杯酒

通過沖浪，人尋求生命的自由與愉悅，體驗(yàn)勇氣的上升與極限的突破。技能的掌握亦是一種自我實(shí)現(xiàn)，這種體悟超越?jīng)_浪運(yùn)動本身，成為一種精神層面與生命層面上的修行。

所謂的自由，都建立在不斷努力的基石之上。這也是為什么沖浪運(yùn)動如此迷人的真諦所在。

一、教你看懂沖浪比賽

要看懂沖浪比賽，觀眾首先需要理解沖浪項(xiàng)目的規(guī)則和特征。

沖浪運(yùn)動員會先俯臥或跪在沖浪板上，并用手劃到有適宜海浪的地方做起點(diǎn)。當(dāng)海浪推動沖浪板滑動時，運(yùn)動員使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前后自然開立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），兩膝微屈，隨著波浪，快速滑行。

比賽主要的評分標(biāo)準(zhǔn)基于沖浪者沖浪的起滑、轉(zhuǎn)彎、滑行距離和選擇浪的難易程度，滿分為20分（兩道浪的最高成績10分相加）。沖浪賽場一般設(shè)在離岸100米至1000米、水深不超過3米的淺水灘上。

1.沖浪比賽的賽程與特點(diǎn)

沖浪比賽通常分為短板賽、長板男子單項(xiàng)賽、女子單項(xiàng)賽以及男女團(tuán)體賽。

由于沖浪是受海浪狀況、風(fēng)力、潮汐起落影響較大的運(yùn)動，所以賽事組委會會選擇最佳的海浪條件進(jìn)行比賽，并根據(jù)海浪的實(shí)際條件靈活確定比賽時長，可以從1天至10天不等（因此觀眾需要密切關(guān)注賽事的實(shí)時直播更新情況）。

個人項(xiàng)目通過選手輪次的晉級形式進(jìn)行。一般3至4人為一組，取小組成績前兩名選手晉級下一輪。

ISA（世界沖浪協(xié)會）的比賽設(shè)有多輪復(fù)活賽，最終取前兩名進(jìn)入正賽。WSL（世界沖浪聯(lián)盟）的比賽僅設(shè)一輪復(fù)活賽，復(fù)活賽前兩名進(jìn)入正賽。

每道浪的最高分為10分。選手每輪比賽中最好的兩道浪的成績?yōu)樽罱K成績。0.1～1.9分為差，2～3.9分為及格，4～5.9分為中等，6～7.9分為良好，8～10分為優(yōu)秀，分?jǐn)?shù)最多會保留2位小數(shù)。評分會根據(jù)浪況有所浮動和調(diào)整。

裁判組通常由5名執(zhí)法裁判、1名總裁判、1名輪換裁判和1名優(yōu)先權(quán)裁判組成。5名執(zhí)法裁判員中會去掉一個最高分和一個最低分，剩下的3名裁判員分?jǐn)?shù)的平均數(shù)就是該道浪的最終評分，選手的總分?jǐn)?shù)按照分?jǐn)?shù)最高的兩道浪的分?jǐn)?shù)相加得出。

每組比賽時長從15分鐘到35分鐘不等，根據(jù)比賽場地的海浪頻率做相應(yīng)調(diào)整。因此，在大部分比賽時間中，觀眾會看到運(yùn)動員在等待海浪。

仲裁委員會根據(jù)海浪的情況和參賽人數(shù)確定每輪比賽的時間及沖浪的次數(shù)，如30分鐘內(nèi)沖浪3次、45分鐘內(nèi)沖浪5次等。

在比賽時間內(nèi)，選手抓浪的次數(shù)不受限制，所以選浪的策略很關(guān)鍵。

觀看沖浪比賽的方式主要有兩種：一是通過網(wǎng)絡(luò)觀看比賽直播（ISA和WSL的大多數(shù)比賽都有直播），二是現(xiàn)場觀看，體會更佳的氣氛。國內(nèi)的沖浪比賽有相關(guān)平臺進(jìn)行直播。

2.沖浪比賽的基本評分標(biāo)準(zhǔn)

觀看沖浪比賽，需要理解基本的評分標(biāo)準(zhǔn)。

（1）短板比賽

完美的沖浪表現(xiàn)要求運(yùn)動員在一道浪上展示出速度、力量、動作連貫性、多個主要得分動作的組合、富有進(jìn)取心和創(chuàng)新精神，并完成整道浪的滑行。當(dāng)然，每個運(yùn)動員在比賽中都會展示自己的沖浪風(fēng)格，包括沖浪姿勢、選擇浪上的獨(dú)特線路和處理動作的方式。但在短板比賽中，裁判不會因?yàn)檫x手風(fēng)格出眾而給其加分。

觀看短板比賽，應(yīng)關(guān)注運(yùn)動員的主要得分動作，包括浪頂回切（Reentry）、橫向回切（Cut back）、浪頂漂移（Floater）、浪頭陡處回切甩水花（Carving）、空中動作（Air）和管浪滑行（Barrel ride）。這6個主要得分動作還有許多變式，完成變式動作的分?jǐn)?shù)會高于僅完成基本動作，也更具觀賞性。

高難度和創(chuàng)新動作的評分主要集中在空中動作的難度上，裁判更注重選手采用的空中動作是否是一種“功能性行動”，即對一道浪的表現(xiàn)是否有效和富有創(chuàng)意。想要僅憑一個空中動作獲得高分，運(yùn)動員必須在高難度區(qū)間完成高難度的轉(zhuǎn)體或非轉(zhuǎn)體空中動作，干凈利落地落回浪前，產(chǎn)生令人眼前一亮的視覺效果。

（2）長板比賽

除了上述短板賽的評分標(biāo)準(zhǔn)外，長板比賽還要求運(yùn)動員在一道浪上完成古典和現(xiàn)代長板沖浪動作。

古典動作是長板的精髓，也使長板看上去更加優(yōu)美，包括交叉步（Cross step）、五指扣板頭滑行（Hang 5）、十指扣板頭滑行（Hang 10）和后腿落膝蓋交叉步轉(zhuǎn)向（Drop knee turn）。

現(xiàn)代動作與短板主要得分動作相同。因此，如果運(yùn)動員能在一道浪上盡可能展示古典和現(xiàn)代長板技術(shù)，得分自然會很高。

長板比賽同樣注重動作的連貫性和流暢性，這意味著美感、力量感等風(fēng)格的體現(xiàn)都可以成為額外加分項(xiàng)。對于長板比賽選手來說，風(fēng)格至關(guān)重要。

（3）犯規(guī)的處罰

沖浪比賽中的犯規(guī)都是在“一方對擁有優(yōu)先權(quán)的另一方得分機(jī)會進(jìn)行干擾”的情況下判罰的。犯規(guī)行為往往發(fā)生在一瞬間，裁判需要通過慢鏡頭回放才可以清楚判斷。

主要的犯規(guī)行為如下：

搶浪犯規(guī)。大多數(shù)情況下，在一方擁有優(yōu)先權(quán)或在無優(yōu)先權(quán)情況下先起浪并朝一個方向滑行時，另一方起浪造成阻擋，屬于搶浪犯規(guī)。

蛇形滑水犯規(guī)。另一方運(yùn)動員從外圍繞過一方運(yùn)動員并試圖抓浪，這樣的舉動可能被判蛇形滑水犯規(guī)。

滑水阻擋犯規(guī)。另一方運(yùn)動員滑水返回浪點(diǎn)途中，阻擋正在沖浪的運(yùn)動員的通道，影響其得分，將被判滑水阻擋犯規(guī)。

起乘滑水犯規(guī)。另一方運(yùn)動員試圖滑水抓浪，造成浪的路徑產(chǎn)生下降白浪花，影響擁有優(yōu)先權(quán)運(yùn)動員得分，將被判起乘滑水犯規(guī)。

（4）優(yōu)先權(quán)

國際沖浪大賽中普遍使用優(yōu)先權(quán)規(guī)則，目的是保證每個運(yùn)動員至少有一次優(yōu)先選浪權(quán)利。有優(yōu)先權(quán)的運(yùn)動員可以無條件地選擇浪和滑行方向，其余運(yùn)動員不得對其進(jìn)行干擾。

具體執(zhí)行時，裁判組須特別設(shè)立優(yōu)先權(quán)裁判，專門監(jiān)督優(yōu)先權(quán)的變化。優(yōu)先權(quán)在比賽中情況復(fù)雜、變化迅速，它對裁判執(zhí)法和運(yùn)動員的靈活運(yùn)用提出了更高要求。

運(yùn)動員熟練運(yùn)用優(yōu)先權(quán)可以最大限度地提高獲勝機(jī)會，反之亦然。

每組比賽開始時，所有運(yùn)動員皆無優(yōu)先權(quán)。第一個運(yùn)動員起乘沖浪，則獲得第四優(yōu)先權(quán)。第二個起乘的運(yùn)動員接過第四優(yōu)先權(quán)，同時第一個起浪的運(yùn)動員獲得第三優(yōu)先權(quán)，以此類推。

擁有第一優(yōu)先權(quán)的運(yùn)動員有首先選浪的權(quán)利。他選擇了某一個浪，其他運(yùn)動員不可以下同一道浪，否則將被處罰。

二、沖浪精神

沖浪是勇敢者的運(yùn)動。

沖浪手既要具備謹(jǐn)慎判斷時機(jī)的能力，也要有保持身體平衡的高超技能，還要擁有敏銳的反應(yīng)能力——畢竟你是在與海浪交手，沒有勇氣怎么行？

而勇氣來自于自信——自信我可以通過努力做到這一切。

所以，最能代表沖浪運(yùn)動精神的就是努力。如果一個人連努力的習(xí)慣和毅力都沒有，又怎么有勇氣去追逐那翻滾的巨浪？

在生命的旅途中，努力是我們能夠掌控的唯一要素。除此之外，我們對生命中其他方面的事物基本都無力掌控——你無法選擇出生在什么家庭，無法決定會遇到什么人和事，更無法預(yù)知自己能活到多少歲。唯有努力，是我們有能力掌控并決定投入多少、投向何方的要素。

努力是生而為人唯一的資本，是人生中收益率最高的投資，卻常常被人當(dāng)損失來躲避。實(shí)際上，停止努力，人就失去生命的意義，成了行尸走肉。

就像沖浪，不努力的人想享受海浪是無從入手的。任何高級的享樂都是有技術(shù)門檻的，因?yàn)槿魏问挛锒夹枰度肱c掌握。你想去沖浪，要有基本技能；你想去操控滑翔傘，也需要訓(xùn)練。進(jìn)行任何戶外運(yùn)動，都需要付出努力與時間，提高自己的水平，唯此才能真正享受其中的樂趣。

享樂本身，就需要努力。努力，就是一種享樂。那么，所謂不需要努力的“躺平”生活，究竟有什么可向往的？

人生無非就是努力，并在努力過后看待努力的成果，這就是人生的全部過程。唯有努力，人生才有意義，才有收獲可言，才有真正的樂趣可享。這也許就是沖浪精神最真切的寫照。在磅礴的海浪之上，尋找自我，探索生命的極限與可能——這需要努力，也正因努力才美好。

通過沖浪，人尋求生命的自由與愉悅，體驗(yàn)勇氣的上升與極限的突破。技能的掌握亦是一種自我實(shí)現(xiàn)，這種體悟超越?jīng)_浪運(yùn)動本身，成為一種精神層面與生命層面上的修行。

所謂的自由，都建立在不斷努力的基石之上。這也是為什么沖浪運(yùn)動如此迷人的真諦所在。

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AI（人工智能）與沖浪

美國沖浪協(xié)會（USA Surfing）和微軟（Microsoft）正在合作一個項(xiàng)目：通過AI的輔助，最大限度地發(fā)掘沖浪者的潛力。

美國沖浪隊(duì)和微軟工程師須找出并確定沖浪者在沖浪時面臨的主要挑戰(zhàn)。

對于實(shí)現(xiàn)性能優(yōu)化和傷害預(yù)防的技術(shù)，告訴AI什么是正確的和錯誤的參數(shù)至關(guān)重要。

什么是沖浪的好處和壞處？如何發(fā)現(xiàn)技術(shù)上不正確的身體運(yùn)動？如何利用波浪的最佳角度？要開始操作，需要教會機(jī)器沖浪運(yùn)動力學(xué)。為了做到這一點(diǎn)，研究人員用一臺攝像機(jī)拍攝下沖浪者乘風(fēng)破浪的過程，然后將需要分析的原始數(shù)據(jù)輸入AI。

微軟的工程師們結(jié)合技術(shù)和人工智能來分析沖浪者的動作，并了解哪些地方做得好，哪些地方可以改進(jìn)。

微軟工程師凱文·阿什利（Kevin Ashley）對媒體表示：“我們可以詢問人工智能或機(jī)器如何執(zhí)行某個動作，或者我們在動作中錯過了什么。”

為什么人工智能可以做到？答案很簡單——通過運(yùn)動分析，這是一種研究運(yùn)動的方法。

運(yùn)動分析工具將幫助教練、沖浪運(yùn)動員甚至裁判更快地獲得信息，可以立即顯示沖浪者的每個動作和身體位置，這是普通沖浪拍攝無法做到的。

為了獲得關(guān)于如何以及在何處改進(jìn)技術(shù)動作的深入數(shù)據(jù)，美國沖浪協(xié)會和微軟將沖浪運(yùn)動分解為三個部分：沖浪者的身體位置（動作）、沖浪板（設(shè)備）、波浪（環(huán)境），他們的最終目標(biāo)是獲得有關(guān)如何糾正身體位置、沖浪運(yùn)動員應(yīng)如何操縱沖浪板以及如何駕馭波浪至最佳位置的寶貴數(shù)據(jù)。

所有這些信息有助于科學(xué)家、教練和沖浪者了解各因素是如何共同創(chuàng)造成功的沖浪體驗(yàn)的。數(shù)據(jù)可以用來衡量運(yùn)動員的速度、力量和流暢程度，并被轉(zhuǎn)化為有關(guān)速度、關(guān)鍵路段機(jī)動、扭矩、排水量等方面的實(shí)際變化。

同時，隨著時間的推移，跟蹤這些數(shù)據(jù)可以讓團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)、指導(dǎo)和判斷方面做出更準(zhǔn)確的決定。

這樣，沖浪專業(yè)人士可以借助運(yùn)動數(shù)據(jù)更加客觀地學(xué)習(xí)，而且可以找出可能導(dǎo)致受傷或妨礙某沖浪者發(fā)揮最佳水平的壞習(xí)慣。

這種基于人工智能的新沖浪工具，將幫助沖浪者在保障安全和健康的同時，做出更具挑戰(zhàn)性的動作。

（全文完）