摘 要：在時(shí)代發(fā)展進(jìn)程中，保障人民健康是鄉(xiāng)村景觀可持續(xù)發(fā)展不可或缺的一環(huán)。介紹全民健身的相關(guān)概述，并在《全民健身?xiàng)l例》背景下，探究鄉(xiāng)村景觀與全民健身之間的內(nèi)在聯(lián)系，探討全民健身空間在鄉(xiāng)村景觀中的營(yíng)造方法以及全民健身視角下鄉(xiāng)村景觀的營(yíng)造思路，并分析《全民健身?xiàng)l例》背景下鄉(xiāng)村景觀的發(fā)展原則。

關(guān)鍵詞：《全民健身?xiàng)l例》；鄉(xiāng)村景觀；鄉(xiāng)村振興

根據(jù)《“十四五”國(guó)民健康規(guī)劃》，基本原則第一則是健康優(yōu)先，共建共享。加快構(gòu)建保障人民健康優(yōu)先發(fā)展的制度體系，推動(dòng)把健康融入所有政策，形成有利于健康的生活方式、生產(chǎn)方式，完善政府、社會(huì)、個(gè)人共同行動(dòng)的體制機(jī)制，形成共建共治共享格局。文章在實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的大背景下，以《全民健身?xiàng)l例》為依托，從全民健身的角度，致力于打造可提高全民身體素質(zhì)的鄉(xiāng)村景觀，為實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村景觀可持續(xù)發(fā)展助力。

一、《全民健身?xiàng)l例》相關(guān)概述

（一）頒布背景

1995年國(guó)務(wù)院首次發(fā)布《全民健身計(jì)劃綱要》，并分別于2011年、2016年進(jìn)行第二次和第三次的重新修改并頒布，以用于解決全民身體健康的問(wèn)題。隨著時(shí)代的快速發(fā)展，一方面，高強(qiáng)度的生活壓力導(dǎo)致人們身體健康狀況逐步下滑；另一方面，人們所追求的健康生活方式發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，從而產(chǎn)生了對(duì)自然、戶外運(yùn)動(dòng)的極大需求與渴望。

（二）全民健身的概念

全民健身是指全國(guó)所有人民，無(wú)性別年齡的差別，全體人民增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)性，控制身體各部分的能力，從而使得人民身體強(qiáng)健。全民健身的終極目的是全面提高國(guó)民體質(zhì)和健康水平，并以青少年和兒童為重點(diǎn)，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)兩種以上健身方法，比如堅(jiān)持關(guān)注健身與跑步，并且建議每年進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)定。

（三）《全民健身?xiàng)l例》概念

隨著國(guó)家綜合實(shí)力的提升，眾多領(lǐng)域均發(fā)生深刻變化?！度窠∩?xiàng)l例》頒布的宗旨是促進(jìn)全民健身活動(dòng)更好地開展，保障公民在全民健身活動(dòng)中的合法權(quán)益并提高公民身體素質(zhì)?！度窠∩?xiàng)l例》的多次修訂，是加快落實(shí)黨和國(guó)家重大戰(zhàn)略部署的具體體現(xiàn)，是不斷適應(yīng)和滿足人民群眾對(duì)多樣性健身需求的現(xiàn)實(shí)要求，是深入破解全民健身發(fā)展難題的關(guān)鍵抓手。修訂草案堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)和人民至上的立法原則，貫穿以人民為中心的發(fā)展理念，堅(jiān)持法律法規(guī)之間的統(tǒng)一，緊密銜接正在實(shí)施的國(guó)家戰(zhàn)略，吸收全民健身實(shí)踐取得的成果，立足解決實(shí)踐中迫切需要破解的難題。

（四）鄉(xiāng)村視角下全民健身的功能

隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)與保護(hù)生態(tài)環(huán)境意識(shí)的提升，人們對(duì)于健康保養(yǎng)的意識(shí)逐步增強(qiáng)，因而將鄉(xiāng)村景觀與全民健身二者進(jìn)行融合，對(duì)于促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展和推動(dòng)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略實(shí)施具有重要意義。第一，可以促進(jìn)健康。通過(guò)鍛煉，改善身體代謝，提升心理健康，提升自信心，提倡全民參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防疾病，改善身心健康。第二，可以進(jìn)行文化傳承，體現(xiàn)鄉(xiāng)村傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，促進(jìn)地方文化傳承和發(fā)展。第三，促進(jìn)鄉(xiāng)村地區(qū)的交流合作。舉辦各類體育比賽和活動(dòng)，參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)可以結(jié)識(shí)新朋友，建立社交網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)村民之間的交流互動(dòng)，增進(jìn)社交互動(dòng)，增添生活樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，增進(jìn)社區(qū)凝聚力。第四，提升生活質(zhì)量。通過(guò)全民健身活動(dòng)，豐富農(nóng)村居民的業(yè)余生活，提升生活品質(zhì)。第五，增加就業(yè)機(jī)會(huì)。發(fā)展全民健身事業(yè)，創(chuàng)造體育產(chǎn)業(yè)工作崗位，促進(jìn)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展，帶動(dòng)農(nóng)村就業(yè)。第六，塑造健康鄉(xiāng)村形象，倡導(dǎo)積極向上的生活方式和價(jià)值觀，提高鄉(xiāng)村整體形象，最終成功建設(shè)美麗鄉(xiāng)村。通過(guò)體育公共設(shè)施建設(shè)和環(huán)境改善，提升鄉(xiāng)村整體形象，打造宜居宜游的鄉(xiāng)村環(huán)境。

二、鄉(xiāng)村景觀相關(guān)概述

（一）鄉(xiāng)村景觀內(nèi)涵

鄉(xiāng)村景觀是指在鄉(xiāng)鎮(zhèn)區(qū)域范圍內(nèi)，人類因生產(chǎn)、生活的需要，在地表之上疊加人類活動(dòng)形成的人文景觀以及自然景觀的綜合表現(xiàn)，包括自然環(huán)境、人文歷史、地方風(fēng)情等元素，體現(xiàn)了鄉(xiāng)村的獨(dú)特風(fēng)貌和文化底蘊(yùn)。這些內(nèi)容通常包括農(nóng)田、村莊、民居建筑、傳統(tǒng)手工藝、鄉(xiāng)土文化、當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗等，展現(xiàn)出鄉(xiāng)村的歷史、生活方式和價(jià)值觀念。其中，以農(nóng)業(yè)為主的生產(chǎn)性景觀是鄉(xiāng)村景觀的主體。

（二）全民健身與鄉(xiāng)村景觀的內(nèi)在聯(lián)系

國(guó)家推進(jìn)全民健身在鄉(xiāng)村景觀中建設(shè)的目的，是促進(jìn)我國(guó)鄉(xiāng)村區(qū)域高質(zhì)量發(fā)展。將《全民健身?xiàng)l例》與鄉(xiāng)村景觀相互融合，是為了構(gòu)建健康的鄉(xiāng)村生活環(huán)境。通過(guò)提升鄉(xiāng)村人民的生活理念，改善綠化環(huán)境，提升居民生活質(zhì)量，讓村民可以在美好的綠色生態(tài)環(huán)境中開展各類健身活動(dòng)。二者的融合不僅可以用于居民生活休閑娛樂(lè)，還可以用于鄉(xiāng)村景觀的建設(shè)。鄉(xiāng)村景觀與全民健身發(fā)展相輔相成，共同促進(jìn)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略可持續(xù)發(fā)展和居民健康生活方式的形成。

（三）全民健身在鄉(xiāng)村景觀中的營(yíng)造方法

植物接受陽(yáng)光進(jìn)行光合作用，釋放氧氣，有助于提供清新空氣。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，人們吸入氧氣以供給肌肉和身體能量，而植物釋放的氧氣可以促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的功能，幫助人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中更有效地吸收氧氣。植物能夠更有效地改善空氣質(zhì)量，提高運(yùn)動(dòng)效率和舒適度，對(duì)全民健身起到一定的促進(jìn)作用。

首先，通過(guò)植物造景激發(fā)人們健身的興趣。鄉(xiāng)村植物種類繁多，利于進(jìn)行植物造景?？蓪棠?、灌木、草本、地被等植物，通過(guò)藝術(shù)手法，進(jìn)行植物造景的創(chuàng)作，最大限度發(fā)揮出植物自身的美來(lái)。植物造景可以增加該地區(qū)的美感。比如，在角落設(shè)置一系列相關(guān)聯(lián)的植物景觀，構(gòu)成一個(gè)或多個(gè)故事，增添故事性和興趣性，激發(fā)人們繼續(xù)探索下去的欲望，從而達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，并且極大地展現(xiàn)鄉(xiāng)村植物景觀的美感。

其次，舉辦各類親近自然的活動(dòng)。隨著時(shí)代的飛速發(fā)展，保持身體健康已成為思想的主流?！叭R”、“半馬”、歡樂(lè)健康跑、兒童跑、“女神”跑、越野障礙賽、夜走、競(jìng)走等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸走進(jìn)人們的視野里。絕大多數(shù)活動(dòng)設(shè)置在自然環(huán)境內(nèi)，一方面想要讓人們強(qiáng)身健體，達(dá)到身體健康的目標(biāo)；另一方面，是展示大自然帶給人們的美好，讓人回歸自然，熱愛自然，從而意識(shí)到綠水青山才是金山銀山，實(shí)現(xiàn)人與自然和諧共處。比如，在項(xiàng)目中添設(shè)美景定點(diǎn)打卡的環(huán)節(jié)，就可以提升人們的活動(dòng)參與性，進(jìn)而推廣鄉(xiāng)村景觀。比如，運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)疲憊感和瓶頸期，而植物景觀可以帶給人美好的心情，并且調(diào)節(jié)身體的動(dòng)力，加深人們對(duì)鄉(xiāng)村景觀的認(rèn)識(shí)。

最后，各類線上宣傳并推廣。如今互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展十分迅猛，可以將全民健身與植物景觀通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)的方式展現(xiàn)出來(lái)。各類運(yùn)動(dòng)App提供眾多的線上主題比賽，人們可以按需參加，時(shí)間選擇上更加方便并且富有彈性。比如舉行一個(gè)鄉(xiāng)村景觀主題的線上馬拉松比賽，參賽者一般會(huì)選擇距離自己最近的鄉(xiāng)村景觀戶外公園進(jìn)行比賽，完賽后獎(jiǎng)品可以郵寄到家，十分便捷。

三、全民健身角度下鄉(xiāng)村景觀的營(yíng)造思路

（一）探索當(dāng)?shù)赜刑厣奈幕坝^

文化景觀的定義可參考《保護(hù)世界文化和自然遺產(chǎn)公約》條款1，即人與自然共同的作品，在自然景觀的基礎(chǔ)上增添有深意的景觀。因此，可以根據(jù)該地方所特有的風(fēng)俗習(xí)慣、神話傳說(shuō)、民間故事、獨(dú)特建筑、特色飲食等特色來(lái)打造鄉(xiāng)村景觀，使得人們身臨其境地感受當(dāng)?shù)氐木坝^。

了解當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)節(jié)日和慶典，參與活動(dòng)，體驗(yàn)當(dāng)?shù)匚幕諊瑢ふ揖哂挟?dāng)?shù)靥厣奈幕坝^；每個(gè)地區(qū)的博物館和藝術(shù)館是最能體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕牡胤?，故參觀當(dāng)?shù)氐牟┪镳^和藝術(shù)館，了解當(dāng)?shù)貧v史、藝術(shù)以及文化發(fā)展；欣賞當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)表演，如舞蹈、音樂(lè)會(huì)、戲劇等，感受當(dāng)?shù)匚幕莫?dú)特魅力；品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗常私馐澄锉澈蟮奈幕适潞蛡鹘y(tǒng)；和當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游或居民交流，尋求他們的建議和推薦，了解更多當(dāng)?shù)匚幕坝^；參加當(dāng)?shù)氐氖止に嚻分谱鞴ぷ鞣?、烹飪課程等，親身體驗(yàn)當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)技藝；參觀當(dāng)?shù)氐臍v史遺跡、建筑物，了解當(dāng)?shù)匚幕难葑兒蜌v史背景；參與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)舉辦的文化活動(dòng)和義工項(xiàng)目，融入當(dāng)?shù)厣睿钊肓私猱?dāng)?shù)匚幕?/p>

（二）深入探究寒地植物在鄉(xiāng)村景觀中的景觀搭配

植物是寒地鄉(xiāng)村景觀設(shè)計(jì)中的重要組成部分，通過(guò)對(duì)植物的色彩、形態(tài)、生態(tài)等因素的分析，使寒地鄉(xiāng)村景觀植物的配置達(dá)到良好的觀賞效果。

第一，寒地植物的選擇富有特色。寒地植物在適應(yīng)寒冷環(huán)境的過(guò)程中，往往會(huì)展現(xiàn)出一定的特征，因此在選取植物的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)首選當(dāng)?shù)馗挥刑厣暮刂参镱愋瓦M(jìn)行種植、搭配。主要選擇落葉闊葉樹種和常綠針葉樹種。由于溫度條件過(guò)低，氣候寒冷，在寒冷條件下樹葉凋落，只留下枝干的色彩和姿態(tài)。

第二，考慮寒地植物的種類選擇。喬木方面，一方面應(yīng)考慮以松柏為主要樹種的針葉樹種，這類樹種耐寒，并且四季常青，可以為寒地地區(qū)的綠化提供美觀感受；另一方面應(yīng)考慮可以在寒地地區(qū)生存的落葉喬木。常見的寒地落葉喬木種類有法國(guó)梧桐、銀杏和毛白楊等。灌木方面，低矮的灌木可以與高大喬木形成高度差，組成美麗的林冠線、天際線。

第三，注重寒地植物的季相變化。由于寒地地區(qū)溫度的特殊性，因而在打造植物景觀的季相變化時(shí)，除了考慮花、葉的顏色變化外，還應(yīng)考慮枝干的色彩變化。早春，京桃等白粉色花卉、連翹等黃色花卉齊放；盛夏，紫葉李、紅葉李等有色葉植物爭(zhēng)艷；深秋，各式的槭樹類樹種的有色葉片讓人沉醉；寒冬，京桃的光滑枝干、白樺樹的雪白樹干以及黃檗手感獨(dú)特的枝干為景觀增加趣味。

四、《全民健身?xiàng)l例》背景下鄉(xiāng)村景觀的發(fā)展原則

（一）“以人為本”的理念

黨的十六屆三中全會(huì)首次明確提出以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展觀?！耙匀藶楸尽笔且环N價(jià)值觀和理念，強(qiáng)調(diào)將人的需求、權(quán)利和利益置于首位，并以此為核心來(lái)指導(dǎo)各種決策和行為。這個(gè)原則認(rèn)為，在社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和政治活動(dòng)中應(yīng)當(dāng)將人視為最重要的因素，應(yīng)該尊重每個(gè)人的尊嚴(yán)、權(quán)利和福祉?！度窠∩?xiàng)l例》背景下，鄉(xiāng)村景觀的發(fā)展要遵循“以人為本”的理念。因?yàn)榘l(fā)展鄉(xiāng)村景觀的目的是實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興的偉大戰(zhàn)略。全民健身的理論是基于人而產(chǎn)生的，其目的是為大眾的身體健康做考慮，確保每個(gè)人都有參與健身活動(dòng)的權(quán)利，無(wú)論其年齡、性別、經(jīng)濟(jì)狀況或身體狀況；并根據(jù)人們的需求和健康狀況提供多樣化、個(gè)性化的健身服務(wù)，照顧不同年齡段、職業(yè)群體和特殊人群的需求。確保健身設(shè)施和活動(dòng)符合安全標(biāo)準(zhǔn)，保障參與者的身體健康和安全。提倡平等的健身機(jī)會(huì)，包括倡導(dǎo)性別平等、貧富平等，讓更多人能夠享受到健身帶來(lái)的益處。強(qiáng)調(diào)健身不僅僅是運(yùn)動(dòng)，還包括心理健康、社交互動(dòng)等方面，推動(dòng)全面健康發(fā)展。合理配置公共健身資源，使更多人能夠方便地獲得健身設(shè)施和服務(wù)。通過(guò)健身活動(dòng)促進(jìn)社會(huì)各階層人士的交流和融合，增進(jìn)社會(huì)和諧。

（二）設(shè)計(jì)體現(xiàn)自然原則

自然原則在設(shè)計(jì)中的體現(xiàn)包括簡(jiǎn)約與功能性、生態(tài)友好與可持續(xù)性、仿生學(xué)原理、自然材料的運(yùn)用、自然光線和通風(fēng)的考慮、環(huán)境融合等。

設(shè)計(jì)應(yīng)考慮生態(tài)系統(tǒng)，減少對(duì)環(huán)境的負(fù)面影響，盡量降低能源消耗和廢棄物產(chǎn)生。借鑒自然界的設(shè)計(jì)原則和結(jié)構(gòu)，例如模仿植物、動(dòng)物等生物體的結(jié)構(gòu)與功能，實(shí)現(xiàn)更高效、更可持續(xù)的設(shè)計(jì)。注重長(zhǎng)期可持續(xù)發(fā)展，考慮資源的有效利用，延長(zhǎng)產(chǎn)品壽命，減少浪費(fèi)。將自然元素如綠色植物、自然光線、水等融入設(shè)計(jì)中，營(yíng)造舒適、健康的空間。促進(jìn)人類與自然之間的和諧關(guān)系，創(chuàng)造有益于人類健康和幸福的生活環(huán)境。

五、結(jié)語(yǔ)

我國(guó)寒地地區(qū)因所處位置氣候相對(duì)惡劣，對(duì)于身體健康有很大的阻礙，對(duì)寒地植物景觀也有極大的限制。因而想要發(fā)展壯大，二者需要相互促進(jìn)，缺一不可。通過(guò)創(chuàng)新思維，實(shí)現(xiàn)二者相互交融。積極探索當(dāng)?shù)赜刑厣奈幕坝^，深入探究寒地植物在鄉(xiāng)村景觀中的科學(xué)搭配，既能提升國(guó)民的身體素質(zhì)，又能增進(jìn)人們對(duì)寒地植物景觀的了解。在富有當(dāng)?shù)靥厣泥l(xiāng)村景觀中，營(yíng)造全民健身的良好環(huán)境，為促進(jìn)全民健身、全民健康持續(xù)助力。

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作者簡(jiǎn)介：

武圣桐，吉林建筑大學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院碩士研究生。研究方向：寒地植物。

丁云峰（通訊作者），吉林建筑大學(xué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院副教授，碩士研究生導(dǎo)師。研究方向：寒冬景觀植物繁育及應(yīng)用。