付曉雨

隨著學(xué)業(yè)壓力和競爭的增加，孩子們在學(xué)校中面臨著越來越多的心理健康問題。焦慮、厭學(xué)等現(xiàn)象日益突出，給孩子的成長和學(xué)習(xí)帶來了挑戰(zhàn)。因此，本期我們將聚焦于孩子在學(xué)校出現(xiàn)的厭學(xué)現(xiàn)象，探討如何解決這些問題。

進(jìn)入開學(xué)季，診室開始涌入不少對學(xué)?？謶?、厭學(xué)的青少年，以及對此困惑不已的家長。

孩子為什么無法上學(xué)？他們在用疾病表達(dá)什么呢？厭學(xué)的背后到底包括哪些問題呢？

厭學(xué)既有家庭原因、本人原因，也有學(xué)校和社會的原因。本文主要聚焦于“學(xué)業(yè)壓力大以及過高的期待”和“充滿麻煩與缺乏支持的家庭環(huán)境”下的親子關(guān)系。

整個(gè)社會處于“唯成績論英雄”的評價(jià)體系中，簡單來說，評價(jià)一所學(xué)校只看重升學(xué)率，評價(jià)學(xué)生只看重成績，評價(jià)員工只看重業(yè)績。整個(gè)中國的教育體系給人們帶來過重的期待和壓力，尤其大城市里競爭越來越激烈，而在此“煉獄”中的孩子過著如何的生活呢？

“他每天就學(xué)習(xí)這一件事，為什么還做不好？我又要上班，又要照顧他，這么辛苦都是為了他，他還這樣?！钡钦娴南襁@位家長所說，孩子很輕松嗎？讓我們來看看一位高一孩子的自述，每周一至周五住校，學(xué)習(xí)時(shí)間從早上7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)。周六上午課程結(jié)束后返回家，周日下午需返回學(xué)校參加晚自習(xí)。而這樣的作息，僅僅達(dá)到學(xué)校的要求。有些孩子參加藝考，需在周末學(xué)習(xí)畫畫；有些孩子成績并不夠好，還需周末補(bǔ)課，再加上學(xué)校布置的課外作業(yè)。此外，在如此緊密的學(xué)業(yè)壓力下，還伴有月考、期中考試、期末考試！而越來越內(nèi)卷的大環(huán)境，讓學(xué)校在短時(shí)間內(nèi)無法改變現(xiàn)在的教學(xué)方式。

在門診我通常會和家長、孩子單獨(dú)溝通，發(fā)現(xiàn)許多家長只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，在學(xué)習(xí)上拼命施壓，并與其他孩子做對比，面對孩子情緒崩潰、成績退步，家長的不理解、抱怨溢于言表。

“我們以前能吃飽就不錯(cuò)了，哪有他們這么好的條件，真不理解現(xiàn)在的孩子怎么如此矯情”“我不管著他怎么辦，他又不像鄰居孩子那樣自律”“他就是太脆弱了，一點(diǎn)打擊就受不了”。

而另一邊的孩子呢？帶著這些由社會、學(xué)校和家長傳遞而來的焦慮的孩子，面對學(xué)習(xí)難免感到壓力山大，考試成績不好就會產(chǎn)生挫敗感。這時(shí)候他們從家長言語、行為中又得到了怎樣的反饋呢？

“我媽媽把她的就診記錄翻出來給我看，都是睡眠障礙，她告訴我都是因?yàn)槲遥艜?，靠藥物助眠?！蔽依斫饧议L工作、生活上有諸多焦慮、煩惱，但將這些負(fù)性情緒告知給孩子，可能會造成孩子的愧疚和壓力，影響孩子身心健康。

“我父母說藝考花了這么多錢，我不值得，但當(dāng)時(shí)是他們同意我藝考的，現(xiàn)在回頭罵我不懂得感恩，看不到別人對自己的好?！?家長將成績欠佳的原因歸于孩子不夠努力，推導(dǎo)出孩子不感恩，但從客觀分析，成績欠佳可能存在其他原因。像上述指責(zé)的話語也會給孩子身心造成傷害。

“他們總說不給我壓力，但卻暗戳戳說一些話讓我不舒服，比如下晚自習(xí)時(shí)爸爸會說，‘太累了，如果是接一個(gè)成績優(yōu)秀的孩子應(yīng)該會更有力氣吧’?！睂⒑⒆优c他人進(jìn)行比較，可能會給孩子自尊心造成傷害，且不利于親子關(guān)系的維護(hù)。

“我有關(guān)系很好的朋友，雖然他們有情緒問題，會劃傷自己，但我并沒有被影響，反而我們能互相談心，這次成績下降心情不好，我媽媽認(rèn)為一定是我朋友影響，拿著我手機(jī)把朋友拉黑了?！奔议L忽視孩子的主觀意愿，介入孩子的交友問題，此舉動可能會傷害孩子的自尊心，將孩子與自己的距離越推越遠(yuǎn)。

“我上個(gè)月月考成績不理想，我很難受，心情不好影響注意力，我完成不了作業(yè)。但是我真的在努力，這個(gè)月有些進(jìn)步的，我把這個(gè)好消息告訴我媽媽，但她卻不理我，冷暴力我。”家長缺少溝通技巧，用親密關(guān)系中最糟糕的處理方式—— 冷暴力試圖讓孩子認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤。

這些厭學(xué)的孩子背后往往都有一個(gè)充滿沖突和麻煩、難以為他們提供情感和行動支持的家庭。這種家庭的親子關(guān)系往往充滿了沖突，親子之間缺乏對彼此的信任，父母的情緒不穩(wěn)定，對孩子期待過高。家庭治療領(lǐng)域有一句話：問題本身往往不是問題，人們用來處理問題的方式往往會成為問題。這句話放在被厭學(xué)困擾的家庭中特別適合，我們會發(fā)現(xiàn)許多家長在孩子厭學(xué)情緒剛出現(xiàn)時(shí)采取了非常不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞?，?dǎo)致其問題加重。

其實(shí)孩子情緒承載能力如同一艘小船，從上學(xué)開始接受來自社會、學(xué)校、同伴競爭的壓力，這些壓力猶如一個(gè)個(gè)裝進(jìn)船艙的小石子，如果沒有風(fēng)浪時(shí)，那么這艘裝滿情緒石頭的小船雖然搖搖晃晃，但不至于翻；但若不巧碰到風(fēng)浪，那翻船已是必然。

作為家長，我們并不是學(xué)習(xí)監(jiān)督員，我們更重要的任務(wù)是給孩子提供足夠的情感支持，無條件地愛孩子。在大環(huán)境內(nèi)卷的當(dāng)下，希望家長們穩(wěn)住心態(tài)，給孩子們建立寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境：

與自己的原生家庭、現(xiàn)實(shí)中的不滿和解，盡量不將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁。就如第一案例中的母親，失眠的背后有很多種可能性，通過不斷反思、覺察自身情緒，做更通透的自己，處理好屬于自己的人生課題。

正如前文所說，許多家長在面對孩子厭學(xué)情緒時(shí)，喜歡用憤怒、指責(zé)、人身攻擊來表達(dá)，但這種方式只會激化矛盾沖突。我們可以試著從以下幾步來管理你的情緒，讓它們更好地表達(dá)：

● 用幾分鐘時(shí)間去冷靜地體會當(dāng)下的情緒，是憤怒、無助、害怕？

● 想想此時(shí)的情緒是由孩子哪些具體行為造成的。

● 試著將自己的情緒放置一邊，思考你希望孩子如何做。

● 用簡單明了的句子將自己的期望陳述出來。

● 注意表達(dá)中的語音、語速，盡可能做到溫柔、堅(jiān)定且尊重對方。

前文說到，在當(dāng)下高壓的學(xué)業(yè)壓力、社會期待下，家長需要起到承載和安撫孩子情緒的作用，為孩子保駕護(hù)航。最重要的原則是：靠近和理解孩子在先，講道理在后。當(dāng)孩子向你講述成績不理想、學(xué)校人際關(guān)系等問題時(shí)，可能在家長看來是個(gè)很小的事情，但也請給他們足夠的時(shí)間，耐心聽孩子把煩惱講完，保持足夠的專注，并且在談話過程中給予及時(shí)的回應(yīng)，比如點(diǎn)頭、眼神交流，讓他們感受到我們的關(guān)注。

許多厭學(xué)的孩子缺乏自信，當(dāng)他們面對學(xué)業(yè)壓力時(shí)總認(rèn)為自己無法應(yīng)對，家長要學(xué)會幫助孩子建立自信。留意孩子任何微小的進(jìn)步，給予孩子的夸贊盡可能有細(xì)節(jié)。

父母凡事都要為孩子做決定和代勞的做法，會直接剝奪孩子享受成就感的權(quán)利，按照發(fā)展心理學(xué)的建議，明智的家長應(yīng)該知道何時(shí)從孩子的哪些生活領(lǐng)域里抽身而出。面對青少年，退出孩子的私人空間，退出為孩子整理家務(wù)。即：不要未經(jīng)同意隨便進(jìn)出孩子的房間，不幫孩子疊被和整理房間。

厭學(xué)已經(jīng)成為一種被廣泛關(guān)注的社會現(xiàn)象，其成因復(fù)雜且難以應(yīng)對。本文主要關(guān)注親子關(guān)系，提出父母應(yīng)無條件愛孩子，關(guān)注孩子的情緒情感；同時(shí)與孩子站在一邊，共同抵抗來自社會、學(xué)校的壓力，如果孩子遇到無法解決的困難，家長必須承擔(dān)起責(zé)任，幫助其解決。但是這種解決方式，是需要智慧的，需要不斷學(xué)習(xí)的。