嗨，我是太陽花老師！

在生活中，同學(xué)們難免會有特別難的時候。他們把一些煩心的事分享給我，希望能得到我的幫助?，F(xiàn)在，我把這些分享給大家，或許，當(dāng)你某一天遇到類似情境時，它們能給你提供一些小小的幫助哦！本期，我和強子哥哥將帶大家去了解并認(rèn)識“標(biāo)簽效應(yīng)”。

太陽花老師，因為我吃飯慢，有的同學(xué)叫我“烏龜”，難道我吃飯慢就應(yīng)該被嘲笑嗎？

那倒不是，細嚼慢咽對胃好。

可是，他們給我取這樣的外號，我聽著很不舒服。

嗯，如果有人隨便給我取外號，我也會很生氣。

對呀，我很生氣。那我應(yīng)該怎么辦呢？

他們給你取外號不是因為你不好，這不是你的問題，而是因為他們沒有禮貌。事實上，只要我們和別人打交道，就不可避免會遇到這種“貼標(biāo)簽”的行為。但是，我們可以打破“標(biāo)簽效應(yīng)”。

“標(biāo)簽效應(yīng)”是什么意思？

在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國在兵力不足、兵源有限的情況下，決定組織一批監(jiān)獄里的犯人上前線作戰(zhàn)。由于囚犯紀(jì)律散漫，政府特派了幾個心理學(xué)專家對犯人進行戰(zhàn)前心理建設(shè)和動員，并隨他們一起到前線。心理學(xué)家要求囚犯們每周給自己最親的人寫一封信，信的內(nèi)容由心理學(xué)家統(tǒng)一擬定，大致內(nèi)容是告訴親人自己在前線如何聽從指揮、勇敢無畏并建立了赫赫戰(zhàn)功。這樣堅持半年后，囚犯們竟變得如同正規(guī)軍一般服從指揮、英勇善戰(zhàn)了。

也就是說囚犯們被貼上了“服從指揮、英勇善戰(zhàn)”的標(biāo)簽，最后就真的變成這個樣子了。

對的，當(dāng)一個人被貼上一種標(biāo)簽時，無形中會做出自我印象管理，使自己的行為與所貼標(biāo)簽的內(nèi)容相一致。這就是“標(biāo)簽效應(yīng)”。

那我們可以給自己貼上正面的標(biāo)簽，也就是積極的自我暗示吧。

你這個想法很棒哦。我們可以給自己積極的自我暗示，警惕別人的“消極標(biāo)簽”。同時也要注意自己對別人貼標(biāo)簽，好的話可以脫口而出，不好的話務(wù)必三思。

我明白啦，我拒絕“烏龜”這個標(biāo)簽。

知識鏈接

標(biāo)簽效應(yīng)，也叫“暗示效應(yīng)”，是指當(dāng)一個人被一種詞語名稱貼上標(biāo)簽時，他就會做出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標(biāo)簽內(nèi)容相一致。遇到“積極標(biāo)簽”，就把它定為目標(biāo)，朝此努力；遇到“消極標(biāo)簽”，就反著來，將它的反面作為目標(biāo)；倘若遇到無所謂對錯的標(biāo)簽，如吃飯快或慢，我們可以選擇忽略它。別人怎么看你不重要，重要的是你如何給自己定位。你所認(rèn)可的自我定位，決定了你將會被時間塑造成什么模樣。

（本期小助手：鄧龍強）