學(xué)會掌控自己的情緒，是孩子成長過程中一個非常重要的維度。孩子身上的很多問題，比如無法專心學(xué)習(xí)、出現(xiàn)各種各樣的問題行為，背后往往是“情緒”在作祟?！秲和榫w自控力工具箱》這套書，就是要教給孩子一系列實(shí)用的技能，讓他們在遭遇負(fù)面情緒時，能及時進(jìn)行自我調(diào)整。

作者：［美］勞倫·布魯克娜（Lauren Brukner）

定價：129元

出版時間：2023年5月

開本：32開

頁數(shù)：564頁

出版社：機(jī)械工業(yè)出版社

圖書內(nèi)容

《兒童情緒自控力工具箱》是一套幫助孩子提升情緒與感受自控力的工具箱，共包含4個分冊。主要針對孩子的3種不良情緒狀態(tài)，分享了3大類應(yīng)對策略、101個隨時可用的小工具和小方法。

每冊分別從孩子和成人兩個視角展開：前半部分主要針對孩子的情緒狀態(tài)，提供了很多圖文并茂、簡單易操作的調(diào)整方法，后半部分主要針對父母、教師及相關(guān)的教育者，提示他們?nèi)绾握_地運(yùn)用書中提供的方法和策略，以更好地幫助孩子。

每本書的附錄還把全書中的工具和方法進(jìn)行了匯總和圖示化，如“剛剛好”自檢表、“我的十大優(yōu)點(diǎn)” 卡、自我觀察清單、標(biāo)記自己的感覺等，一目了然，便于讀者更好地選用。

圖書特色

1.作者勞倫·布魯克納榮獲美國“媽媽選擇獎”金獎，該獎項(xiàng)在57個國家獲得認(rèn)證和認(rèn)可。該作者還是美國著名兒童心理學(xué)家、兒童行為問題專家。

2.本書是專門為5～12歲兒童設(shè)計(jì)的情緒與感受調(diào)節(jié)工作箱，涵蓋101個小工具和小方法，孩子拿來就能用。

3.給孩子自主閱讀的部分，用孩子喜歡的方式幫助孩子提升自控力，如“成為自控超人”“自控力菜單”等方法充滿創(chuàng)意和趣味。

4.給家長和教師的指南部分，可以讓成人更好地幫助孩子提升自控力。

本套書能解決哪些問題？

1.幫助孩子科學(xué)調(diào)節(jié)憤怒、焦慮、沮喪等負(fù)面情緒。

2.改善孩子一天中5個關(guān)鍵時段的情緒自控力。

3.引導(dǎo)孩子通過視覺化的、有趣的小工具和小方法學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

4.強(qiáng)化孩子大腦與身體的聯(lián)結(jié)，使其感官更加靈敏、感統(tǒng)協(xié)調(diào)。