陶詩秀

我的肌腱因打球拉傷，連帶著膝關(guān)節(jié)也痛，醫(yī)生囑咐道：“要注意保養(yǎng)，最重要的是，走路不要太快，慢慢來就好。能不爬樓梯就不要爬，若非爬不可，那就先用較好的那只腳上一級(jí)階梯，會(huì)痛的腳再跟著上同一級(jí)階梯。雖然速度慢很多，卻是保養(yǎng)的重要方法，而且最好用手攀著扶手，下樓梯時(shí)稍微側(cè)著身體走。做其他事也一樣，寧可慢一點(diǎn)，千萬不要搶快。”

為了健康，當(dāng)然要聽醫(yī)生的囑咐，我開始“慢”生活了。不只是上下樓梯要慢，我連走路也開始慢下來。其實(shí)也是不得不這樣，因?yàn)橐豢绱蟛?，我的筋肉，尤其是膝蓋就會(huì)痛，有時(shí)真是錐心刺骨，令我不僅眉頭緊皺，牙根猛咬，還不自覺流下淚來，所以我現(xiàn)在走路有時(shí)甚至得拿著枴杖。

既然慢了，我就有充裕的時(shí)間，欣賞旁邊的景色，倏忽發(fā)現(xiàn)真的是處處有驚喜。不禁想起一位友人說的話：生命是一條美麗曲折的幽徑，路旁有妍花麗蝶，累累的果實(shí)，但我們很少駐足觀賞，只一心一意地向我們幻想中更美麗的大道趕去。然而，在前進(jìn)的路程中，卻逐漸樹影凄涼，花蝶匿跡，果實(shí)無存，最后終于發(fā)現(xiàn)自己到了一個(gè)荒漠，錯(cuò)過了沿途的風(fēng)景。

慢下來，我才發(fā)現(xiàn)經(jīng)常往返的一條路，左邊是綠蔭蔽天，有龍眼樹，有杧果樹，有種植好幾種蔬菜的菜圃，更有一些叫不出名的植物。還有一棵木瓜，主干斜斜的，有八九處分枝，竟然每一處分枝都結(jié)有木瓜，展現(xiàn)強(qiáng)勁的生命力。路的右邊除了已蓋好的房屋，部分地區(qū)正在大興土木，工人用收音機(jī)播放音樂。每一景物都可讓人駐足半晌，我和工人、農(nóng)人閑話家常，別有一番滋味在心頭。

漫步在街頭，看到紅男綠女，腳步飛快，爭(zhēng)先恐后，不禁要問他們?cè)诿π┦裁?。不禁慶幸，我已苦過，已奮斗過，一切都已安定下來。目前最重要的是，養(yǎng)好自己的身體，要做到像著名作家楊絳在103歲時(shí)寫的文字那樣：“老要有老的風(fēng)骨、老的優(yōu)雅，暮年是美好生活的開始，是一種從容恬闊、優(yōu)哉游哉的狀態(tài)。愿保持一顆寧靜的心，少些期盼，多些寬容，寵辱不驚，去留無礙，微笑向前，善待暮年的自己?！蔽衣咴诮稚?，咀嚼楊絳的話語，對(duì)匆匆人潮已不在意了。

慢，也應(yīng)用在飲食上。我以前吃飯總是像趕車，三口兩口，囫圇吞棗。每次和親友出去吃飯，我總是第一個(gè)吃完，然后“盯視”親友，一等他們吃完，就急忙要付錢走人。每次總被親友嫌棄，說我沒有一點(diǎn)情調(diào)，責(zé)備我不懂享受美食。我現(xiàn)在改慢了，開始細(xì)嚼慢咽，也才有時(shí)間和親友閑話家常，真正聯(lián)絡(luò)感情。其實(shí)，細(xì)嚼慢咽真的可以吃出食物的許多滋味，也減輕了胃部的負(fù)擔(dān)。

慢下來，是對(duì)自己一種很深的體恤。學(xué)會(huì)與慢相處，是給自己一個(gè)很大的禮物。所以，不要向前猛沖，回頭看一看、等一等、想一想、緩一緩，路，會(huì)更寬廣。慢，對(duì)我的膝蓋當(dāng)然更有助益了。

（編輯? ? 黃奕言）