小朋友們有沒有過這樣的經(jīng)歷，鞋子穿著穿著，不懂什么時候鞋帶就松開了，不小心踩到松開的鞋帶還會被絆倒呢。本期捺捺教大家如何穿鞋帶和系鞋帶。

穿鞋帶

鞋帶的花樣穿法之平行式

1.將鞋帶的兩端由里向外穿出右邊的孔①和孔②，捏住鞋帶兩端拉整齊，再把鞋帶從外向內(nèi)穿過左邊的孔①和孔②。

2.接著將鞋帶按照同樣的方法穿過其他的孔。

3.最后，用穿過左邊孔⑤的鞋帶穿過右邊的孔⑥。

鞋帶的花樣穿法之交叉式

1.將鞋帶的兩端由外向里穿入鞋子左右兩邊的孔①，然后將右邊的鞋帶由外向里穿過左邊的孔②，將左邊的鞋帶由外向里穿過右邊的孔②。

2.用同樣的方法穿完所有的孔。如果鞋舌上有固定孔，則將左右兩邊的鞋帶交叉穿過固定孔后，再接著用步驟一的方法繼續(xù)穿完剩下的孔。

系鞋帶

1.鞋帶穿好后，右邊的鞋帶搭在左邊的鞋帶上面，做成“×”的樣子，“×”和腳背之間有個“小門”。用右邊的鞋帶繞過左邊的鞋帶后穿進(jìn)“小門”，然后把兩邊鞋帶拉緊，一個結(jié)就打好了。

2.把兩邊的鞋帶捏成兩個小耳，左邊小耳搭在右邊小耳上，將左邊小耳繞過右邊小耳后穿過“小門”，右邊小耳繞過左邊小耳后穿過“小門”。

3.將兩只小耳拉緊，調(diào)整好，鞋帶就系好啦！

這樣系好的鞋帶，隨便你怎么跑，都不會散開。鞋帶的系法有很多種，小朋友們可以向爸爸媽媽請教喲！

欄目責(zé)編：秦 玲