飲食過度清淡 小心營養(yǎng)不良
2024-04-15 01:12:43劉佳
保健與生活 2024年7期
關(guān)鍵詞：誤區(qū)
劉佳
若家中老人６個月內(nèi)（或未知時間內(nèi)）體重下降≥10%或3個月內(nèi)體重下降≥5%，就應(yīng)引起警惕；一旦發(fā)現(xiàn)存在營養(yǎng)不良應(yīng)及時糾正。老年人日常莫過度“清淡飲食”甚至陷入吃得太素、少油甚至無油、攝入過多粗糧等誤區(qū)，否則長久下去可致不同程度的營養(yǎng)不良。
摘自《快樂老人報》
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