邢怡倫

世界上的美林林總總，并不是和別人一樣才是美、才是好，能夠有自己的個(gè)性和特色，就是最美的。每個(gè)人都有值得欣賞的美，也同樣有不愿讓人知曉的不足。美不只一種，自信的你，才能綻放最美的光彩。

說說你的故事

曉楠的媽媽很漂亮，高挑白皙，一頭長卷發(fā)。曉楠長得像爸爸，尤其是上初中之后，個(gè)子越來越高，五官也越來越像爸爸。曉楠很喜歡體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常在跑步比賽、籃球比賽中取得很好的成績。?；@球隊(duì)教練很喜歡她，覺得她是個(gè)女籃前鋒的好苗子。可是媽媽來接她的時(shí)候，教練不禁露出難以置信的表情，似乎是不敢相信這兩個(gè)外形差別極大的人是母女。對(duì)于旁人的訝異，曉楠已經(jīng)習(xí)以為常，但還是會(huì)偷偷難過。

曉楠有時(shí)候想，為什么媽媽這么好看，自己卻一點(diǎn)也不像她。其實(shí)，長年的訓(xùn)練讓曉楠的皮膚散發(fā)著黝黑健康的光澤，肌肉線條修長有力，看上去健美而陽光。曉楠也很享受自己進(jìn)球時(shí)的興奮和跑步時(shí)的愉悅。但是她依然會(huì)感到自卑，她也想要?jiǎng)e人夸她漂亮，而不是拍拍肩膀說“這孩子真健康”。最近，她甚至不喜歡和媽媽一起出門了。她本來很喜歡和媽媽一起逛街，但她現(xiàn)在越來越受不了大家看她們的目光，她感覺別人都在審視她。

聽聽我的聲音

這世界上沒有兩片一模一樣的葉子，美也沒有固定的模板和公式。曉楠的媽媽非常美麗和溫柔，她一定很愛自己的孩子，也真心覺得自己的孩子是美的。長得和媽媽不一樣，也可以擁有自己的美麗。曉楠健美的肌肉和有光澤的肌膚也是非常珍貴的。其實(shí)不論高矮胖瘦，人都有自己的閃光點(diǎn)。珍惜自己的特點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處，才能綻放出屬于自己最獨(dú)特的光芒。

谷愛凌也非常熱愛跑步和運(yùn)動(dòng)，對(duì)于女性為了瘦身而節(jié)食不吃飯的現(xiàn)象，她曾經(jīng)說過“三公里、五公里都跑不了，這不是漂亮，因?yàn)檫@不是健康”。無論何時(shí)何地，健康都是一切的基礎(chǔ)。何況擅長運(yùn)動(dòng)的曉楠在運(yùn)動(dòng)中收獲了成長和快樂，在每一次的訓(xùn)練和比賽中提升了自己，這同樣是不可多得的美麗。健康就是美，健康的身體可以支撐我們走向更廣闊的天地。相對(duì)于關(guān)注變白、變美，更重要的是學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己，如何讓自己的身體健康保持在一個(gè)良好的狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)前做好熱身；正確地使用訓(xùn)練器材；穿著合適的運(yùn)動(dòng)服飾；保持飲食的干凈健康；保持訓(xùn)練的循序漸進(jìn)，給自己的身體充足的休息和恢復(fù)時(shí)間。保持一個(gè)積極健康的生活方式，也有利于幫助大家維持比較好的心態(tài)。

不用過于在意他人的評(píng)價(jià)。他們的評(píng)價(jià)無論好壞，都不能決定你是誰，只有你自己可以定義你的價(jià)值、你的美麗。面對(duì)別人的評(píng)價(jià)，我們既要避免因?yàn)閯e人的夸獎(jiǎng)而洋洋自得，也要避免因?yàn)閯e人的批評(píng)、攻擊而倍受打擊。我們可以客觀、冷靜地看待他人的反饋，并借助反饋更好地認(rèn)識(shí)自己、改進(jìn)自己；但是，我們不必被他人的看法和評(píng)價(jià)困住，既能聽得進(jìn)別人的意見和建議，也要保持自信和自愛，相信自己的能力和價(jià)值。曉楠如果逐漸接納了自己的膚色，將注意力放在運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)上，享受那份愉悅，樹立由內(nèi)而外的自信，就會(huì)從擅長的訓(xùn)練和生活的細(xì)節(jié)中認(rèn)識(shí)自己的特點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處。

接納自己，愛護(hù)自己，相信自己。走出自己獨(dú)特的路，閃耀獨(dú)屬于你的美。