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        前列腺增生癥的預(yù)防

        2024-01-14 13:23:02羅俊黃佳瑩李杜漸李堯同濟(jì)大學(xué)附屬上海市第四人民醫(yī)院
        人人健康 2023年30期
        關(guān)鍵詞:尿流尿流率尿急

        ■羅俊 黃佳瑩 李杜漸 李堯(同濟(jì)大學(xué)附屬上海市第四人民醫(yī)院)

        在日常生活中,前列腺是一個不容忽視的器官。隨著年齡的增長,前列腺可能會出現(xiàn)增生的情況,這是一種常見的生理現(xiàn)象。然而,前列腺增生癥也可能帶來一系列的癥狀,影響生活質(zhì)量。

        前列腺增生及其患病機(jī)制

        前列腺增生癥,也稱為前列腺肥大,是男性常見的一種疾病,通常在40 歲及以上的男性中發(fā)生,會導(dǎo)致前列腺細(xì)胞的增生,并可能壓迫尿道,引起尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。

        前列腺增生癥的患病機(jī)制目前尚不完全清楚,但有幾個主要因素被認(rèn)為與此病的發(fā)生有關(guān)。

        首先,荷爾蒙水平的影響,男性荷爾蒙(如睪酮)在前列腺細(xì)胞的生長和分化中起著重要作用。荷爾蒙水平失衡時,可能會導(dǎo)致前列腺細(xì)胞的過度生長和聚集,進(jìn)而形成前列腺增生癥。

        其次,年齡因素,隨著年齡的增長,前列腺增生癥的風(fēng)險也會增加。此外,遺傳因素也是前列腺增生癥的一個重要影響因素,有些人群可能存在遺傳傾向,更容易患上此病。

        早期癥狀

        早期的前列腺增生癥可能表現(xiàn)出一系列癥狀,往往在日常生活中給患者帶來不小的困擾。常見的早期癥狀有這幾種:

        尿頻和尿急:患者可能會頻繁感到需要排尿,尤其是在夜間。尿急是指突然產(chǎn)生強(qiáng)烈的排尿欲望,患者可能難以控制。

        排尿困難:通常表現(xiàn)為尿流變?nèi)?、變慢,甚至出現(xiàn)排尿中斷。這種癥狀會使患者感到不適,并導(dǎo)致排尿不完全。

        尿不盡感:患者排尿后可能會感覺尚有殘余的尿液,這會引起不適感和頻繁的上廁所。

        尿痛或尿道不適:一些患者可能在排尿時感到輕微疼痛,或者尿道有刺痛感。

        這些癥狀會對患者的生活產(chǎn)生不小的影響,因此在出現(xiàn)癥狀時,一定要及時就醫(yī)診治。

        如何應(yīng)對

        出現(xiàn)前列腺增生癥早期癥狀時,患者可以采取一些措施來緩解不適和提高生活質(zhì)量。

        1.保持適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕罘绞?,飲食中富含纖維,適量多飲水,避免攝入過多的咖啡和酒精,有助于減輕尿頻和尿急的癥狀。

        2.在晚上盡量減少液體攝入,以減少夜間起夜的次數(shù)。避免憋尿可以減輕尿急和尿殘留感。

        3.適度鍛煉可以改善身體狀態(tài),提高免疫力,也可以促進(jìn)心理健康,緩解壓力,甚至有助于改善睡眠質(zhì)量。

        如果這些方法不能緩解,建議及時就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行評估和治療。

        診斷和檢查

        正確并且合適的診斷對于前列腺增生癥患者非常重要。醫(yī)生通常會采取一系列的檢查方法來確認(rèn)診斷,以便為患者提供最合適的治療方案。

        病史詢問:醫(yī)生會詢問患者的癥狀,例如是否出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿不盡感等,以及癥狀的出現(xiàn)頻率和嚴(yán)重程度。此外,醫(yī)生還會詢問患者是否有其他相關(guān)癥狀,如疼痛、發(fā)熱、乏力等。

        體格檢查:醫(yī)生會對患者進(jìn)行體格檢查,特別是對前列腺的觸診檢查。通過觸診,醫(yī)生可以評估前列腺的大小、形狀和質(zhì)地,以及是否有硬塊或結(jié)節(jié)等異常情況。

        尿流率測定:醫(yī)生還可能會進(jìn)行尿流率測定,以評估尿流的暢通程度。尿流率測定是一種簡單的檢查方法,通過測量尿液排出的速率來評估尿流的暢通程度。如果尿流率降低,則表明尿流可能不暢通。

        前列腺特異性抗原(PSA)檢測:PSA 是一種前列腺組織分泌的蛋白質(zhì),它在前列腺增生癥時會升高。醫(yī)生可以通過血液檢測來測定PSA 水平,作為評估前列腺健康的指標(biāo)。

        尿流動力學(xué)檢查:這種檢查可以評估尿液的流動情況,包括流速、尿流曲線和尿液停留時間等,幫助判斷是否存在排尿障礙。

        改善和緩解

        一旦診斷出前列腺增生癥,醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況提供相應(yīng)的治療建議。治療的目標(biāo)是緩解癥狀,改善生活質(zhì)量,并避免并發(fā)癥的發(fā)生。

        觀察和生活方式干預(yù):對于輕度的前列腺增生癥,醫(yī)生可能會建議患者進(jìn)行觀察,同時改變生活方式,如減少飲水時間、避免咖啡因和酒精等。

        藥物治療:一些藥物可以幫助緩解前列腺增生癥的癥狀。α1-腎上腺素受體拮抗劑和5α-還原酶抑制劑是常用的藥物類型,它們可以減少前列腺組織的壓力,改善排尿功能。

        日常保養(yǎng)

        首先,適量飲水。飲水可以起到稀釋尿液、降低尿酸、排出尿液的作用。也能緩解前列腺增生癥帶來的尿痛、尿不盡等癥狀,保護(hù)身體健康。

        其次,不能憋尿。為什么不讓大家憋尿,因為排尿過程也是人體沖掉毒素和細(xì)菌的過程,如果長時間憋尿的話,尿液中的細(xì)菌就會趁著這一時間進(jìn)入人體內(nèi),增加前列腺增生癥的患病風(fēng)險。不僅如此,長時間憋尿還會導(dǎo)致前列腺功能變差,為許多疾病埋下了隱患。

        再次,避免長時間久坐。長時間的久坐會對前列腺形成巨大的壓迫,讓前列腺液體排出困難,一旦液體不能被排出,就會導(dǎo)致其出現(xiàn)嚴(yán)重的炎癥,尤其是出租車司機(jī)、久坐的辦公室人員。建議大家一定要定時站起來活動一下身體,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解前列腺的不適,避免前列腺增生癥的出現(xiàn)。

        最后,性生活要節(jié)制。保護(hù)好前列腺,重要的一點是不要過度縱欲。如果頻繁過性生活,容易讓前列腺充血及腫脹。特別是連續(xù)過性生活,一晚上多次是不可取的,時間久了就容易患上前列腺增生癥。

        另外,日常一定要有意識地保護(hù)前列腺,不要穿太緊的褲子,盡量避免會陰部被摩擦或者擠壓,勤洗澡勤換洗內(nèi)褲,保持清潔衛(wèi)生的同時,還要戒煙戒酒,不食辛辣之物等。

        前列腺增生癥早期癥狀雖然常見,但通過了解癥狀、及時就醫(yī)和正確的治療,可以有效應(yīng)對和管理這一問題。從診斷到治療,每一步都需要醫(yī)生和患者共同合作,以達(dá)到最佳的治療效果。通過本文的介紹,相信讀者對于前列腺增生癥的早期癥狀和應(yīng)對方法有了更全面的了解,從而能夠更好地維護(hù)自己的健康。

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