社交能力是指人與人之間交際往來的能力，是社會適應(yīng)能力的重要組成部分，也是評價(jià)青少年心理健康水平的重要指標(biāo)。青少年的社交能力與其早期依戀類型密切相關(guān)，早期依戀類型是指兒童與主要撫養(yǎng)者（通常指母親）之間所形成的感情紐帶，這種關(guān)系會影響青少年期社交能力的培養(yǎng)。

不同的依戀類型

依戀理論最早由兒童心理學(xué)家鮑爾比提出，研究個(gè)體在嬰幼兒時(shí)期與主要照料者（通常指母親）的情感聯(lián)結(jié)。根據(jù)鮑爾比的理論，依戀類型可以分為安全型依戀和不安全型依戀。安全型依戀的兒童往往在與撫養(yǎng)者分離時(shí)表現(xiàn)出適度的焦慮程度，但在撫養(yǎng)者回來后能夠迅速平靜并恢復(fù)正常狀態(tài)。不安全型依戀則可以進(jìn)一步分為回避型、糾纏型和紊亂型，表現(xiàn)出更多情緒不穩(wěn)定性和不穩(wěn)定的行為模式。

早期依戀類型影響青少年的社交能力

早期依戀類型對于青少年的社交能力的影響體現(xiàn)在對于親密關(guān)系的需求程度及自我效能感的高低。安全型依戀的青少年在社交過程中表現(xiàn)得更為積極，傾向于幫助他人，愿意積極尋找親密關(guān)系，并能夠適當(dāng)?shù)匾揽克?；不安全型依戀的青少年在社交過程中較為被動和消極，即使內(nèi)心渴望親密的人際關(guān)系，但恐懼感又使他們回避親密關(guān)系。

早期依戀類型影響青少年期社交能力的機(jī)制

早期依戀類型影響青少年的情緒調(diào)節(jié)能力。情緒調(diào)節(jié)能力是指個(gè)體調(diào)控和感受其他人情緒的能力，對于社交能力具有重要意義。安全型依戀個(gè)體更善于調(diào)控自己和他人的情緒，在社交過程中也能更好地理解他人的情緒變化，社會適應(yīng)性更好。不安全型依戀個(gè)體容易出現(xiàn)情緒調(diào)控問題，在社交過程中容易產(chǎn)生焦慮、憂愁等情緒，同時(shí)在理解他人情緒時(shí)也容易出現(xiàn)誤差，社會適應(yīng)性較差。

早期依戀類型影響青少年的自我效能感。自我效能感是指個(gè)體對自身能力的信任感，即自身有多大把握能夠完成任務(wù)目標(biāo)。這在社交互動中同樣起著關(guān)鍵作用。安全型依戀的青少年通常具有穩(wěn)固的情感支持，從而增強(qiáng)他們在社交情境中的自信心，獲得更多的積極體驗(yàn)，進(jìn)而提升自我效能感，往往表現(xiàn)出更強(qiáng)的社交主動性和社會適應(yīng)能力。不安全型依戀的青少年常伴隨著失敗的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致較低的自我效能感，使個(gè)體在社交中更愛退縮或依賴他人反饋。

改善依戀關(guān)系，提高青少年的社交能力

在青春期，子女與父母之間的關(guān)系會發(fā)生較大轉(zhuǎn)變，從先前的依戀逐漸過渡到尋求獨(dú)立自我。父母應(yīng)順應(yīng)其發(fā)展的階段，積極引導(dǎo)，幫助青少年培養(yǎng)良好的社交能力。

與此同時(shí)，鼓勵青少年發(fā)展積極、健康的同伴關(guān)系至關(guān)重要。影響青少年社交能力的因素中，同伴依戀也是一個(gè)重要因素，同伴關(guān)系是青少年社會活動的重要組成部分。青少年有從好友中獲得親密感的需求，在這個(gè)階段他們開始脫離對父母的依戀，把注意力轉(zhuǎn)向伙伴，通過頻繁的交往，與少數(shù)人建立親密的關(guān)系。同伴的親密關(guān)系，有助于改善和修復(fù)童年時(shí)期出現(xiàn)的一些人際關(guān)系問題，并將增強(qiáng)個(gè)體的社交能力。