楊曉民

動物蛋白攝入過多 動物蛋白攝入過多會增加人體內(nèi)草酸鹽、尿鈣以及尿酸鹽的含量，進(jìn)而引發(fā)鈣結(jié)石或尿酸結(jié)石的形成。如肉類、海鮮和蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物攝入量過多，就很可能促使尿酸結(jié)石的形成。與之相比，植物蛋白的攝入能大大降低腎結(jié)石的患病風(fēng)險。

高嘌呤食物的攝入 嘌呤在體內(nèi)經(jīng)過代謝會導(dǎo)致尿酸的產(chǎn)生，而過多攝入富含嘌呤的食物會使尿液中尿酸的含量增加，進(jìn)而加大尿酸結(jié)石的發(fā)生率。富含嘌呤的食物主要包括動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。

高鹽飲食 高鹽飲食是腎結(jié)石的常見發(fā)病原因之一。高鹽飲食會使尿液中鈉的含量增多，進(jìn)而使結(jié)石形成的風(fēng)險升高。所以，過多地攝入腌制食品等高鹽食物可能會導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。

遺傳因素 遺傳因素也可能會增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。如果一個人的家族中有腎結(jié)石患者，那么他患病的風(fēng)險可能會增加。

代謝類疾病 事實(shí)上，腎結(jié)石并不僅僅是一種局部的病理變化，它往往還與全身的基礎(chǔ)疾病息息相關(guān)。肥胖（尤其是腹部肥胖的人群）、血脂異常、糖代謝異?；蚴洽蛐吞悄虿?、高血壓等因素都可能會導(dǎo)致代謝的紊亂，進(jìn)而誘發(fā)腎結(jié)石或是慢性腎病，并有可能對疾病的復(fù)發(fā)產(chǎn)生一定的影響。

良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣可以有效預(yù)防和治療腎結(jié)石。首先，腎結(jié)石患者每天需要保證充足的飲水量，多喝水有助于結(jié)石的排出和稀釋尿液；其次，腎結(jié)石患者還應(yīng)注意低鹽、低草酸飲食，少吃菠菜、蘆筍、番茄、堅果等食物，同時避免高蛋白質(zhì)和高嘌呤食物的攝入。

作者單位|中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六四醫(yī)院