呂麗麗

最近拜讀了約瑟夫·紐頓的《當下的力量》，這位美國著名哲學家、作家、牧師，為我們提供了放松神經(jīng)，獲得巨大能量的心靈修煉術(shù)，分享給陷于忙碌、焦慮、煩惱、壓力中的朋友們。

今天一去便不復(fù)返。從前，今天非我所有；以后，今天也不屬于我。每一天有每一天的期盼、愿望、職責、好事、壞事。多追隨人生的美好，寬容善待他人，那么我們的每一天都能快樂度過，生命從此豐盈。

16世紀英國著名詩人喬治·赫伯特曾說過：“一到夜晚，要將你靈魂的外衣除去，就如同脫下你肉體的外衣一樣?！睂⒛闵钪械乃袩?、恐懼、疲勞、工作中的過錯、擔心通通除去，就如同把你的外衣全部脫掉一樣，讓心靈放松、洗滌，一夜沉睡休息，從而獲得第二天的新生，輕裝上陣迎接嶄新一天。這個心靈SPA的解壓方式，適合我們每一個生活、工作壓力巨大的都市中青年朋友。

約瑟夫·紐頓在文中提醒我們：不要過于擔憂將來。如果我們在明天還沒到來時，就傷透了腦筋，那么在第二天清晨，就無法精力充沛面對一切，只會感到疲憊，只會讓眼前的生活過得更糟。

昨日已逝，明天未來，在我們身旁，可以好好把握的，只有今天。這僅僅擁有的一天實在太短暫了，迅速到不容許我們只做一些微不足道的小事。假如我們終日懷恨在心、焦慮、煩惱，這一天的時間會顯得無比漫長且無比煎熬。我們應(yīng)該感謝我們每一個豐盈的今天，無論外界的環(huán)境有多難，我們的內(nèi)心一定要堅定，將內(nèi)心的生活布置得有條不紊，善于自處，才能獲得更大的力量。

因此，讓我們從今天起，從此刻起，跟隨約瑟夫·紐頓的指引，跟隨自己的內(nèi)心信仰、認真地生活、全心全意去擁抱世界。

從今天起，我們開始適應(yīng)這個世界吧，適應(yīng)自己的工作、自己的家庭、自己的機遇、自己的環(huán)境。如果無法得到自己喜歡的東西，就讓我們喜歡已經(jīng)擁有的東西吧。從今天起，讓我們學會和藹可親地待人接物，與人相處交流，面帶微笑，盡心盡力，寬容他人，獲得內(nèi)心的自信平和。從今天起，學會欣賞他人，不因他人的舉止而讓自己心煩，同時不讓自己的言行引發(fā)他人心煩。學會控制自己的心煩意亂，這也是體現(xiàn)我們的英勇和仁慈。從今天起，全神貫注認真思考、專心致志學習有用的知識。盡管有時無法察覺他人的投機取巧和暗行詭詐，但是這一切絲毫沒有意義。我們行得正、坐得直，這會讓我們所做的一切都有意義。從今天起，每天至少完成一件對個人發(fā)展有益的事，從而展現(xiàn)出我們依舊能夠主宰自己的力量。從今天起，每天送給自己一段寧靜平和的時光，讓神經(jīng)完全放松下來，去靜心體會生命的真諦，豐富我們的人生。

生命遠比我們想象的要偉大，比我們夢想的要久遠。我們能夠不為昨天煩惱，不為明天憂愁，才有足夠的力量過好當下。日子如此漫長，每天將今天的生活過好，就過好了我們的一生。