孫 強,王靜博,戎媛媛

(阜陽職業(yè)技術(shù)學院心理健康教育中心,安徽 阜陽 236031)

0 引言

高職院校新生處于青春期向青年時期過渡階段,面臨著學習方式、生活習慣等各方面的多重壓力,易產(chǎn)生較高水平的緊張焦慮體驗。焦慮指個體面對即將發(fā)生的、可能對自身造成威脅的事件時產(chǎn)生的不愉悅的內(nèi)心感受,帶有負性情緒體驗與軀體癥狀,如緊張、失眠等[1]。研究焦慮的影響因素及各因素對焦慮的作用機制對干預高職學生焦慮情緒有重要參考價值。

核心自我評價(core self-evaluations)是個體對自身整體的評價,主要包括個體自身能力、自我效能、自我價值等方面[2]。當個體對自身評價過低時,一般很難正確看待自身與他人的正向交往行為,會使個體對正常社會活動產(chǎn)生回避心態(tài)并進一步導致焦慮癥狀[3]。核心自我評價不僅能對焦慮起到直接預測作用,且能通過自我分化、自我效能等對焦慮起到間接作用[4、5]。自我驗證理論指出,低核心自我評價的個體在現(xiàn)實生活中通常會采取逃避的態(tài)度,尋求消極反饋,以進一步驗證否定的自我評價,不利于個體的成長發(fā)展[6、7]。當高職生的核心自我評價過低時,他們可能更容易對自己的能力與價值產(chǎn)生懷疑,從而增加焦慮情緒。

個體的焦慮水平不僅取決于個體自身的心理狀態(tài),還取決于周圍與之具有重要聯(lián)系的他人與環(huán)境,特別是在高職學生的成長過程中,對他人與環(huán)境的適應對其身心健康發(fā)展尤為重要。適應是有機體內(nèi)部與外在環(huán)境達到的一種平衡狀態(tài)。心理適應指個體在面對新環(huán)境與壓力時,調(diào)整自己的思維、情感與行為,使之與外界環(huán)境變化相協(xié)調(diào)的過程[8]。個體能否健康地生存與發(fā)展的主要體現(xiàn)就是能否適應,個體心理適應能力越強其積極情緒水平也將越高,獲得的正向體驗也越多。心理適應是個體心理健康的外在表現(xiàn),更是其心理健康的重要標志。良好的心理適應是個體健康生活及獲取成功的關(guān)鍵與前提,能夠使個體保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)、維持機體與環(huán)境平衡,是生活幸福感的重要指標[9]。高職學生的心理適應是一個動態(tài)過程,需要其不斷適應新的生活方式與學習要求。當個體在生活學習過程中感受到緊張壓力時就容易處于焦慮、抑郁等負面情緒狀態(tài),需進行自我調(diào)適以達到內(nèi)外平衡。當其壓力過大或不能及時調(diào)節(jié)應對挑戰(zhàn)時則會導致個體內(nèi)在失衡,即心理適應失調(diào)。良好的心理適應能力可減輕焦慮情緒,通過積極的思維方式、尋求支持、制訂適當?shù)哪繕伺c應對策略等更好地應對挑戰(zhàn)與壓力,進而降低焦慮水平。

核心自我評價能夠顯著預測個體在生活工作中的適應能力,個體核心自我評價越高,越能享受到應對挑戰(zhàn)帶來的樂趣,心理適應能力也就越強,越喜歡嘗試新鮮事物與富有挑戰(zhàn)性的工作[10-13]。核心自我評價低的個體常對自己感到不滿意,心理適應能力相對較弱,缺乏應對問題的能力,一般有較高的焦慮水平。核心自我評價是影響高職生焦慮水平的重要因素。

以高職生為研究對象,探究其核心自我評價、心理適應與焦慮間的關(guān)系,以期為改善其焦慮現(xiàn)狀提供參考。運用整體取樣法,對阜陽職業(yè)技術(shù)學院2023級4428名學生進行問卷調(diào)查。共收回有效問卷4240份,問卷有效率為95.75%。其中男生1950名(46%),女生2290名(54%),被試年齡分布在16～24歲(18.65±1.12)。使用SPSS 20.0軟件對量表數(shù)據(jù)進行處理分析,綜合運用描述性統(tǒng)計、相關(guān)分析、回歸分析、Harman單因素檢驗等方法,使用Process 3.0插件進行中介效應檢驗,以P<0.05表示差異具有統(tǒng)計學意義。

1 研究工具

1)核心自我評價量表。采用杜建政等修訂的核心自我評價量表(CSES)[14],包含10個項目,如“我相信自己在生活中可以獲得成功”“我有能力處理自己的大多數(shù)問題”等,采用李克特五點計分,1代表完全不同意,5代表完全同意。通過計算總分衡量個體的核心自我評價水平,得分越高表明自我評價越高。該量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.886。

2)大學生心理適應性量表。采用陳會昌等編制的青少年心理適應性量表(APAS)[15],由20個項目組成,采用李克特五點計分,總分越高說明個體的心理適應能力越強。該量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.675。

3)焦慮量表。采用W.K.Zung于1971年編制的焦慮自評量表(SAS)[16],包含20個反映焦慮主觀感受的項目,每個項目按癥狀出現(xiàn)的頻度劃分為四個等級,1代表沒有或很少時間有,4代表絕大部分或全部時間有,得分越高代表個體焦慮越嚴重。該量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.860。

2 共同方法偏差檢驗結(jié)果

為避免施測方式、測量環(huán)境及項目本身等特征導致結(jié)果出現(xiàn)偏差,對測量結(jié)果進行Harman單因素檢驗[17]。將大學生心理適應性量表20個項目、焦慮量表20個項目與核心自我評價量表10個項目全部納入檢驗。結(jié)果顯示,有9個特征根大于1的因子,第1個因子的方差解釋率為21.15%,小于40%的臨界值,故各量表不存在共同方法偏差問題。

3 研究結(jié)果

3.1 相關(guān)分析結(jié)果

高職生核心自我評價與心理適應呈顯著正相關(guān)性(r=0.608,P<0.01),即核心自我評價越高個體的心理適應能力越強。焦慮與心理適應呈顯著負相關(guān)性(r=-0.398,P<0.01),即個體對自身與周圍環(huán)境的適應掌控能力越強越不容易感到焦慮。高職生核心自我評價與焦慮呈顯著負相關(guān)(r=-0.506,P<0.01),代表個體對核心自我評價越低越容易感到焦慮。詳見表1。

表1 高職生核心自我評價、心理適應與焦慮的描述性統(tǒng)計與相關(guān)分析結(jié)果Tab.1 Descriptive statistics and correlation analysis results of core self-evaluation, psychological adjustment and anxiety of vocational college students

3.2 心理適應對核心自我評價與焦慮的中介效應

高職學生的核心自我評價、心理適應及焦慮間存在顯著相關(guān)關(guān)系。以核心自我評價為自變量,心理適應為中介變量,焦慮為因變量,進一步檢驗高職生心理適應是否在核心自我評價與焦慮間存在中介效應,通過回歸法分析變量間的關(guān)系[18]。結(jié)果表明,高職學生核心自我評價對焦慮具有顯著負向預測作用(β=-506,P<0.01),核心自我評價對心理適應具有顯著正向預測作用(β=0.608,P<0.01)。將中介變量心理適應納入回歸分析發(fā)現(xiàn),核心自我評價仍對焦慮具有顯著負向預測作用(β=-0.419,P<0.01),心理適應對焦慮具有顯著負向預測作用(β=-0.143,P<0.01)。詳見表2。

表2 高職生核心自我評價、心理適應與焦慮的回歸分析結(jié)果Tab.2 Regression analysis of core self-evaluation, psychological adaptation and anxiety of vocational college students

運用偏差矯正的百分位Bootstrap法,設(shè)置取樣5000次,進行中介效應檢驗,計算效應量及95%置信區(qū)間。高職學生核心自我評價的直接效應為-0.419,心理適應的中介效應為-0.087,95%置信區(qū)間均不包含0,說明中介效應顯著,即心理適應在高職學生核心自我評價與焦慮之間起到部分中介作用。其中,中介效應占總效應17.21%,直接效應占總效應的82.79%。詳見表3。

表3 心理適應的中介效應檢驗結(jié)果Tab.3 Test results of mediating effect of psychological adaptation

根據(jù)統(tǒng)計分析結(jié)果,繪制高職學生核心自我評價、心理適應與焦慮的中介模型(見圖1)。

注:***P<0.01。圖1 中介模型Fig.1 Mediating model

4 討論與建議

4.1 高職學生核心自我評價對焦慮的影響

相關(guān)分析結(jié)果表明,高職學生核心自我評價與焦慮呈顯著負相關(guān)關(guān)系。消極核心自我評價者會低估自己的能力,容易受他人的情緒影響產(chǎn)生負面情緒,進而導致焦慮。個體核心自我評價能正向預測生活滿意度,核心自我評價越高,越對生活感到滿意幸福,也更善于處理遇到的不良情緒[19]。有研究證實核心自我評價能顯著預測個體情感體驗,高水平的核心自我評價能正向預測積極情感,低水平的核心自我評價負向預測消極情感[20]。胡炳政指出,核心自我評價能顯著預測青年的主觀幸福感,是主觀幸福感的核心保護性因素[21]。

在面對壓力與緊張情境時,核心自我評價較高的個體對自身能力持積極態(tài)度,較少體驗到壓力與緊張感,能夠主動解決問題,較少被焦慮情緒所困擾。核心自我評價高的個體有較強的控制力,工作效率高,常利用情緒調(diào)節(jié)使機體達到平衡,在生活與學習中產(chǎn)生的壓力與緊張感少,故較少產(chǎn)生焦慮。核心自我評價低的個體對自己的能力與價值感到懷疑,缺乏自信,擔心自己無法應對學業(yè)或生活中的挑戰(zhàn),從而導致焦慮情緒的出現(xiàn)。可通過自我認知療法、行為控制訓練、身心減壓等方式降低高職生的不良情緒與壓力水平,幫助學生樹立正確的自我意識,提升自我控制能力,以達到培養(yǎng)其良好核心自我評價水平的目的。

4.2 高職學生心理適應對焦慮的影響

高職學生心理適應與焦慮間存在密切關(guān)系。當個體面臨的外部環(huán)境發(fā)生變化時,心理適應水平較低的個體無法通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)作出相應的行為反應,無法使自身的心理活動與行為習慣符合環(huán)境變化與自身發(fā)展需要,無法找到新的平衡狀態(tài),故難以解除情緒的緊張焦慮狀態(tài)[22]。面對各種挫折與壓力時,積極的心理適應能力會使高職學生的自我得到發(fā)展,消極的心理適應能力可能會導致其產(chǎn)生心理沖突與障礙。隨著生活節(jié)奏的加快,高職學生所面臨的挑戰(zhàn)日益增加,需適應學習環(huán)境、社交圈層、就業(yè)壓力與生活環(huán)境等方面的變化,這可能會導致其焦慮情緒的產(chǎn)生,使個體不得不提升自身心理適應能力來應對各種挑戰(zhàn)。良好的心理適應是高職生健康生活與學習以及獲取成功的關(guān)鍵與基礎(chǔ)[23],學校應加強對學生的心理適應性教育,開發(fā)與高職生適應相關(guān)的校本課程,堅持“五育并舉”提升學生的心理適應能力。家長應減少對子女的過度保護與溺愛,多給予子女鍛煉自己的機會。高職學生也要勇于面對生活與學習中的困難,主動提升自身面對挑戰(zhàn)時的應對能力與心理素質(zhì)。

4.3 高職學生心理適應在核心自我評價與焦慮間的中介作用

將心理適應作為中介變量進行效應檢驗,建立起核心自我評價與焦慮間的橋梁。心理適應發(fā)揮著中介作用,核心自我評價較高的個體擁有正向的內(nèi)部自我表征,其心理適應水平也較高[24]。可通過培養(yǎng)個體的核心自我評價水平促進其心理適應能力的提高。當高職學生擁有較高的核心自我評價時,其更可能擁有積極的自我認知與對未來的信心。相反,當對高職學生擁有較低的核心自我評價時,其可能會感到自卑、無助與不安,對自己的能力與價值產(chǎn)生懷疑,導致心理適應困難,難以應對生活中的壓力與挫折,從而增加焦慮風險。

基于此,應從以下路徑對高職學生的焦慮進行干預:①提升其核心自我評價水平,通過增強自信心與尋求支持等方式來降低高職生的焦慮水平。②提升其心理適應能力,有助于高職生合理認識自我及周圍環(huán)境,進而緩解因不適應帶來的心理問題,從而提高其生活質(zhì)量。高職生要有清晰的自我意識,正確評價自己,增強自我認同感。高職院校與社會應及時提供心理健康支持,創(chuàng)造機會培養(yǎng)學生對自身進行全面、客觀評價的能力,幫助高職學生更好地適應大學生活的各種挑戰(zhàn),培養(yǎng)其積極的生活態(tài)度與明確的人生目標,做到理性、自愛,對自我充滿信心。