6月5日" "星期三" "天氣：多云

“大兒子，起床了！”

“陸小豆，6點(diǎn)半了，該起床了！”

“陸小豆，你聽沒聽見我叫你起床！隔壁的小強(qiáng)才上一年級(jí)，每天早上都能自覺起床，哪用爸媽喊啊，你看看你……”

在迷迷糊糊之中，我突然感覺耳朵一陣劇痛，但眼睛無論如何還是睜不開。媽媽的聲音也從柔聲細(xì)語變成了河?xùn)|獅吼。其實(shí)我還是對(duì)自己半夜在被窩里玩了幾局《檸果大戰(zhàn)》感到心有余悸，沒想到最終遭罪的是自己。

我睡眼惺忪地被老媽拎出了被窩，睜開眼睛才發(fā)現(xiàn)，眼前模糊一片，好像有許多小星星在閃耀，又好像許多小蚊子在眼前飛舞。我揉揉眼睛，想看看墻上的掛鐘幾點(diǎn)了，居然看不清了。

來到學(xué)校，因?yàn)檫t到被老嚴(yán)怒斥一頓，最后是我用感人至深的五百字檢討才算結(jié)束這場浩劫。

下午老師讓同桌趙依茗把第五單元的語文知識(shí)點(diǎn)抄在黑板上讓我們照抄在大筆記本上。這下問題來了，我不知道為什么，看不清楚黑板上趙依茗寫的是什么，我一會(huì)兒瞪大眼睛看，一會(huì)兒又瞇起眼睛看，最后又用手挑起眼角，不管我怎么努力都看不清，我在心理琢磨著：完了完了，這下徹底完了，我是不是近視了？坐在我旁邊桌的同學(xué)“小軍師”似乎看出了我的困惑，他問，“你是看不清黑板了嗎？我把我的眼鏡借你用一下，你看看能看清嗎？”我戴上他的眼鏡，眼前一片光明??！

天哪，難道我近視啦？趁著明天就是全國愛眼日了，我要讓媽媽帶我去醫(yī)院好好檢查一下視力，在這里我要聲討“近視”這個(gè)大魔王！

陸小豆

體育課上，同學(xué)們?cè)跓峄鸪斓卮蚧@球，因?yàn)榻暥髦坨R的我，也興奮地在籃筐下追逐著，跳躍著。

可是，意外發(fā)生了——籃球像流星一樣向我的臉飛來，“啪”地撞在了我的眼鏡上。我頓時(shí)感到眼睛周圍火辣辣地疼，人也摔了出去。“這么疼，眼鏡是不是陷進(jìn)肉里了？”我又疼又怕，連忙去摸眼睛。還好，還好，眼鏡沒有陷進(jìn)肉里，但是眼鏡在哪呢？失去眼鏡的我就像半瞎了一樣，眼前一片模糊。我彎著腰，低著頭，盡量地瞇著眼睛，用雙眼加起來不足0.2的視力，努力搜尋著眼鏡。終于，在草叢邊，我找到了眼鏡。滿心歡喜地?fù)炱饋?，卻氣急敗壞地發(fā)現(xiàn)，眼鏡成了個(gè)空架子——鏡片，已經(jīng)碎成一地。

我沮喪極了，一屁股坐在草地上，惱羞成怒地嘀咕起來：“眼睛，眼睛，你太沒用了！”

“主人，您說得對(duì)，眼睛太沒用了！”忽然一個(gè)細(xì)小的聲音傳來。

我疑惑極了，四下張望。

那個(gè)細(xì)小的聲音又響起來了：“主人，我是您的鼻子啊。我們是該好好跟眼睛算算賬了。眼睛自己近視，卻要我?guī)退苎坨R，您看，我身子兩邊每天都被擦得紅紅的，又疼又難看！”鼻子說完，還讓我摸了摸他受傷的地方。

“可不是嘛，眼睛自己近視，卻要我們幫她勾眼鏡。我們耳朵兩兄弟，每天被眼鏡的兩只長腳勾得生疼生疼的。”耳朵兄弟說完，也讓我摸了摸他們生疼的地方。

“哎，你們比我好多了，受的只是皮肉之苦?！蹦樇?dòng)地說，“我受的卻是心靈的打擊。當(dāng)別人‘四眼狗’‘四眼狗’地叫我時(shí)，我的臉面往哪擱啊？”臉說完，竟捂著臉，抽泣起來。

“別哭了，臉妹妹，我跟你的遭遇差不多?！逼綍r(shí)沉默寡言的大腦也開腔了，“眼睛自己近視，看黑板不清楚，導(dǎo)致主人成績下降，挨罵卻不是她，而是我，大家都罵我笨！”

“我也一樣我也一樣！”心爭著喊，“主人成績下降，我也挨罵了，大家罵我不用心！”

“眼睛，你不光自己沒用，還連累我們！”鼻子、耳朵等氣憤地繼續(xù)聲討著。

“嗚嗚嗚，對(duì)不起，是我沒用，連累大家了。可是，我本來也是好好的啊，我也不想變成‘四眼狗’啊?！甭牭酱蠹叶荚诼曈懽约?，眼睛小心翼翼地爭辯道。

鼻子一聽，恍然大悟：“是我們錯(cuò)怪你了，眼睛妹妹。其實(shí)，真正的壞蛋，是近視這個(gè)大魔王！”

“對(duì)，是近視這個(gè)大魔王！”耳朵、臉、大腦齊聲附和。

“可是，又是誰縱容了近視這個(gè)大魔王來危害大家的？”一個(gè)聲音從我心里傳來。我明白了，也后悔了，后悔自己不珍惜眼睛，讓大魔王趁虛而入。

從現(xiàn)在開始，我一定要好好珍惜眼睛，好好保護(hù)視力，不讓近視這個(gè)大魔王繼續(xù)作威作福。同學(xué)們，給我支點(diǎn)兒招吧。

一、閱讀光線須充足，光線太弱會(huì)因看不清而會(huì)越看越近。

二、要避免反光。書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在于減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

三、閱讀時(shí)間勿太長。無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每30分鐘休息片刻為佳。

四、坐姿要端正。不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

五、看書距離應(yīng)適中。書與眼睛之間的距離應(yīng)以30厘米為宜，且桌椅的高度也應(yīng)與身高相配合，不可勉強(qiáng)。

六、看電視距離勿太近。看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線6～8倍距離。

七、睡眠不可太少，作息有規(guī)律。

八、多做戶外運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視；多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

九、不偏食，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡。

十、定期做視力檢查。