陳勝財

腦卒中是中老年人的常見病，然而近年來，年輕人腦卒中的新聞也屢見不鮮。哪些早期信號可以提前識別？日常生活中如何預防腦卒中？讓我們一起來了解。

腦卒中，為急性腦血管病引起的局部腦功能障礙，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中又稱腦梗死，包括腦血栓形成和腦栓塞，占腦卒中的85%。如果缺血性腦血管病的癥狀持續(xù)時間＜24小時，稱為短暫性腦缺血發(fā)作。出血性腦卒中是腦血管出血所致，占腦卒中的15%。

出血性腦卒中的原因多為高血壓、顱內(nèi)動脈瘤或血管畸形破裂，出血性腦卒中雖然發(fā)病率低于缺血性腦卒中，但其死亡率和病殘率均高于缺血性腦卒中。

腦卒中的危害

腦卒中發(fā)病急、病情進展迅速、后果嚴重，若得不到及時治療，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、焦慮抑郁等后遺癥。

腦卒中發(fā)病誘因

腦卒中發(fā)病誘因包括年齡、遺傳、性別等不可變因素，也包括高血壓、高血脂、高血糖、心臟病、不良飲食習慣、缺乏運動、吸煙酗酒等可變因素。

急救知識

如果遇到家人或朋友發(fā)生腦卒中，應該怎么辦？

牢記以下幾點：①是否出現(xiàn)一側(cè)面部下墜，口角歪斜？能否做微笑表情？②是否出現(xiàn)肢體軟弱無力？兩只胳膊是否都能抬起？③是否出現(xiàn)言語不清？

如果你察覺到上述任何一種癥狀，很可能是腦卒中，要趕緊撥打急救電話。注意：不要隨意搬動患者，尤其不能搖晃其頭部，要保證其呼吸道通暢。

如何預防腦卒中？

定期體檢：尤其對于40歲以上人群；同時，積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等疾病。

合理膳食：食物多樣化，葷素搭配，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等，注意飲食要少鹽、低脂，不吸煙，少喝酒。

心理健康：保持心態(tài)平和，避免情緒激動造成的血壓升高，以免引發(fā)腦卒中。

適量運動：選擇適合自己的有氧運動，堅持鍛煉，但不要劇烈運動。

注意保暖：冬春交替時，氣溫變化較大，不要在寒冷的環(huán)境中待太長時間。

腦卒中的認識誤區(qū)

年輕人就不會得腦卒中？

一些年輕人認為，腦卒中是老年人得的病，而自己還年輕，血壓不高，家里人也沒有得這樣的病，所以應該不會得腦卒中。

實際上，腦卒中發(fā)病不分性別和年齡。我國腦卒中發(fā)病的平均年齡是66歲，其中，1/5的患者小于45歲，腦卒中年輕化趨勢越來越明顯。

發(fā)生腦卒中后就得多躺在床上休息？

大部分人認為腦卒中患者手術(shù)后應該臥床靜養(yǎng)，減少活動。這種看法是錯誤的。

長期臥床靜養(yǎng)不利于偏癱肢體恢復，甚至會出現(xiàn)偏癱肢體肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象。正確的做法是在病情穩(wěn)定后，在醫(yī)生的指導下盡早開展康復鍛煉。

長期服用阿司匹林可預防腦卒中？

阿司匹林有增加出血的風險，應在醫(yī)生指導下服用。臨床實踐中應用阿司匹林，應當先評估獲益與風險。醫(yī)生對阿司匹林治療獲益和風險的權(quán)衡取決于4個方面：出血風險、基礎(chǔ)心血管病發(fā)病風險、對阿司匹林治療的依從性以及年齡。

腦卒中的防控措施是綜合的，服用阿司匹林只是其中一環(huán)。