晚睡晚起 增加患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
2024-03-24 05:44:21
保健與生活 2024年5期
一項(xiàng)新研究指出，與早睡早起型人相比，晚睡晚起型參與者患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加72%。
研究人員分析美國(guó)護(hù)士健康研究隊(duì)列中63676名女性護(hù)士參與者，年齡為45～62歲，在平均7.4年的隨訪期間，共記錄1925例新發(fā)糖尿病病例。研究發(fā)現(xiàn)，與早睡型的參與者相比，晚睡型參與者患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加72%。當(dāng)研究人員考慮到6種可改變的生活方式因素后，發(fā)現(xiàn)熬夜依然增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，與早睡型的參與者相比，晚睡型參與者患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加19%。
摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》
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