決之道”卻是SFBT的專利,只要你說出這個(gè)詞,熟知心理學(xué)各流派的人就會(huì)立馬脫口而出:焦點(diǎn)解決短期治療!

        SFBT強(qiáng)調(diào),治療師與當(dāng)事人是共同建構(gòu)解決之道的。這里面包含兩個(gè)非常重要和獨(dú)特的思想:第一,建構(gòu)解決之道。大多數(shù)咨詢模式的慣性思維是遇事喜歡刨根問底,分析原因,然后再圍繞原因工作。SFBT是特殊的,它更傾向于探尋解決問題的辦法,辦法比原因重要,未來比過去重要,夢想比抱怨重要。這樣的觀點(diǎn),對于一些很難找到原因,或者即便清楚原因也很難干預(yù)的情況,可謂“柳暗花明又一村”。第二,每個(gè)人都是自身生命的專家,擁有資源和力量解決問題。有的時(shí)候,來訪者只是被問題卡住了,然而這只是暫時(shí)的,是可以解決的。而這兩個(gè)方面,對于心理課堂的定位和理解有著非常重要的意義。

        筆者用繪本《杰瑞的冷靜太空》來介紹課堂上的解決之道,這是正面管教創(chuàng)始人簡·尼爾森創(chuàng)作的繪本,書中傳達(dá)的正面管教理念和“解決之道”模式可謂異曲同工。主人公杰瑞為爸爸準(zhǔn)備了生日禮物,卻不小心摔倒打碎了,杰瑞發(fā)起了脾氣,情緒很崩潰。杰瑞的媽媽是一位“解決之道”的高手,她沒有質(zhì)疑杰瑞的壞情緒是否合理,也不深究事情發(fā)生的原因。她完全理解接納杰瑞的當(dāng)下,并且引導(dǎo)他如何讓自己感覺好起來。杰瑞在媽媽的引導(dǎo)下,在家里建造了一個(gè)“冷靜太空”,情緒也好了起來。這是一個(gè)解決之道的典型案例,也是此模式下心理課程的基本模式。當(dāng)問題來臨時(shí),我們的課堂方向在哪里?就像杰瑞的情緒問題一樣,媽媽引導(dǎo)的出口在哪里?故事中,智慧的媽媽引導(dǎo)孩子照顧自己,照顧自己的情緒,然后再處理問題。

        設(shè)計(jì)一節(jié)課,重要的思考任務(wù)便是課程目標(biāo),即解決了什么問題。壞情緒來臨,如何讓自己好起來?友誼出現(xiàn)了問題,有什么好辦法可以和解?考試緊張時(shí),如何照顧自己?如何緩解緊張情緒?在解決之道的指導(dǎo)下,心理課似乎永遠(yuǎn)可以朝著解決問題的方向推進(jìn),再絕望的境況也有曙光。現(xiàn)在,“解決之道”已經(jīng)成為筆者對課堂評價(jià)的主要指標(biāo)之一,課程的目的在哪里?發(fā)掘了什么潛能?解決了什么問題?如果課堂上不能明確回答這些問題,那就不能算是一堂好課。

        三、課堂的強(qiáng)大工具——語言的力量

        SFBT非常注重語言的能量,認(rèn)為我們使用的語言將會(huì)激發(fā)我們在無限的機(jī)會(huì)中找尋到無限的可能性。不僅如此,它還有一套非常成熟的語言句式,如何真誠贊美、如何總結(jié)晤談,以及各種成熟的代表問句,如應(yīng)對問句、奇跡問句、評量問句、關(guān)系問句等。這些無疑為心理課堂教學(xué)提供了寶貴的財(cái)富。課堂是一個(gè)師生溝通的場域,類似于將咨詢室里的一對一變成了教室里的一對多。若能將咨詢室里的談話技巧運(yùn)用得當(dāng),遷移得當(dāng),便相當(dāng)于開拓了一池寶藏。

        課堂上我們可以根據(jù)情境變幻出五花八門的問題,重要的是要先有這樣的意識(shí)。不同的提問方式,代表著不同的思考方向。例如,如果教師提問:“你為什么會(huì)傷心?”這是一個(gè)關(guān)注原因的問題,學(xué)生的回答自然圍繞事件的起因展開。如果教師提問:“當(dāng)你傷心時(shí),用什么方法照顧自己?”這是一個(gè)關(guān)注解決之道的問題,也是典型的應(yīng)對問句,關(guān)注情緒的調(diào)整。一個(gè)簡單的應(yīng)對問句,就大大發(fā)掘了學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的能量,他們會(huì)說出很多照顧自己情緒的方法,而這就是課堂巨大的潛能。

        SFBT流派要求咨詢師要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力練習(xí)“溝通”語言,它們堅(jiān)信,語言的能量是巨大的,是值得我們深入學(xué)習(xí)和研究的。系統(tǒng)學(xué)習(xí)SFBT時(shí),筆者經(jīng)常感慨,這個(gè)問題怎么可以問得這么好,這么柔和,這么到位,這么引人深入思考?而這些,無疑是堅(jiān)持和歲月的饋贈(zèng)。

        四、課堂的立腳點(diǎn)——具體一小步

        SFBT作為一門咨詢流派,特別強(qiáng)調(diào)具體化、行動(dòng)化、情境化、正向化的小步驟。它是一種務(wù)實(shí)的、細(xì)致的理論,凡事說十不如做一,解決問題的辦法必須“腳踏實(shí)地”,哪怕只是一個(gè)小小的改變。這個(gè)具體的小步驟之所以重要,是因?yàn)樗强刹僮鳌⒖珊饬?、可評價(jià)的,那是一種看得見摸得著的感覺,在咨詢中對來訪者意義重大。舉個(gè)例子,有個(gè)學(xué)生認(rèn)為家長應(yīng)該和自己禮貌講話,其實(shí)禮貌就是比較抽象的概念,家長可能領(lǐng)悟了孩子的意思,但對接下來該怎么做還是一頭霧水。如果家長追問孩子:“你認(rèn)為怎么樣就代表禮貌?”孩子可能會(huì)回答:“就是不說臟話,或者說話聲音小一些?!敝链?,談話就有了具體的一小步的感覺,家長不僅明白了自己改變的方向,也知道了具體的行為,即不說臟話和小聲說話。

        課堂上,經(jīng)常需要像在咨詢中那樣,對學(xué)生進(jìn)行追問,直到出現(xiàn)具體的一小步為止。如果課堂上一個(gè)學(xué)生表示朋友可以帶給自己溫暖,教師追問:“朋友做了什么讓你覺得溫暖?”這就是一個(gè)傾向于具體化的問題。學(xué)生可能會(huì)說:“她的笑容,或者她會(huì)陪伴我。”這樣具體的答案,不管對回答問題的學(xué)生,還是對她的朋友無疑都是一種鼓勵(lì)。一個(gè)問題讓他們明白,打動(dòng)人心的是笑容和陪伴,這代表著溫暖,代表著友誼。應(yīng)該說,具體的、行動(dòng)化、情境化、正向化的小步驟就是進(jìn)一步充分發(fā)揮語言能量,將課堂潛能開發(fā)到實(shí)處。

        SFBT溫厚的人性底色、解決之道的獨(dú)特視角、成熟的語言技巧和具體一小步的細(xì)致思維,都為心理課堂的建構(gòu)和設(shè)計(jì)提供了寶貴的理論支持和實(shí)操技巧,值得我們持續(xù)深入研究、探討和學(xué)習(xí)。

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