Linda

生活中，很多人習(xí)慣帶著放大鏡去審視自身境遇，這樣做，不僅將自己囿于方寸之地，看不到真相，還會徒增煩惱。有時候，當(dāng)下看似未解難題，以更宏觀的角度去看待，也許會一笑置之。

人生在世，若想活得輕松，走得平坦，就不要帶著放大鏡生活。

不放大努力

生活中，我們常常聽到這樣的話：“我已經(jīng)盡力了。”“我已經(jīng)付出了最大的努力，卻還是沒達(dá)成所愿?！?/p>

很多人感動于自己付出，陷入自我滿足的漩渦。殊不知，這是受自身眼界局限所致。把自己的努力看得太重，既高估了自己，又低估了別人。

真人秀《令人心動的offer》中，李晨的努力令人心疼，成績卻差到讓人抓狂。

在處理藝人解約案件時，李晨堅信只要勤奮，就能在強(qiáng)手如林的競爭中勝出。當(dāng)其他人都已下班，李晨卻還在查閱卷宗，撰寫報告。在面談環(huán)節(jié)，李晨站在當(dāng)事人角度考慮問題，優(yōu)秀的共情能力贏得了當(dāng)事人的贊許。

就在他覺得勢在必得時，卻被通知落選。導(dǎo)師選擇了話更少的海歸哥蔡坤庭。李晨有些憤憤不平，在他看來：自己很努力，表現(xiàn)也不差。

帶班老師道出背后原因：律師要體現(xiàn)專業(yè)能力。盡管李晨具有豐富的同理心，但欠缺法律思維。李晨這才明白了自己與對手的差距，他不僅記錯了客戶的信息，還未給出實質(zhì)性解決方案。而相較于李晨，蔡坤庭的方案架構(gòu)完整，法律條款準(zhǔn)確，體現(xiàn)了嚴(yán)謹(jǐn)和強(qiáng)大的專業(yè)能力。

這背后，他下了不少功夫。從職場菜鳥到獨當(dāng)一面，離不開他無數(shù)次熬夜，數(shù)次模擬準(zhǔn)備的日子。有時候，那些看似天才的選手，其實是比你更努力的勤奮型選手。

不放大苦難

綜藝節(jié)目《奔跑吧兄弟》中有句臺詞：“有些過不去的坎，我們以為自己腿短，其實站起來沒有過不去的坎?！?/p>

人生沒有過不去的坎，跨坎的源動力在于自己。

從寒門子弟，到千萬粉絲的視頻博主，她的經(jīng)歷被拍成紀(jì)錄片在中央臺播放，她就是“拖拉機(jī)女孩”麥小登。

由于家境貧寒，母親離家出走，為了給女兒更好的生活，父親每日在田間勞作。不料，父親因病被拿掉一個腎，家里收入銳減，小登成了全村人的孩子。她去鄰居家蹭飯，靠著鄰居們捐助上學(xué)。

努力考上大學(xué)后，當(dāng)同學(xué)逛街約會時，她當(dāng)家教、擺地攤。為了多賺錢，她“穿著古裝送外賣”，拍攝視頻。罵她的聲音紛至沓來，說她在賣慘炒作。委屈的她經(jīng)常哭，但第二天又若無其事出去送外賣。大學(xué)期間，她不僅解決了生活費，還有能力支付父親的醫(yī)藥費。

可好景不長，父親的病又加重了。麥小登決定回家照顧父親。

開收割機(jī)，做籬笆，土灶燒菜……即使辛苦干著農(nóng)活，她也笑得明媚燦爛。

她還拍攝短視頻記錄生活日常。父親的病好了，她也比以前愛笑了，樂觀的生活態(tài)度透過一幀幀畫面感染著每個人。

不放大過往

沉浸過往，反復(fù)翻閱舊賬，不僅讓自己陷入無休止的痛苦中，還會沖淡眼前幸福。

對于女星李婷宜來說，火遍大江南北的《還珠格格》是心底永遠(yuǎn)的痛。

原來，在《還珠格格》選角初期，瓊瑤本來欽定她當(dāng)女主角，但她因不看好這部劇而婉拒。之后，她拍攝了《少年英雄方世玉》等知名劇，雖名氣大漲，但始終對當(dāng)年放棄的角色耿耿于懷。

活動中，她總會哀傷地提起錯失“小燕子”的事。生活中，她經(jīng)常抱怨自己，好友安慰她，影迷勸她，但她無法走出心魔。此后二十年間，她無法釋懷這件事。漸漸地，她失去了往日光彩，以至于影響到拍戲狀態(tài)。再也沒有劇組給她拋橄欖枝，她的事業(yè)一落千丈。

人生路上，有太多的不盡如人意。沉溺過往，丟失未來；緊盯遺憾，難以輕松。困擾我們的，從來不是失去的一切，而是放不下的心結(jié)。要知道，留存的懊悔和遺憾越多，疊加的痛苦就越多。

不放大焦慮

在綜藝節(jié)目《乘風(fēng)破浪的姐姐》中，很多人被慵懶淡定的劉戀圈粉。

畢業(yè)于北大，就職知名廣告公司，人生履歷優(yōu)秀的她，卻難逃焦慮的魔掌。

作為Mr.Miss樂隊主唱，她常常憂心樂隊的長遠(yuǎn)發(fā)展，希望樂隊保持領(lǐng)先地位。然而市場競爭激烈，創(chuàng)作出優(yōu)秀的作品絕非易事。她經(jīng)常過度憂慮，擔(dān)心靈感缺失，創(chuàng)造力減退，害怕自己“江郎才盡”。心力交瘁的她，無法集中精力創(chuàng)作，對樂隊前景充滿了迷茫，多次想過解散樂隊。后來，劉戀想明白了：“焦慮沒用，做行動派才有用。”

她創(chuàng)作了歌曲《明天的煩惱交給明天》為自己開解：“不要為明天憂慮，明天自有明天的憂慮；一天的難處，一天擔(dān)當(dāng)就夠了。”

為了記錄靈感，她隨身攜帶筆記本，看到好句子就摘抄；從觀眾的留言中尋找反饋，提高對生活的敏銳洞察力。

2019 年《樂隊的夏天》節(jié)目中，劉戀的詞創(chuàng)作能力贏得了評委認(rèn)可。

如今，劉戀再也不空留焦慮，因為知道自己的方向，她也使自己能力配得上野心，讓腳步跟得上眼界。

米蘭·昆德拉說：“除卻生理之外，你所感受到的所有痛苦，都是人的觀念帶來的，而非真實的存在。”

事情本無大小，皆由心而定。生活的模樣，取決于我們看待它的方式。用放大鏡看人生，片面夸大事情嚴(yán)重性，生活處處是瑕疵。要想開心快樂，就要學(xué)會放平心態(tài)。心大事就小，心小事就大。