摘要:筆者通過(guò)對(duì)足球項(xiàng)目的特征分析,明確足球項(xiàng)目的致勝因素、供能方式、關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)、足球?qū)w能的特殊要求等,認(rèn)識(shí)和理解足球項(xiàng)目的特征及訓(xùn)練的重點(diǎn),探討足球項(xiàng)目特征對(duì)青少年訓(xùn)練策略制定與實(shí)施的影響,以此為指導(dǎo),為青少年訓(xùn)練提供科學(xué)、系統(tǒng)、全面的策略和建議。
關(guān)鍵詞:青少年足球;特征;訓(xùn)練策略
發(fā)展振興足球是建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的必然要求,也是全國(guó)人民的熱切期盼。青少年足球訓(xùn)練是國(guó)家足球事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ),通過(guò)系統(tǒng)與科學(xué)的訓(xùn)練,選拔和培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的足球人才,為國(guó)家隊(duì)輸送更多高水平運(yùn)動(dòng)員,有助于提升我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力,為國(guó)際大賽取得優(yōu)異成績(jī)奠定基礎(chǔ)[1]。為加強(qiáng)青少年體育工作和足球改革發(fā)展的重大決策部署,推動(dòng)青少年足球健康持續(xù)高質(zhì)量發(fā)展,2024年2月,國(guó)家體育總局等部門印發(fā)《中國(guó)青少年足球改革發(fā)展實(shí)施意見(jiàn)》指出我國(guó)青少年足球改革發(fā)展的指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)以及具體實(shí)施措施,大力創(chuàng)新足球后備人才培養(yǎng)體系、強(qiáng)化青少年足球訓(xùn)練工作,為我國(guó)青少年足球的改革發(fā)展提供了清晰的路線和時(shí)間表,旨在全面提升我國(guó)青少年足球的整體水平[2]。
一、足球項(xiàng)目特征概念
項(xiàng)目特征是指運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在比賽規(guī)則的允許下,以獲得最佳運(yùn)動(dòng)效益為目標(biāo)而使運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出競(jìng)技能力的主要特征。足球項(xiàng)目是一項(xiàng)以腳支配球?yàn)橹?,兩?duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守對(duì)抗的體育運(yùn)動(dòng)。田麥久教授提出的項(xiàng)群訓(xùn)練理論是競(jìng)技體育的一般訓(xùn)練理論和專項(xiàng)訓(xùn)練理論之間的一個(gè)層次,根據(jù)不同項(xiàng)目的屬性所引起的項(xiàng)目之間的異同點(diǎn)為依據(jù),將具有相似競(jìng)技特征及訓(xùn)練要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目統(tǒng)稱為一個(gè)項(xiàng)群。足球項(xiàng)目屬于技站能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗類項(xiàng)群,同屬于一個(gè)項(xiàng)群的還包括籃球、橄欖球等,該項(xiàng)群競(jìng)技能力構(gòu)成因素及其影響因素是最復(fù)雜、易變、難以控制的。何志林教授在其現(xiàn)代足球的著作中提出足球運(yùn)動(dòng)具有整體性、對(duì)抗性、高強(qiáng)度、間歇性、多變性、易行性等特點(diǎn)[3]。南京體育學(xué)院張欽枝從足球項(xiàng)目的比賽特點(diǎn)、至勝因素、供能方式、足球?qū)w能的特殊要求、專項(xiàng)體能等方面進(jìn)行了深入分析,通過(guò)對(duì)足球項(xiàng)目特征的認(rèn)識(shí),打破傳統(tǒng)足球體能訓(xùn)練思維和理念[4]。于少華副教授提出足球項(xiàng)目的特征包含對(duì)抗性、集體性、競(jìng)技能力轉(zhuǎn)化性、復(fù)雜性等特征,因此在訓(xùn)練中教練員應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目的特征與規(guī)律,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員潛在的競(jìng)技能力[5]。過(guò)往學(xué)者的研究大多聚焦于足球項(xiàng)目的特征及其理論層面的探討,而較少將這些理論見(jiàn)解與實(shí)際的青少年足球訓(xùn)練實(shí)踐相結(jié)合。筆者通過(guò)分析足球項(xiàng)目的特征,緊密結(jié)合青少年足球訓(xùn)練的實(shí)際情況,提出一系列切實(shí)可行的優(yōu)化建議,以期為青少年足球運(yùn)動(dòng)員提供更合理、更有效的訓(xùn)練方法,助力青少年在足球道路上取得更好的成績(jī),同時(shí)也為青少年足球訓(xùn)練的持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
二、足球項(xiàng)目特征分析
足球項(xiàng)目特征是足球項(xiàng)目所具有的區(qū)別于其他項(xiàng)目的特征,是該項(xiàng)目最顯著的標(biāo)志,其特征構(gòu)成了足球運(yùn)動(dòng)的核心價(jià)值和魅力所在,本研究選取致勝因素、供能特點(diǎn)、關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)、對(duì)體能的特殊要求、足球競(jìng)賽規(guī)則和比賽的特點(diǎn)進(jìn)行分析,有助于理解如何在訓(xùn)練中培養(yǎng)關(guān)鍵因素,提高競(jìng)技水平。
1.足球項(xiàng)目的致勝因素
在足球項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員的比賽競(jìng)技能力構(gòu)成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的系統(tǒng),其中技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理和運(yùn)動(dòng)智能五大要素相互交織,共同鑄就了球隊(duì)的卓越表現(xiàn)。技術(shù)是基礎(chǔ),戰(zhàn)術(shù)是核心,體能是保障,心理是驅(qū)動(dòng)力,智能是指導(dǎo),五種能力相互依存、相互促進(jìn),通過(guò)互補(bǔ)不足而協(xié)調(diào)發(fā)展。足球整體競(jìng)技能力的高低不會(huì)由某單一弱勢(shì)因素決定,而是由相互間的能力水平的疊加共同構(gòu)成。
關(guān)于青少年足球項(xiàng)目的致勝因素當(dāng)前并沒(méi)有統(tǒng)一的定義,不同的學(xué)者有不同的看法。足球的核心競(jìng)技能力的制勝因素是個(gè)人和球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)能力;足球比賽結(jié)果的核心制勝因素包含進(jìn)攻指標(biāo)(進(jìn)球數(shù)、任意球數(shù)、成功攻入禁區(qū)次數(shù)、反擊次數(shù)、向前傳球次數(shù)、橫傳球次數(shù)以及突破的次數(shù)等)和防守指標(biāo)(失球次數(shù)、圍搶和撲救次數(shù)等)[6]。在競(jìng)技足球比賽技術(shù)制勝要素分析中,其中包括控制(對(duì)球的控制、動(dòng)作控制、視覺(jué)控制、情緒控制)、預(yù)測(cè)、概念模式、決策、準(zhǔn)確等五個(gè)方面[7]。楊德敏副教授學(xué)者表示足球的智力因素已經(jīng)成為歐洲杯最具決定性的首要因素。就現(xiàn)代足球自身的發(fā)展規(guī)律來(lái)看,歐洲杯進(jìn)入了全新的第四個(gè)時(shí)代——“智力足球時(shí)代”[8]。在足球運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的國(guó)家,青少年的足球訓(xùn)練相對(duì)注重“球商”訓(xùn)練,多采用模擬真實(shí)的訓(xùn)練方式,有文獻(xiàn)表明,其使用比例接近60%,遠(yuǎn)高于國(guó)內(nèi)的41.5%[9]。結(jié)合我國(guó)競(jìng)技足球的發(fā)展現(xiàn)狀以及前人研究的積累,初步確定我國(guó)競(jìng)技足球的致勝因素為“快、狠、變、靈、準(zhǔn)、智”六個(gè)方面。
“快”的含義包括快速反擊、快速傳遞、快速跑動(dòng)和快速?zèng)Q策等?,F(xiàn)代足球強(qiáng)調(diào)快節(jié)奏和高強(qiáng)度,球隊(duì)需要快速?gòu)姆朗剞D(zhuǎn)為進(jìn)攻,并快速做出決策,通過(guò)精細(xì)的傳球和快速的跑動(dòng)來(lái)制造機(jī)會(huì);“狠”的含義包括兇狠的拼搶、頑強(qiáng)的斗志和強(qiáng)烈的求生欲望;“變”的含義包括多變的戰(zhàn)術(shù)、靈活的跑位和出其不意的進(jìn)攻方式,在比賽中根據(jù)對(duì)手特點(diǎn)和場(chǎng)上的形勢(shì)變化靈活調(diào)整技戰(zhàn)術(shù),使球隊(duì)在進(jìn)攻和防守時(shí)更具優(yōu)勢(shì)?!办`”的含義包括靈敏的反應(yīng)、靈活的跑位和精準(zhǔn)的傳球;“準(zhǔn)”的含義包括準(zhǔn)確的射門、準(zhǔn)確的傳球和準(zhǔn)確的判斷;“智”的含義包括運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽形勢(shì)的判斷、對(duì)對(duì)手的分析、對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和執(zhí)行,智慧的運(yùn)動(dòng)員能夠在比賽中做出正確的決策,幫助球隊(duì)取得勝利。
2.足球項(xiàng)目的供能特點(diǎn)
足球比賽融合了沖刺跑、中速跑、慢跑、行走、站立等多種運(yùn)動(dòng)狀態(tài),形成了一種獨(dú)特的“高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)”模式。足球運(yùn)動(dòng)的供能特點(diǎn)應(yīng)為有氧氧化系統(tǒng)供能和高能磷酸系統(tǒng)供能為主[10],有氧氧化系統(tǒng)為運(yùn)動(dòng)員提供了持久的能量支持,確保他們能夠在長(zhǎng)時(shí)間的比賽中保持穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn);而高能磷酸系統(tǒng)則在高強(qiáng)度跑動(dòng)時(shí)迅速釋放能量,為運(yùn)動(dòng)員提供瞬間的爆發(fā)力。相比之下,無(wú)氧糖酵解供能系統(tǒng)雖然也能為運(yùn)動(dòng)員提供能量,但在足球比賽中其動(dòng)員的頻率和比例都相對(duì)較低,僅在比賽的某些特定階段或緊急情況下發(fā)揮較為重要的作用。
3.足球項(xiàng)目的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)
足球技術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在足球比賽中,運(yùn)用身體的合理部位所做的各種動(dòng)作方法的總稱[8]。足球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)包括有球技術(shù)、無(wú)球技術(shù)(表1),運(yùn)動(dòng)員需要通過(guò)不斷的練習(xí)和比賽實(shí)踐來(lái)提高自己的技術(shù)水平,以便在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。足球技術(shù)是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀存在的事物,不具備個(gè)人特征,是足球技能的基礎(chǔ)[11]。
4.足球項(xiàng)目對(duì)體能的特殊要求
足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能是指身體各器官系統(tǒng)為適應(yīng)足球?qū)m?xiàng)需求而展現(xiàn)出的機(jī)能能力或工作能力。這種體能涵蓋了多個(gè)方面,包括但不限于速度、爆發(fā)力、耐力、間歇恢復(fù)能力、身體穩(wěn)定性、反應(yīng)速度、垂直方向爆發(fā)力、上肢和軀干力量以及柔韌度等。
在足球比賽中,運(yùn)動(dòng)員需要快速啟動(dòng),并在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大速度。事實(shí)上,在國(guó)際高水平比賽中,運(yùn)動(dòng)員的時(shí)速普遍能達(dá)到30km/h以上。一場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽至少持續(xù)90min,期間運(yùn)動(dòng)員需要不斷進(jìn)行高強(qiáng)度的跑動(dòng)、沖刺、跳躍、轉(zhuǎn)身、變向等動(dòng)作[12]。而球隊(duì)則會(huì)根據(jù)對(duì)手的情況和自身的戰(zhàn)術(shù)安排,進(jìn)行不同形式的進(jìn)攻和防守。這就要求運(yùn)動(dòng)員具備充足的體能來(lái)執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)。
體能訓(xùn)練在足球運(yùn)動(dòng)中扮演著至關(guān)重要的角色。它不僅是運(yùn)動(dòng)員取得良好運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ),還是減少運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。脫離體能訓(xùn)練,即使運(yùn)動(dòng)員擁有高超的球技,也難以在足球比賽中堅(jiān)持到底,更難以在注重學(xué)生個(gè)體性的環(huán)境中,培養(yǎng)出獨(dú)特的踢球風(fēng)格。因此,體能訓(xùn)練是足球運(yùn)動(dòng)員不可或缺的訓(xùn)練內(nèi)容。
5.足球競(jìng)賽規(guī)則和比賽特點(diǎn)
足球競(jìng)賽規(guī)則是確保比賽順利進(jìn)行的基礎(chǔ),它規(guī)定了運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員在比賽中的行為準(zhǔn)則。規(guī)則中詳細(xì)說(shuō)明了越位、犯規(guī)、任意球、點(diǎn)球、紅黃牌等各種情況下的處理方式,這些都是運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須嚴(yán)格遵守的。近年來(lái),足球競(jìng)賽規(guī)則經(jīng)歷了一系列的更新和變化。這些變化主要是為了適應(yīng)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,提高比賽的觀賞性和公平性,以及更好地保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全。如,對(duì)VAR(視頻助理裁判員)的引入,使裁判員在做出關(guān)鍵判罰時(shí)有了更多的參考依據(jù),從而減少了誤判和爭(zhēng)議。在青少年足球訓(xùn)練中,教練員需要在訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)競(jìng)賽規(guī)則的講解和示范,通過(guò)模擬比賽和實(shí)戰(zhàn)演練等方式,使運(yùn)動(dòng)員更好地掌握規(guī)則,提高他們?cè)诒荣愔械募o(jì)律性和規(guī)范性。
三、青少年足球訓(xùn)練現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)
2022年11月,《中國(guó)足球協(xié)會(huì)青少年訓(xùn)練大綱》正式公布,該文件于2020年經(jīng)過(guò)多輪修訂和征求意見(jiàn)后正式發(fā)布,旨在指導(dǎo)全國(guó)范圍內(nèi)青少年足球訓(xùn)練工作的制度性文件,為中國(guó)足球培養(yǎng)出更優(yōu)秀的本土運(yùn)動(dòng)員和教練員,提升中國(guó)足球的整體水平。目前,我國(guó)青少年足球訓(xùn)練仍然存在一定問(wèn)題。如,我國(guó)在足球運(yùn)動(dòng)打法上普遍缺乏創(chuàng)造性,對(duì)于比賽情境的瞬間決策能力較差,這與我國(guó)青少年足球訓(xùn)練理念與模式息息相關(guān);在足球人才培養(yǎng)方面,很多家長(zhǎng)和文化課教師重文輕體,對(duì)于孩子踢足球的未來(lái)發(fā)展不清晰、不了解、不支持,導(dǎo)致我國(guó)足球發(fā)展社會(huì)支持力度較弱,人才流失嚴(yán)重。
四、青少年足球訓(xùn)練優(yōu)化路徑
1.加強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)
應(yīng)更加明確地強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,設(shè)置專門的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練環(huán)節(jié),不僅包括場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)配合,還包括場(chǎng)下的溝通和協(xié)調(diào)。教練員應(yīng)根據(jù)隊(duì)伍特點(diǎn)教授運(yùn)動(dòng)員如何理解隊(duì)友的意圖,使運(yùn)動(dòng)員能夠通過(guò)語(yǔ)言和肢體動(dòng)作進(jìn)行有效的溝通,以提高團(tuán)隊(duì)的整體效能。在團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練中,除了基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)配合和溝通外,還需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的集體榮譽(yù)感和歸屬感。通過(guò)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)、集體目標(biāo)設(shè)定等方式,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員間的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,加入更復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)配合和變化,讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)在不同的比賽情境下靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù),提高整體戰(zhàn)術(shù)的多樣性和適應(yīng)性。
2.創(chuàng)新實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)向下的足球訓(xùn)練模式
在足球比賽中,運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力和應(yīng)變能力是決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素,傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練模式已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代足球比賽的需求。實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)向下的足球訓(xùn)練模式創(chuàng)新,通過(guò)模擬真實(shí)的比賽場(chǎng)景,讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中更加接近比賽的實(shí)際狀態(tài),從而提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力和比賽應(yīng)變能力。足球項(xiàng)目的競(jìng)技性和對(duì)抗性要求運(yùn)動(dòng)員具備在高壓環(huán)境下做出正確、快速的決策,教練員可以通過(guò)增加實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練的比例,通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景,讓運(yùn)動(dòng)員在逼真的環(huán)境中進(jìn)行對(duì)抗和決策,提高比賽的應(yīng)變能力和自信心。也可以引入虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù),運(yùn)動(dòng)員可以在虛擬環(huán)境中進(jìn)行各種足球動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)的演練,從而提高自己的足球技巧和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。同時(shí),虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)還可以為運(yùn)動(dòng)員提供更加詳細(xì)的訓(xùn)練反饋,幫助他們更快地找到自己的不足之處并加以改進(jìn)。
3.增強(qiáng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)與抗壓能力
足球比賽中的不確定性要求運(yùn)動(dòng)員具較強(qiáng)的心理素質(zhì)和抗壓能力,教練員通過(guò)教授運(yùn)動(dòng)員如何調(diào)整心態(tài)、管理情緒、應(yīng)對(duì)壓力等,提高他們的心理穩(wěn)定和比賽表現(xiàn)。教練員應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助他們解決心理問(wèn)題。在訓(xùn)練中增加心理訓(xùn)練的比重,讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)如何調(diào)整心態(tài)和管理情緒,鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)行積極的溝通和交流,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。定期組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng),增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員之間的友誼和信任,為運(yùn)動(dòng)員提供必要的心理咨詢服務(wù),幫助他們更好地應(yīng)對(duì)比賽中的壓力和挑戰(zhàn)。
4.傳承足球文化精神與塑造正確價(jià)值觀
我國(guó)相對(duì)于足球發(fā)達(dá)國(guó)家在足球文化普及、歷史積淀、社會(huì)認(rèn)知及基礎(chǔ)建設(shè)等方面都存在很大的差距。在青訓(xùn)大綱中,應(yīng)融入足球文化和價(jià)值觀教育的內(nèi)容,通過(guò)講述足球歷史和故事、分享足球精神和理念,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球的熱愛(ài)和尊重,并傳遞積極向上的價(jià)值觀。建議學(xué)校和社會(huì)開(kāi)設(shè)關(guān)于青少年未來(lái)足球之路的公益講堂,拓寬家長(zhǎng)對(duì)于足球發(fā)展的眼界,提高家長(zhǎng)的支持力度。積極組織運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)際足球交流活動(dòng),如友誼賽、訓(xùn)練營(yíng)等,讓運(yùn)動(dòng)員親身體驗(yàn)不同國(guó)家的足球文化和價(jià)值觀,拓寬國(guó)際視野。在足球訓(xùn)練中融入道德教育內(nèi)容,如公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重對(duì)手、尊重裁判員等,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德和職業(yè)素養(yǎng)。
5.提升足球教練員專業(yè)素養(yǎng)與執(zhí)教能力
教練員的素質(zhì)和能力對(duì)青少年足球訓(xùn)練的效果有著至關(guān)重要的影響,應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教練員的培訓(xùn)和管理,為教練員提供國(guó)際化的培訓(xùn)機(jī)會(huì),如參加國(guó)際足球教練員培訓(xùn)課程、觀摩國(guó)際高水平比賽等,提高教練員的國(guó)際視野和執(zhí)教水平。加強(qiáng)教練員的實(shí)踐指導(dǎo)能力培訓(xùn),讓教練員能夠更好地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)等方面的訓(xùn)練。建立教練員持續(xù)學(xué)習(xí)與評(píng)估機(jī)制,鼓勵(lì)教練員不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和執(zhí)教能力。
五、結(jié)語(yǔ)
正確把握并深入研究足球項(xiàng)目的特征對(duì)振興足球事業(yè)具有重要意義。足球訓(xùn)練研究不僅要有直觀判斷和綜合歸納更要有復(fù)雜和抽象的哲學(xué)性思考,教練員在規(guī)劃與實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)必須深刻洞察并充分融入足球項(xiàng)目的特征,提升訓(xùn)練效果,促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員在“體、技、戰(zhàn)、心、智”等全面的均衡發(fā)展。教練員應(yīng)借助現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),結(jié)合足球項(xiàng)目特征,不斷創(chuàng)新訓(xùn)練模式,從而能夠更加精確地把控青少年足球訓(xùn)練的任務(wù)、目的、內(nèi)容,為青少年足球訓(xùn)練提供方向。
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