張承清

工作環(huán)境

許多工作場(chǎng)所存在著粉塵和化學(xué)物質(zhì)的暴露風(fēng)險(xiǎn)，如礦山、建筑工地、金屬加工廠、化工廠等。其中，一些粉塵和化學(xué)物質(zhì)被證實(shí)與肺癌發(fā)生相關(guān)，特別是石棉、鎳、砷、鉻、鎘及其化合物。長(zhǎng)期吸入這些有害物質(zhì)會(huì)增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。某些工作環(huán)境中還可能存在放射性物質(zhì)的暴露，如核能產(chǎn)業(yè)、醫(yī)療輻射相關(guān)工作等。人一旦長(zhǎng)期暴露于放射性物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致基因損傷和細(xì)胞突變，進(jìn)而增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。工作環(huán)境中的煙霧和二手煙也是肺癌的誘因之一。吸煙是肺癌的主要危險(xiǎn)因素，而在一些職業(yè)領(lǐng)域，如酒吧、餐廳、娛樂(lè)場(chǎng)所等，員工長(zhǎng)期暴露于二手煙環(huán)境中，會(huì)增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

空氣污染

空氣污染主要來(lái)源于工業(yè)排放、交通尾氣、燃煤以及室內(nèi)燃料燃燒等多種渠道。其中，霧霾是人們最為熟知的空氣污染問(wèn)題之一，也是肺癌的主要誘因之一。大量研究已經(jīng)證實(shí)，長(zhǎng)期暴露在高濃度的顆粒物、有害氣體和化學(xué)物質(zhì)中會(huì)導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。顆粒物是空氣污染物最主要的成分之一，其顆粒微小，容易被吸入肺部，會(huì)對(duì)呼吸道和肺組織造成嚴(yán)重傷害。研究顯示，細(xì)顆粒物（PM2.5）與肺癌之間存在明顯的關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)期暴露于高濃度的細(xì)顆粒物環(huán)境中，人們的肺部會(huì)受到嚴(yán)重的炎癥影響，增加罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。燃煤是空氣污染的主要來(lái)源之一，其產(chǎn)生的煤煙中富含有害物質(zhì)，如多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期暴露在燃煤污染的環(huán)境中，人們易患上慢性阻塞性肺疾病和肺癌等疾病。此外，室內(nèi)燃料的燃燒也會(huì)釋放出有害氣體，給家庭成員的健康帶來(lái)威脅。

我們可以通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣來(lái)降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，下面是一些關(guān)鍵的預(yù)防措施。

不吸煙

吸煙是最主要的導(dǎo)致肺癌的危險(xiǎn)因素之一。如果你是吸煙者，最重要的預(yù)防措施就是戒煙。同時(shí)，避免吸入二手煙也同樣重要，因?yàn)榻?jīng)常接觸二手煙會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

避免接觸環(huán)境污染物

長(zhǎng)期接觸被污染了的空氣和化學(xué)物質(zhì)也會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。人們應(yīng)盡量避免居住在高污染的地區(qū)，并注意避免接觸工作場(chǎng)所中的有害物質(zhì)。

定期體檢

定期體檢可以幫助人們及早發(fā)現(xiàn)肺部異常，包括早期腫瘤或其他潛在問(wèn)題。如果你有肺癌家族史或其他高危因素，建議定期做肺部CT。

作者單位|四川省宜賓市第一人民醫(yī)院