嗨，我是太陽花老師！

在生活中，同學(xué)們難免會(huì)有特別難的時(shí)候。他們把一些煩心的事分享給我，希望能得到我的幫助?，F(xiàn)在，我把這些分享給大家，或許，當(dāng)你某一天遇到類似情境時(shí)，它們能給你提供一些小小的幫助哦！本期，我將帶大家去了解并認(rèn)識(shí)“墨菲定律”。

王莉老師

（在線QQ群：676112479）

哎，真倒霉！我昨晚睡覺時(shí)擔(dān)心語文書沒帶，結(jié)果今天到學(xué)校發(fā)現(xiàn)真的沒帶。

我也是啊，今天老師點(diǎn)名發(fā)言時(shí)，我希望不要被老師點(diǎn)到，結(jié)果偏偏被點(diǎn)到了。

你們兩個(gè)明明就是準(zhǔn)備不充分，不認(rèn)真！我每次都準(zhǔn)備得很充分，可老師卻點(diǎn)不到我發(fā)言。你們不認(rèn)真的樣子肯定是被老師發(fā)現(xiàn)了。哈哈……

也不全是不認(rèn)真的原因，他們說的事情我也遇到過。上次在學(xué)校的比賽中，我把臺(tái)詞都背下來了。可上臺(tái)前，我還是怕會(huì)忘記臺(tái)詞，結(jié)果真的緊張得忘記了。可尷尬了！

你說的好像也有道理！我有點(diǎn)迷糊了……太陽花老師這是怎么回事呢？快來幫幫我們吧！

你們剛才的討論，我都聽見啦！當(dāng)你擔(dān)心一件負(fù)面事情會(huì)發(fā)生時(shí)，那么它往往會(huì)發(fā)生！這種心理效應(yīng)也稱“墨菲定律”。當(dāng)你擔(dān)心結(jié)果不好時(shí)，心理上也容易產(chǎn)生焦慮與緊張，狀態(tài)自然就不好，事情失敗的概率也就越大。這其實(shí)是一種負(fù)面心理暗示給人的心態(tài)及行為造成的不良影響，就出現(xiàn)了“怕什么就來什么”的現(xiàn)象。

那我們要多想點(diǎn)好的事情、積極的事情！

你說的沒錯(cuò)！跳出墨菲定律的“魔咒”很簡(jiǎn)單，具有堅(jiān)定、自信、穩(wěn)定的心態(tài)以及積極的心理暗示就沒問題啦！遭遇挫折時(shí)，我們更要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的不良情緒，拒絕精神內(nèi)耗，始終以積極、陽光的心態(tài)面對(duì)生活。

心理小故事：墨菲定律

美國(guó)空軍工程師和火箭專家愛德華·墨菲進(jìn)行了一次火箭實(shí)驗(yàn)。在這次實(shí)驗(yàn)中，他專用的電子測(cè)量?jī)x讀數(shù)出現(xiàn)錯(cuò)誤。這是儀器在全體工作人員有條不紊地操作下，出現(xiàn)十分低級(jí)的安裝錯(cuò)誤導(dǎo)致的。墨菲因此講出了那句著名的金句：如果有兩種選擇，其中一種將導(dǎo)致災(zāi)難，則必定有人會(huì)做出這種選擇。從本質(zhì)上講，墨菲定律闡述了這樣一個(gè)道理：如果事情有變壞的可能性，那么即使這種可能性只有萬分之一，它也總會(huì)發(fā)生。

跳出墨菲定律“魔咒”的小妙招

墨菲定律揭示了一種獨(dú)特的社會(huì)及自然現(xiàn)象：容易犯錯(cuò)誤是人類與生俱來的弱點(diǎn)，不論社會(huì)多么進(jìn)步，科技多么發(fā)達(dá)，麻煩總是會(huì)不期而至。但我們不能因此變得消極被動(dòng)，而應(yīng)調(diào)整自己的認(rèn)知，考慮到可能出現(xiàn)的后果，再做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。這樣，不論發(fā)生何種不如意的情況，我們都不會(huì)束手無策。

如果在生活中遇到了不如意的情況，不必過于擔(dān)心和焦慮，而應(yīng)讓自己先冷靜下來，再做出正確的決斷，這樣遇到任何問題都能夠坦然面對(duì)，也就能夠最大限度地降低墨菲定律對(duì)自己的負(fù)面影響。