敏敏

最近，不少人的社交平臺都被海底撈的“科目三”刷屏了。

在部分海底撈門店，只需要對服務(wù)員說“我要科目三”，就會(huì)有靚仔、靚女服務(wù)員為你來上一段魔性的舞蹈：搖花手、扭腰、擺胯，還有半崴不崴的腳，配合節(jié)奏鮮明的音樂，很符合現(xiàn)在年輕人的精神狀態(tài)。

一邊吃火鍋，一邊還能觀看免費(fèi)的舞蹈表演，漸漸地，去海底撈點(diǎn)“科目三”的人也越來越多。

有的小哥顏值出眾，舞技超群，結(jié)果檔期爆滿，一天下來感覺人都要跳瘋了……

而且“科目三”不只能單人跳，有的海底撈門店還開始集體跳“科目三”，動(dòng)作之整齊，被網(wǎng)友贊為“內(nèi)娛不可多見的齊舞”。

不少人聽到“科目三”的第一反應(yīng)就是駕駛證考試，但海底撈“科目三”指隨著音樂扭動(dòng)的舞蹈。

這一說法的具體源頭已難考據(jù)，一個(gè)被很多人認(rèn)同的解釋是，這一叫法來源于廣西：每一個(gè)廣西人都會(huì)經(jīng)歷一場考試，科目一的內(nèi)容是唱山歌，科目二的內(nèi)容是嗍米粉，科目三是一套絲滑的舞蹈動(dòng)作。

跳舞式“科目三”并非近期才出現(xiàn)的，據(jù)統(tǒng)計(jì)，至少在2022年4月“科目三”就火了一陣子，不過當(dāng)時(shí)的“科目三”配樂是偏小清新的情歌《很想某人》，最近火的“科目三”配樂則是《一笑江湖》，韻律更有動(dòng)感，歡快有激情。

但“科目三”人人都能跳，為什么是海底撈火了？這不得不提博主“一頓要吃八碗飯”“關(guān)你西紅柿”，兩人在海底撈門店穿著服務(wù)員的衣服表演的“科目三”，在抖音獲贊超243.6萬，此后不到一周時(shí)間里，海底撈“科目三”相關(guān)話題先后登上微博、抖音、百度等多平臺熱搜，抖音累計(jì)播放量更是超10億次。

各地海底撈門店開始“科目三”表演，有部分門店還出現(xiàn)了“網(wǎng)紅”舞者。

或許是因?yàn)楹５讚频摹翱颇咳碧^熱情、有感染力，不少消費(fèi)者也加入了跳“科目三”的隊(duì)伍。

不過，別看“科目三”這么歡樂，但不好練也是真的。

“科目三”舞蹈動(dòng)作可以分解為腳步絲滑、胯部扭動(dòng)打配合以及手搖成花三大部分。

跳這個(gè)動(dòng)作，需要關(guān)節(jié)快速內(nèi)外翻，承受的張力也比較大，如果膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的力量與協(xié)調(diào)性不夠，就很容易導(dǎo)致扭傷。再看實(shí)際情況，跳崴腳的還不少。

說完腳部動(dòng)作，再來看扭胯?！翱颇咳敝?，腳往哪個(gè)方向外翻，胯部就要同時(shí)往哪個(gè)方向頂，還要保持上身穩(wěn)定。不過，就跳“科目三”來說，能夠練到自如地把胯部頂出去收回來，就差不多了，不需要太會(huì)扭。但值得注意的是，扭胯時(shí)別亂動(dòng)上半身，不然看起來可能會(huì)像蠕動(dòng)的毛毛蟲。

相比之下，手部動(dòng)作就容易得多，且自由得多。比較常見的手部動(dòng)作就有交叉甩手、刀削面手以及搖花手，沒有太大的難點(diǎn)，多練習(xí)提高手速就行。

總的來說，想要練成絲滑“科目三”，得下點(diǎn)兒功夫。

若只是圖一樂，跟著音樂，怎么開心怎么扭就行啦。