冬季寒冷，一群好友聚在一起享受火鍋，在這個季節(jié)無疑是件愜意的事情，但不少人在接連吃了多頓美味火鍋后，會出現(xiàn)口腔不適的癥狀。

在醫(yī)生看來，口腔潰瘍患者正確的做法，應該是勤漱口，保持口腔良好衛(wèi)生?？梢杂脻舛容^低的淡鹽水、口腔含漱液漱口，能夠對潰瘍面起清潔保護，促進創(chuàng)面的愈合，或者通過使用口腔含片一類的局部制劑幫助減輕癥狀。

情緒反復、精神壓力大也會誘發(fā)口腔潰瘍。可以適當運動，或者和朋友們多聊聊，找到適合自己的方法把壓力釋放掉。保持心情愉快，避免過度緊張、疲勞。

除此之外，還有些口腔潰瘍患者是因為長期失眠、植物神經(jīng)功能紊亂導致的，要養(yǎng)成良好的生活習慣，生活作息規(guī)律，睡眠充足，保持大便通暢；少吃刺激性食品，多吃富含B族維生素的青菜和水果，戒煙戒酒；飲食均衡，避免偏食挑食。

常見的口腔潰瘍多為復發(fā)性口腔潰瘍，一般兩周內(nèi)可自愈。但是對于反復發(fā)作，應警惕“疾病伴發(fā)的口腔潰瘍”，很有可能是白塞病、克羅恩病、口腔癌、糖尿病等疾病的“重要信號”。

（摘自《新平陽報》）