吳斌

鼻竇炎臨床相關(guān)癥狀

鼻竇炎臨床表現(xiàn)為鼻部不適、充血、疼痛和壓力感等，患者通常會(huì)感到鼻腔堵塞、呼吸困難，部分患者還可能出現(xiàn)鼻水流出、鼻黏膜腫脹和分泌物增多等情況。鼻腔和面部疼痛也是鼻竇炎常見(jiàn)的癥狀之一，這些癥狀會(huì)加重患者咳嗽的情況。如果不及時(shí)治療，患者可能出現(xiàn)嗅覺(jué)喪失或減退、頭痛、咳嗽、喉嚨疼痛和咳痰等呼吸道癥狀。

鼻竇炎癥狀的嚴(yán)重程度取決于炎癥的嚴(yán)重程度和感染的類(lèi)型，因此應(yīng)根據(jù)患者的情況進(jìn)行個(gè)體化治療。

鼻竇炎的引發(fā)因素

細(xì)菌或病毒感染：常見(jiàn)的致病菌包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌和金黃色葡萄球菌等，病毒感染則常見(jiàn)于感冒病毒和鼻病毒等。

過(guò)敏反應(yīng)：鼻竇炎發(fā)病的一個(gè)重要原因，過(guò)敏原（如花粉、塵螨和動(dòng)物皮屑等）會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜過(guò)度充血和分泌物增多，從而增加了鼻竇炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。另外，鼻腔結(jié)構(gòu)異常、鼻腔腫瘤、鼻腔手術(shù)及長(zhǎng)期使用鼻腔刺激性藥物等也可能引發(fā)鼻竇炎。

環(huán)境因素：如空氣污染、氣候變化和氣溫驟變等可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎。

鼻竇炎患者在接受相關(guān)治療及制定預(yù)防措施期間，需綜合考慮以上因素，并采取有效措施，減小疾病風(fēng)險(xiǎn)。

鼻竇炎的常見(jiàn)類(lèi)型

慢性鼻竇炎：指鼻竇炎持續(xù)超過(guò)1 2周的時(shí)間。慢性鼻竇炎主要由細(xì)菌、真菌或病毒感染引起，常見(jiàn)的癥狀包括鼻塞、面部疼痛、嗅覺(jué)減退和流黏液等，治療方法包括抗生素、肥大鼻息肉切除術(shù)和局部鼻用藥等。

鼻息肉：一種常見(jiàn)的鼻部腫瘤，是鼻黏膜的腫塊，通常與鼻竇炎有關(guān)。常見(jiàn)的癥狀包括鼻塞、流鼻涕、面部壓力感和嗅覺(jué)減退等。治療方法包括手術(shù)切除、局部用藥和鼻竇沖洗等。

過(guò)敏性鼻竇炎：一種由過(guò)敏原引起的鼻竇炎，常見(jiàn)的過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。癥狀與其他類(lèi)型的鼻竇炎相似，包括鼻塞、流鼻涕、嗅覺(jué)減退和打噴嚏等。治療方法主要是避免接觸過(guò)敏原，并使用抗過(guò)敏藥物和局部鼻用藥。

鼻竇炎并發(fā)癥：鼻竇炎若未得到及時(shí)治療可能導(dǎo)致并發(fā)癥，常見(jiàn)的并發(fā)癥包括鼻腦膜炎、腦膜炎、眼部感染和骨髓炎等。治療方法包括抗生素治療、手術(shù)治療和支持性治療等。

鼻竇炎的相關(guān)療法

藥物治療：最常見(jiàn)的治療方式之一，醫(yī)生通常會(huì)給患者開(kāi)一些抗生素，如頭孢菌素、阿莫西林等，以幫助患者抑制感染的發(fā)展。鼻竇炎常伴有鼻塞和鼻黏膜腫脹，因此，使用局部鼻用藥物也是常見(jiàn)的治療手段，如鼻用激素噴霧劑、鼻用抗組胺藥物等。

物理療法：可用來(lái)緩解鼻竇炎的癥狀，如熱敷可以幫助舒緩鼻部的不適感，促進(jìn)鼻竇排液，也可使用鹽水洗鼻，以幫助清潔鼻腔，減少黏液的積聚。

手術(shù)治療：在藥物和物理療法無(wú)效的情況下考慮的一種選擇，鼻竇炎手術(shù)通常是在內(nèi)窺鏡下進(jìn)行的，可清除鼻腔內(nèi)的病變組織、鼻息肉和鼻竇內(nèi)的分泌物等，以恢復(fù)鼻竇的通暢。

在接受治療期間鼻竇炎患者還需注意日常自我管理，如保持良好的室內(nèi)空氣質(zhì)量、避免接觸過(guò)敏原、保證充足的休息、加強(qiáng)身體鍛煉、適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)免疫力等?？傊?，鼻竇炎的治療方法多樣，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體的病情和臨床表現(xiàn)綜合考慮，采用針對(duì)性的治療方案，以達(dá)到最佳的療效。

鼻竇炎的預(yù)防措施

（一）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防鼻竇炎的重要措施之一。日常生活中易接觸到各種細(xì)菌和病毒，這些微生物往往會(huì)通過(guò)手部傳播到鼻腔，導(dǎo)致鼻竇炎的發(fā)生。因此，經(jīng)常用肥皂和清水徹底洗手，特別是在接觸鼻腔區(qū)域之前，可以有效減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。干燥的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。為了保持鼻腔濕潤(rùn)，可以使用蒸汽吸入器或加濕器來(lái)增加室內(nèi)的濕度。潮濕的環(huán)境是細(xì)菌滋生的溫床，被污染的環(huán)境中可能存在有害的微生物。因此，保持家中和辦公場(chǎng)所的清潔和干燥，避免長(zhǎng)時(shí)間待在污染嚴(yán)重的環(huán)境中，可以幫助我們減少鼻竇炎的發(fā)生。

（二）加強(qiáng)鍛煉和增強(qiáng)免疫力

加強(qiáng)鍛煉和增強(qiáng)免疫力是預(yù)防鼻竇炎的有效方式，適度鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，可減少被感染的概率。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間可根據(jù)患者情況而定，盡量不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可循序漸進(jìn)。

（三）避免過(guò)度疲勞和過(guò)大的壓力

過(guò)度疲勞和長(zhǎng)期的精神壓力會(huì)減弱免疫系統(tǒng)的功能，更容易感染疾病。因此，我們應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作或熬夜，以減輕身體的壓力和疲勞。除了調(diào)整生活習(xí)慣，心理健康也是維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要因素，長(zhǎng)期的精神壓力和情緒低落會(huì)削弱免疫力。因此，我們應(yīng)學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力和情緒，如尋求家人和朋友的支持、進(jìn)行放松和調(diào)節(jié)心情的活動(dòng)（讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)或參加瑜伽課程）等。此外，定期的休閑活動(dòng)和旅行也是緩解壓力的好方法，可以幫助我們放松身心。

（四）增加飲水量

增加飲水量是預(yù)防鼻竇炎的一項(xiàng)關(guān)鍵措施，充足的水分?jǐn)z入有助于保持鼻腔的濕潤(rùn)度，防止黏液的干燥和黏稠，減少鼻腔細(xì)菌和病毒的滋生。每天攝入足夠的水，鼻腔黏膜會(huì)更好地排除細(xì)菌和病毒，從而降低患上鼻竇炎的風(fēng)險(xiǎn)。另外，適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入還有助于增強(qiáng)免疫力，從而更好地抵御病菌的入侵。因此，建議日常生活中養(yǎng)成經(jīng)常飲水的良好習(xí)慣，可飲用溫水、茶水、湯水等，以補(bǔ)充身體所需的水分，預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生。

（五）避免接觸過(guò)敏原

避免接觸過(guò)敏原是預(yù)防鼻竇炎的主要措施之一，鼻竇炎往往與過(guò)敏性因素有關(guān)，如花粉、灰塵、寵物皮屑等。因此，為了保持鼻竇的健康，日常應(yīng)盡量避免接觸這些過(guò)敏原。建議定期清潔，保持居住環(huán)境的衛(wèi)生，特別是床上用品、地毯和家具表面，以及寵物的飼養(yǎng)區(qū)域，可減少灰塵和寵物皮屑，從而降低鼻竇炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。室內(nèi)適當(dāng)使用空氣凈化器，保持室內(nèi)通風(fēng)和適宜的濕度，可以降低空氣中的過(guò)敏原濃度，預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生。日常避免接觸花粉等過(guò)敏原，尤其是在花粉過(guò)敏的季節(jié)盡量待在室內(nèi)，特別是在早晨和黃昏時(shí)段，如果必須外出可以佩戴防護(hù)口罩和帽子，以減少花粉的直接接觸。

（六）注意室內(nèi)空氣質(zhì)量

為了有效預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生，建議采取一些措施改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開(kāi)窗通風(fēng)可有效排除室內(nèi)的濕氣和污濁空氣，同時(shí)讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，空氣凈化器或空氣清新劑也可顯著改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量。盡量避免在室內(nèi)使用有刺激性氣味的清潔劑或化學(xué)品，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)鼻腔和鼻竇產(chǎn)生刺激，增加鼻竇炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

（七）均衡飲食

合理飲食也是預(yù)防鼻竇炎的關(guān)鍵措施。建議日常增加維生素的攝入，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類(lèi)水果、紅椒、西蘭花、菠菜等，維生素有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，預(yù)防鼻竇炎的發(fā)生；少食辛辣食物，如辣椒、姜、蒜等辛辣調(diào)料，也盡量避免吃辣的燒烤和火鍋等食物，辛辣食物容易刺激鼻腔黏膜，導(dǎo)致鼻腔充血；增加每日蔬菜和水果攝入量，蔬菜和水果富含纖維和抗氧化劑，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少病菌感染的概率，建議每天攝入五種不同顏色的蔬菜和水果，如胡蘿卜、番茄、蘋(píng)果、草莓等；應(yīng)格外注意飲食的健康和衛(wèi)生，避免食用過(guò)期變質(zhì)的食物，盡量選擇新鮮食材烹飪，避免食物交叉污染，飯前便后要徹底清洗雙手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防疾病感染。