馬瑀涵

養(yǎng)寵人群日益龐大，寵物話題頻繁登上熱搜。在本期策劃中，我們精心挑選了三篇文章，深入探討寵物在心理健康領域扮演的重要角色，同時幫助讀者更好地理解和應對與恐犬心理相關的問題。愿人們與寵物之間建立更加和諧、健康的關系。

小劉是一個剛畢業(yè)一年的北漂，離開家鄉(xiāng)獨自在外奮斗。那時，她正處于人生中最困難的階段。支付房租已經成為一項巨大的負擔，男朋友背叛并出軌，童年經歷的陰影也開始對她產生影響，同時還要承受父母的期望和工作帶來的壓力過載。經歷了無盡的絕望，她變得嗜睡、愛哭、不愿與人交往，甚至陷入歇斯底里的狀態(tài)，甚至產生了自殺的念頭。

在父母的幫助和精神科醫(yī)生的治療下，小劉開始試圖改變。與此同時，她機緣巧合地遇到了一只大金毛。當她情緒低落時，金毛會走向她坐在腳邊，仿佛在問：“你好些了嗎？”或縮成一團，蜷在小劉懷中，好像它和小劉一樣感到被保護。在金毛的陪伴、父母的鼓勵和支持以及醫(yī)生的幫助下，小劉最終艱難地從黑暗的抑郁癥深淵中一步一步爬了出來。

這是一個狗狗輔助療愈患者的案例，在臨床上，除了寵物帶來的陪伴，以動物為主角的寵物療法，也逐漸被應用到心理等病癥的輔助治療當中。現(xiàn)代“動物輔助療法”以 1960 年美國心理學家博里斯·勒文森的研究為標志。

勒文森是一名心理治療師，他偶然發(fā)現(xiàn)一個前來就診的交流困難的兒童與他的狗相處得十分融洽，孩子和狗說話很流暢，寵物可起到引導、發(fā)揮社會催化劑的作用。寵物與來訪者建立信任，引發(fā)并促進社會接觸，打開了一條與病人探討問題的渠道，從而達到治療的效果。因此，勒文森被稱為“動物輔助療法之父”。動物輔助療法已被用于治療自閉癥、認知障礙、焦慮癥及抑郁癥患者中。2018年，兩位葡萄牙精神科醫(yī)生的最新研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物可以改善那些對傳統(tǒng)治療方法效果不佳的抑郁癥癥狀。

寵物如何“撫慰”患者

那么，讓我們來了解一下，寵物是怎樣“撫慰”患者的呢？

1緩解壓力

撫摸動物可以使人放松，除了通過降低體內皮質醇水平來緩解壓力外，它們還有助于提高血清素和多巴胺的水平，帶給人們愉悅、安心、幸福的感覺，起到鎮(zhèn)靜的作用。美國國家生物技術信息中心研究發(fā)現(xiàn)，與動物相處還可以增加催產素的分泌。此外，患者通過將注意力集中在寵物身上，轉移關注點，可以減少對自己的過度關注。

2獲得被需要的感覺

寵物是需要照顧的，在養(yǎng)育照護寵物過程中，患者會發(fā)現(xiàn)自身的價值，感受到被需要的感覺，對自尊產生積極影響。寵物的出現(xiàn)可能為日常交往提供了一種獨特的、更具吸引力的社交渠道，讓患者感到自己有能力有責任照顧一個生命。部分抑郁癥患者的病因來自對人際關系的失控，而養(yǎng)寵物彌補了患者部分缺憾，對疾病的改善有很大的幫助作用。但是，在通過養(yǎng)寵物逐漸改善掌控感后，患者仍需繼續(xù)訓練人際交往。

3無條件接納

寵物給予患者的溫暖，無條件地愛主人，通常會以各種方式向人傳遞愉悅和友善，使患者放松身心、緩解焦慮。它們對主人沒有過分的需求，不會對主人造成威脅，使患者不需要進行過多思考，很容易建立情感連接，通過情感的回饋可以建立人的自信與責任感，起到陪伴作用，而越是簡單純粹的關系，就越有力量。這種“自我賦能”是寵物幫助患者從嚴重精神疾病中康復過來的重要方式之一。

4增加運動機會，保證生活規(guī)律

在養(yǎng)寵物的過程中，患者有時會“被迫營業(yè)”，比如帶著寵物出門遛彎，定時給寵物喂飯因而不能賴床，外出給寵物打疫苗等等，在這個過程中，患者不得不離開家門，增加運動，呼吸大自然新鮮空氣，通過運動與場景變化改善心情，保證了生活作息規(guī)律，獲得秩序感與控制感。在與寵物醫(yī)生或其他寵物主人打交道的過程中，也提升了與人溝通的能力。

寵物輔助治療不能替代常規(guī)治療

我們要強調的是，養(yǎng)寵物只是一種輔助治療，而不能代替藥物治療及心理治療。其次，每個人病情不同，并不是所有患者養(yǎng)寵物后都會有積極的效果。如果病情較重，一定要盡快到專業(yè)的精神?？漆t(yī)院進行就診，積極尋求治療和專業(yè)幫助，正確面對，對癥治療，切莫諱疾忌醫(yī)，耽誤了治療時機，造成更為嚴重的后果。

養(yǎng)寵前須慎重考慮

此外，飼養(yǎng)寵物意味著承擔責任，在決定養(yǎng)小動物之前，有一些問題應該提前慎重考慮，對于養(yǎng)寵新手來說，應思慮周全，做好心理準備，具體包含以下方面：

● 充足的時間與耐心。小動物是需要被照顧的，要對它們負責，避免一時沖動。寵物進入人類的家庭，和人類為伴，它們同樣需要陪伴、關心和照顧，而不僅僅是提供“心理治療服務”的工具。另外還要考慮到，在自身病情嚴重時是否還有能力照顧寵物，或者是否有可托付的人照顧寵物。

● 自己、家人及共同居住者是否對動物毛過敏，害怕動物。

● 有足夠的經濟來源，提供寵物的食物、玩具、醫(yī)療等相關費用。

● 寵物的壽命是有限的，也會經歷生老病死。正確面對寵物的生命周期，包括成長、成熟、衰老和死亡。

● 了解不同寵物的不同需求。有的運動量大，有的會破壞家具，有的對居住飼養(yǎng)條件有要求，作為主人心理要有提前預期。

目前，已有不少公益組織開展活動，嘗試這一新的輔助干預手段。如上海吳起團隊的PFH治療犬（PAW FOR HEAL）公益項目，旨在通過治療犬的輔助陪伴服務，幫助老人和特殊兒童加強與外部世界的互動交流，豐富他們的生活。亞洲動物基金的“狗醫(yī)生”已經發(fā)展成為一個具有相當實踐經驗的、運營成熟的創(chuàng)新性動物輔助治療項目。在2004年引入我國，從成都、廣州、深圳等城市開始復制推廣，這種方法逐漸走進公眾視野，被越來越多的人了解，幫助更多的患者康復。