■上海市青浦區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院 谷小兵

在新課程改革深入發(fā)展的背景下，對(duì)中學(xué)田徑課堂的教學(xué)提出了更高要求，創(chuàng)新課堂教學(xué)形式迫在眉睫，“學(xué)、練、賽、評(píng)”教學(xué)模式的建構(gòu)在協(xié)同課堂發(fā)展上具有突出效果。在義務(wù)教育階段，基于體育核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的教學(xué)實(shí)踐，在田徑運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用能力中構(gòu)筑“提升學(xué)生能力”的田徑課堂教學(xué)評(píng)價(jià)體系，以彰顯體育教學(xué)的教育功能。應(yīng)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 年版）》要求，以“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化為方向，將田徑教學(xué)的關(guān)注點(diǎn)放在促進(jìn)學(xué)生思維運(yùn)動(dòng)的發(fā)展上，營(yíng)造身體練習(xí)、思維練習(xí)共存的教學(xué)形態(tài)，讓學(xué)生在田徑教學(xué)中掌握既定的課程內(nèi)的技術(shù)動(dòng)作，知曉正確的練習(xí)方法以及正確的評(píng)價(jià)技能，從而幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面學(xué)習(xí)。

一、教材及學(xué)情分析

自《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》頒布伊始，新課標(biāo)在我國(guó)如火如荼地展開(kāi)。應(yīng)新課標(biāo)對(duì)田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的要求，整合了“跑、跳、投擲”等優(yōu)勢(shì)，且以跳躍運(yùn)動(dòng)最受學(xué)生歡迎。新課標(biāo)也強(qiáng)化了初中階段所有課程在設(shè)計(jì)層面將更注重激發(fā)學(xué)生興趣和提升運(yùn)動(dòng)參與度。在本節(jié)課的設(shè)計(jì)中，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知和身心發(fā)展水平，以新課標(biāo)為基礎(chǔ)，明確田徑教學(xué)中“跳躍”這一項(xiàng)目的教學(xué)為重點(diǎn)，通過(guò)構(gòu)筑“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化課堂，在測(cè)驗(yàn)、練習(xí)、比賽、評(píng)論等環(huán)節(jié)深化學(xué)習(xí)。鑒于七年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，要求教師在田徑運(yùn)動(dòng)中把握教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)生的情緒，提升學(xué)生的控制力，注重對(duì)課堂氣氛的調(diào)控，確保整個(gè)課堂教學(xué)在交互式的合作中更好地集中學(xué)生注意力，使學(xué)生扎實(shí)掌握“跳躍”技能。

二、教學(xué)片段呈現(xiàn)及設(shè)計(jì)思路

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)

由體育委員集合、整隊(duì)、檢查人數(shù)，報(bào)告教師。師生問(wèn)好，教師考勤。教師宣布本課次內(nèi)容，并提出準(zhǔn)備活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)。

以慢跑形式開(kāi)始熱身，并融入聽(tīng)口令抱團(tuán)的游戲，吸引學(xué)生注意力。隨后以行進(jìn)間徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節(jié)，整合活動(dòng)過(guò)程應(yīng)用語(yǔ)言法教學(xué)，集合整隊(duì)快速、安靜、整齊，一切聽(tīng)從指揮。具體方法為——要求：隊(duì)伍安靜、整齊、具有一定的速度。具體準(zhǔn)備項(xiàng)目為——頭部運(yùn)動(dòng)：前2 拍向前后左右4 個(gè)方向，后2 拍依次向左右側(cè)屈；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：隨口令兩臂在胸前水平方向作擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)后，兩臂在胸前，垂直方向作擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：隨口令邁左腿的同時(shí)兩臂平舉于身體兩側(cè)，右手從右向左水平劃過(guò)，雙腿左右開(kāi)立，雙手貼緊耳朵垂直舉于頭頂再?gòu)澭S口令），雙手盡量靠近地面，同時(shí)在體前自上而下環(huán)繞一圈。

組織隊(duì)形為二列縱隊(duì)行進(jìn)間行走，學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)活動(dòng)方法：膝部運(yùn)動(dòng)——?jiǎng)幼鞯轿?，兩手扶膝，兩腿并攏，膝蓋微屈，做屈伸運(yùn)動(dòng)，銜接下蹲運(yùn)動(dòng)；要求——姿勢(shì)到位，盡量將韌帶拉開(kāi)，可分前壓腿，側(cè)壓腿；手腕腳踝——身體直立，活動(dòng)手腕和腳踝。

設(shè)計(jì)意圖：促進(jìn)學(xué)生神經(jīng)興奮、提高靈活性，以達(dá)到熱身的目的。在田徑場(chǎng)看臺(tái)處四列橫隊(duì)集合，做好教學(xué)組織活動(dòng)。

（二）跳躍的相關(guān)動(dòng)作操練

通過(guò)熱身動(dòng)作，借助跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作加以分解。跳遠(yuǎn)由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。首先，學(xué)生反復(fù)進(jìn)行全程助跑練習(xí)，強(qiáng)調(diào)速度和節(jié)奏感；其次，進(jìn)行短程助跑起跳，做上步起跳，用擺動(dòng)腿落地；最后，自然向前跑，體驗(yàn)助跑與起跳的銜接。學(xué)生可以分成兩人一組，連續(xù)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)，然后進(jìn)行連續(xù)跨步跳和單腳跳比賽，在全程完整跳遠(yuǎn)練習(xí)中，教師要重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)空中身體姿勢(shì)和落地動(dòng)作技術(shù)，要求起跳腿向擺動(dòng)腿靠攏，雙腿上體靠胸，落地前小腿前伸，身體前傾，落地有緩沖。

跳躍技巧上，小跳以訓(xùn)練跳躍能力為基礎(chǔ)；中跳加大彈跳力量和幅度；大跳以有上步（切步）和錯(cuò)步（追步）等“助跑動(dòng)作”為宜，練大跳前需先做小跳、中跳練習(xí)。如表1所示。

表1 田徑不同跳躍方式動(dòng)作要領(lǐng)及其技巧比較

（三）以賽促學(xué)，以賽促練，以賽促評(píng)

新課標(biāo)提出“教會(huì)、勤練、常賽”，通過(guò)“感受比賽，適應(yīng)流程”的方法，在課中按照正規(guī)體育比賽流程教學(xué)，為了讓學(xué)生感受比賽氛圍，適應(yīng)比賽，教師可以在比賽中與學(xué)生進(jìn)行交流，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)體育中的技術(shù)水平。

首先，在賽事項(xiàng)目設(shè)置上，根據(jù)學(xué)生個(gè)性和能力水平設(shè)置不同類型的跳躍比賽項(xiàng)目，同時(shí)利用智能體育設(shè)備進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)。其次，要求學(xué)生正確運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)，在比賽中提高運(yùn)動(dòng)能力，在每個(gè)跳躍項(xiàng)目中，要求動(dòng)作細(xì)節(jié)關(guān)注在助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分的關(guān)鍵點(diǎn)上，通過(guò)蛙跳鍛煉自己的腿部力量，從而讓起跳更高。再次，組織學(xué)生設(shè)計(jì)賽事獎(jiǎng)牌，將賽事獎(jiǎng)牌的設(shè)計(jì)作為一大亮點(diǎn)，融合學(xué)生的創(chuàng)新設(shè)計(jì)、學(xué)校優(yōu)勢(shì)特色元素在內(nèi)的賽事，讓參與的學(xué)生飽含參賽熱情。最后，在頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，邀請(qǐng)班主任和年級(jí)組長(zhǎng)為獲獎(jiǎng)學(xué)生頒獎(jiǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，提升自信心。

為了達(dá)到以賽促學(xué)的效果，教師借助賽事引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展多元化的訓(xùn)練方法，融合蹬擺、提膝、收腹等動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)二者協(xié)同發(fā)力，同時(shí)在蹬擺及提膝等單一訓(xùn)練和組合訓(xùn)練中，讓訓(xùn)練形式更加多樣化，提升學(xué)生體能。在相關(guān)學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)的設(shè)置上，引導(dǎo)學(xué)生就立定跳遠(yuǎn)練習(xí)在寬度、高度及其練習(xí)方法進(jìn)行深化，從而讓枯燥的田徑運(yùn)動(dòng)愈發(fā)生動(dòng)有趣。如賽事采用電子發(fā)令槍和最新款V7 終點(diǎn)攝像電子計(jì)時(shí)系統(tǒng)，在新建的塑膠跑道上讓學(xué)生享受到專業(yè)、高規(guī)格的賽事環(huán)境，吸引更多學(xué)生參與比賽，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“以賽促學(xué)、以賽促練、以賽代考”，著力落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，構(gòu)建“五育并舉”育人格局。為了落實(shí)新時(shí)代學(xué)校體育改革提出的“教會(huì)、勤練、常賽”目標(biāo)，田徑教學(xué)團(tuán)隊(duì)積極探索校內(nèi)辦賽形式，推出校園田徑系列賽，讓學(xué)生享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。為了提升賽事品牌形象，提高辦賽水平，鍛煉學(xué)生的組織能力，向中國(guó)田徑協(xié)會(huì)申請(qǐng)加入中國(guó)田徑大眾達(dá)標(biāo)校園系列賽，共同推進(jìn)“健康中國(guó)”行動(dòng)計(jì)劃，服務(wù)“體育強(qiáng)國(guó)”戰(zhàn)略。

在以賽促練方面，以組合練習(xí)為推手，以田徑賽事為契機(jī)，融合教材新要求，實(shí)現(xiàn)從身體到動(dòng)作的自如練習(xí)，以扎實(shí)訓(xùn)練其體能，實(shí)現(xiàn)拓展性訓(xùn)練。在循序漸進(jìn)的練習(xí)中，以反復(fù)性的操練方法鞏固跳躍技能。在以賽促評(píng)方面，以練前測(cè)、練后測(cè)為考評(píng)方法，關(guān)注學(xué)生的認(rèn)知能力、技能目標(biāo)及情感，進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。而在以評(píng)促學(xué)方面，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生在練習(xí)中的挑戰(zhàn)性更強(qiáng)，練測(cè)成效更突出。

三、“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化優(yōu)質(zhì)課堂的構(gòu)建實(shí)踐

為了進(jìn)一步探尋“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)的學(xué)科價(jià)值，提升體育與健康課程教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生在體育課堂享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格，在田徑賽場(chǎng)上開(kāi)展體育教改大課堂活動(dòng)，由全區(qū)體育教師參與課堂觀摩。在“教會(huì)、勤練、常賽”的結(jié)合練習(xí)中，循序漸進(jìn)地實(shí)施教學(xué)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)“跳躍”的興趣，挑戰(zhàn)自我。

（一）理清四者關(guān)系，學(xué)練路徑及其模式建構(gòu)

師生共同參與下的“學(xué)、練、賽、評(píng)”，是在學(xué)中練、學(xué)中賽、練中學(xué)、賽中學(xué)、評(píng)中學(xué)，相互滲透、相互補(bǔ)充、相互交叉的結(jié)果。四者在體育課堂教學(xué)中獨(dú)立遞進(jìn)、有機(jī)整體融通，是已習(xí)得技能在復(fù)雜情境下實(shí)戰(zhàn)化的練習(xí)形式。

例如，在訓(xùn)練類目上，學(xué)練路徑的開(kāi)展要求在蹲跳環(huán)節(jié)，雙腳開(kāi)立與肩同寬，處于蹲位，大腿與地面平行，雙手手指交叉，置于腦后的起始姿勢(shì)為主；而在向上、向下運(yùn)動(dòng)上，以猛然向上跳起，盡量往高跳；落地后成蹲位（起始姿勢(shì)），立即接著下一次起跳。跳起摸高學(xué)練上，雙腳開(kāi)立與肩同寬，舒適地站立；手臂動(dòng)作：在跳到最高點(diǎn)時(shí)雙手摸高；運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，可以猛地向上跳起，摸高；落地后成起始姿勢(shì)，立即接著下一次起跳為宜。

同時(shí)，還有一個(gè)與跳躍相關(guān)的小練習(xí)——提雙踵練習(xí)：做好充分的熱身準(zhǔn)備，同時(shí)就跟腱疼痛、足底筋膜炎、應(yīng)力性骨折和小腿拉傷等常見(jiàn)的下肢和足部問(wèn)題向?qū)W生做健康教育。

（二）探索融合要點(diǎn)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方法找尋

為了發(fā)展學(xué)生在田徑“跳躍”技能的運(yùn)用能力，教師構(gòu)建以“技能運(yùn)用能力”為導(dǎo)向的“學(xué)練”評(píng)價(jià)體系，在“比賽”的指引下，確保符合評(píng)價(jià)要求，在具有實(shí)操性、指導(dǎo)性、多樣性、全面性的操作中更好地滿足融合要求。如完成4 項(xiàng)跳躍測(cè)試，深入了解學(xué)生的功能性水平，如以數(shù)字8單腿跳測(cè)試、上下單腿跳測(cè)試、單腿跳測(cè)試、一次單腿跳遠(yuǎn)測(cè)試、側(cè)后單腿跳測(cè)試等，幫助學(xué)生了解自身的功能性水平。

（三）評(píng)價(jià)導(dǎo)向功能，激勵(lì)讓課堂充滿活力

為了進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)練積極性，激發(fā)學(xué)生“學(xué)、練、賽”的熱情，教師引導(dǎo)學(xué)生積極突破“跳躍”技巧和技能運(yùn)用目標(biāo)，以比賽的形式激發(fā)其探究欲望，從中有意識(shí)地運(yùn)用所習(xí)得的技術(shù)，突破實(shí)戰(zhàn)難度，從而不斷優(yōu)化評(píng)價(jià)效果。

教師首先讓學(xué)生自己嘗試練習(xí)各種跳法，其次請(qǐng)學(xué)生展示，再通過(guò)引導(dǎo)使學(xué)生掌握幾種跳圈的方法，最后運(yùn)用游戲的方式鞏固本課練習(xí)成果。教師教學(xué)思路清晰，組織有序，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)的教學(xué)理念。另外，教師創(chuàng)設(shè)“修房子”的情景，通過(guò)樓層的不同，逐步提高每一層的難度，讓學(xué)生循序漸進(jìn)地體會(huì)單雙腳交替跳、變換跳的方法，這要求教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上嚴(yán)謹(jǐn)合理，每一個(gè)環(huán)節(jié)過(guò)渡巧妙，很好地將修房子的情景貫穿其中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師還可以導(dǎo)入“動(dòng)物跳躍”，利用音樂(lè)增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，逐步增加難度，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，從而營(yíng)造良好的課堂氛圍，讓教學(xué)效果事半功倍。

為了鞏固教學(xué)效果，通過(guò)課后共同交流與探討，實(shí)踐了田徑“跳躍”教學(xué)中的四位一體化教學(xué)，讓該教學(xué)內(nèi)容在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽及測(cè)評(píng)中，從單一的身體練習(xí)到組合練習(xí)，再到比賽和測(cè)評(píng)，四個(gè)相關(guān)要點(diǎn)融合為一，突破了課程重難點(diǎn)，以合理巧妙的組合設(shè)計(jì)方法達(dá)到了有效鞏固學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的目的，幫助學(xué)生在特定的環(huán)境中將單一的身體練習(xí)轉(zhuǎn)化為一種“能力和技能”效果。

四、結(jié)語(yǔ)

指向核心素養(yǎng)的中學(xué)田徑教學(xué)在兼顧體育功能的“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)中，對(duì)體育教師的實(shí)踐能力提出了挑戰(zhàn)，教師必須理清四者之間的關(guān)系，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，構(gòu)建學(xué)練路徑，發(fā)揮評(píng)價(jià)導(dǎo)向功能，讓課堂充滿活力，助力中學(xué)生健康發(fā)展。