文：雨菲 編輯：小雪

潔面 + 去角質(zhì)美白從徹底清潔開始

很多人一味地嘗試美白產(chǎn)品，卻往往忽視了美白保養(yǎng)的第一步——去角質(zhì)。去角質(zhì)，可以使用溫和軟化角質(zhì)的美白潔面產(chǎn)品，也可以每周定期去美容機(jī)構(gòu)，還可以每天洗臉時(shí)用熱毛巾捂熱臉部后以打圈的方式擦試臉部，毛巾的材質(zhì)能溫和去除角質(zhì)并加速肌膚的血液循環(huán)。

● 潔面時(shí)要用溫水，搭配的潔面產(chǎn)品也要溫和，先利用水蒸氣幫助臉部毛孔打開，再用指腹蘸取潔面產(chǎn)品，從最容易變黑的T字部位開始打圈按摩，鼻翼和下巴要以畫小圈的方式仔細(xì)清洗，兩頰由內(nèi)往外以畫圈的方式輕柔按摩，最后用溫水沖凈。

● 眼唇部的卸妝產(chǎn)品最好和全臉的分開，眼唇用油性的，臉部以乳液或霜狀的為佳。使用美白化妝水的時(shí)候動(dòng)作要輕柔，切忌用力擦拭。

● 去角質(zhì)產(chǎn)品要以溫和為首選，磨砂膏不要經(jīng)常使用。角質(zhì)層有自然脫落和更替的周期，人為地過度去除，會(huì)令肌膚變薄變敏感，更容易形成斑點(diǎn)。

防曬 與 隔離防止光老化

已經(jīng)有黃褐斑的女生，只要每天用足量的防曬隔離產(chǎn)品，就能有肉眼可見的淡斑效果。在涂抹這些防曬隔離產(chǎn)品時(shí)，一定要在容易產(chǎn)生色斑的部位多涂一層。現(xiàn)在的防曬隔離產(chǎn)品，不但防曬指數(shù)達(dá)到了SPF30、SPF40，而且又輕又薄，用后沒有拔干或隔膜感，還能調(diào)整膚色，增強(qiáng)后續(xù)底妝的貼合度，使妝效更為持久。

● 平時(shí)日常生活里SPF30、PA++的防曬產(chǎn)品就已經(jīng)足夠，如果長(zhǎng)時(shí)間在室外或是暴曬，則需涂抹SPF30以上、PA+++的防曬品。即便是陰天在室內(nèi)，也要盡量使用防曬隔離品。只要防曬功課做得好，不僅不容易變黑長(zhǎng)斑，還能預(yù)防肌膚老化和皺紋的產(chǎn)生哦。

● 防曬隔離成分必須滲透至角質(zhì)表層后才能發(fā)揮作用，所以出門前20分鐘就要先涂抹好，出門時(shí)再補(bǔ)充涂抹一次，每次的用量要1～2毫升才有效。

● 油性肌膚或痘痘肌，只需使用防曬指數(shù)在SPF30的底妝品，此前無需涂抹防曬霜；或者選擇滲透力強(qiáng)且質(zhì)地輕薄的水劑型防曬產(chǎn)品。

按摩排濁 + 抗氧化養(yǎng)出均勻“白”肌

新的研究發(fā)現(xiàn)，亞洲女性面部血液量較少，隨著年齡的增長(zhǎng)，基礎(chǔ)代謝下降，肌膚很容易暗黃無光，而在血液循環(huán)通暢，皮膚充滿活力的情況下，肌膚的通透感和光澤度都會(huì)大幅提升。定期按摩排濁能提高肌膚的新陳代謝能力，活化肌膚，幫助肌膚細(xì)胞再生，加速美白，搭配抗氧化產(chǎn)品一起使用，能令美白工程更上一層樓哦！

面部按摩手法要穩(wěn)定，力度要適中，快而有序。

Step1 雙手中指及無名指指腹以畫圈方式按摩。按摩順序?yàn)椋簭南掳偷闹醒腴_始，往耳朵下方按摩4次；從嘴角開始，向耳朵中央部位按摩4次；從鼻翼開始，向太陽穴方向按摩4次，在太陽穴的部位輕輕按壓；從額頭的中央開始，往太陽穴的方向按摩4次，在太陽穴的部位輕輕按壓。

Step2 雙手中指和食指輕輕夾住眉毛部位，用中指指腹輕輕按壓眼瞼，從內(nèi)眼角開始，在眼周部位畫圈按摩，重復(fù)數(shù)次。

Step3 雙手拇指拖住下巴，中指指腹在鼻子兩側(cè)上下來回按摩數(shù)次。

Step4 雙手手掌呈“V”字放于兩頰，由下往上按摩兩頰，重復(fù)數(shù)次。

美白精華 + 乳霜 + 面膜密集美白和祛斑

但別以為僅僅依靠一瓶美白精華就能實(shí)現(xiàn)完美蛻變，潤澤的美白淡斑乳霜同樣重要。許多美白淡斑乳霜除了保濕成分外，還加入了玻尿酸、甘油等成分，滋潤肌膚的同時(shí)，能增強(qiáng)肌膚的修復(fù)力，達(dá)到美白、祛斑、保濕三合一的效果，令美白成果不容易反彈。而每周做兩次美白面膜，讓精華液滲透進(jìn)肌膚底層，能令肌膚白得透亮又無瑕。

● 化妝棉+美白精華液，有效減輕色斑。日本的美容大師佐伯千津老師的獨(dú)門淡斑秘訣是：將美白精華或含有維生素C的精華液涂抹在用水浸濕的化妝棉片上，直接貼在色斑明顯的位置，60秒后揭下，再涂抹其他美白產(chǎn)品。

● 嚴(yán)格注意密集美白產(chǎn)品的保質(zhì)期和保存方式 。一般密集護(hù)理的產(chǎn)品都是小包裝，針對(duì)成分特點(diǎn)所設(shè)計(jì)，開封后的保質(zhì)期一般較短，購買及使用前一定要詢問清楚，以免過期產(chǎn)品對(duì)皮膚造成不良影響。另外，不同成分的護(hù)理產(chǎn)品保存方式也不同，一般來說，密集護(hù)理產(chǎn)品需要避光保存，某些含特殊成分的護(hù)理品開封后需存入冰箱。

● 美白精華要從最容易曬黑的T字區(qū)以及兩頰部位開始涂抹，然后從嘴角往太陽穴處涂抹開，最后用雙手包裹住兩頰約3秒，利用手的溫度讓精華液更好地滲透進(jìn)肌膚。

美白除了外護(hù)，內(nèi)調(diào)也很重要

如今，美白丸、美白口服液在市場(chǎng)非常走俏，許多人認(rèn)為吃了這些健康補(bǔ)劑就能快速美白。其實(shí)，再厲害再貴的內(nèi)服補(bǔ)劑，如果你仍舊過著不規(guī)律的生活，同樣起不到效果。只有在保持規(guī)律生活的前提下，外護(hù)內(nèi)調(diào)，才能真正收獲白皙光感美肌。

● 熬夜不僅對(duì)身體有損害，對(duì)肌膚也有損害，想要擁有白皙美肌，還是早早睡覺吧，睡個(gè)美容覺比用任何護(hù)膚品都好！

● 蘋果肌是最容易暴露狀況的部位，如果蘋果肌暗淡無光，就會(huì)讓人看起來沒有精神，并且很顯老。所以要注重對(duì)蘋果肌的保濕美白護(hù)理，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，令蘋果肌重現(xiàn)血色。

● 常吃檸檬、獼猴桃、土豆、黃瓜等富含美白成分的食物，能幫助肌膚重新煥發(fā)生機(jī)和活力。

● 睡覺前喝上一碗熱熱的養(yǎng)顏湯品，能活血補(bǔ)氣，擁有美美的好氣色。

立竿見影的醫(yī)美美白

● 光子嫩膚 原理是強(qiáng)脈沖光迅速分解面部色素顆粒及異常擴(kuò)張的毛細(xì)血管。治療后臉上的色斑會(huì)變淺，潮紅消退。此外，光束還會(huì)刺激膠原蛋白的增生，令肌膚變得充盈緊實(shí)，恢復(fù)年輕時(shí)的Q彈質(zhì)感。

● 點(diǎn)陣激光 點(diǎn)陣激光除了能去除臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)外，還能祛疤、緊致光老化肌膚。由于點(diǎn)陣激光治療只會(huì)覆蓋部分皮膚組織，所以復(fù)原快，治療副作用小。

● 水光針 原理是把透明質(zhì)酸、膠原蛋白為主的精華直接注射進(jìn)真皮層，重塑緊致平滑富有彈性的肌膚。術(shù)后潤澤凈白的美肌，讓你有種瞬間變身韓劇女主角的感覺。