本書作者從生命、人性、物性、心性、慧性、危機(jī)以及意義七個(gè)方面展開介紹，盡量以讀者更好理解的方式一一闡述和分享。七個(gè)章節(jié)也是七堂課，引導(dǎo)讀者與孩子互為老師，相互學(xué)習(xí)，內(nèi)容關(guān)乎心理，又不只心理。作者認(rèn)為缺少了生命教育，其他教育都只是無根浮萍，無論堆砌多少知識和財(cái)富也無法給孩子一個(gè)身心安定的人生，而安定比幸福更能帶給人們活下去的力量和勇氣。書中引用了大量的案例，幫助讀者更好地理解書中的要點(diǎn)。

家庭文化建設(shè)

這些年來，我在給許多大型企業(yè)高層管理者講授心理課程時(shí)，都會(huì)重點(diǎn)講到企業(yè)心理文化的建設(shè)?？v觀世上每一家百年企業(yè)，無不重視企業(yè)文化對業(yè)績長青和員工價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要影響。

對家庭組織來說也是一樣，“文化”是組織的靈魂，沒有靈魂的組織很難健康發(fā)展，也無法有效應(yīng)對危機(jī)，組織中的個(gè)人在遇到危機(jī)時(shí)更容易失神散亂，走著走著，就枯竭了。

家庭文化建設(shè)不是知識學(xué)歷的堆積，而是家庭成員間共同營建和享有的一種心理氛圍和價(jià)值觀，并且常常從潛意識層面影響著家庭和個(gè)人，也影響著孩子的生命品質(zhì)，甚至還會(huì)在人生的至暗時(shí)刻發(fā)揮至關(guān)重要的危機(jī)干預(yù)作用。

當(dāng)我們接近一個(gè)孩子時(shí)，你或許不知道他的家庭故事，卻可以感知到他的家庭氛圍大約會(huì)是什么樣子。這就是文化在起作用。

父母作為孩子原生家庭的“首席文化官”，可以從五個(gè)方面著手，進(jìn)行家庭文化建設(shè)。

第一，從自然和人的關(guān)系入手。在我小時(shí)候，一家人每天晚飯后都會(huì)一起散步，沒有繁華的商業(yè)街，沒有人造的景觀，有的是夕陽、晚霞和草木的清香。父親會(huì)教我們打水漂，母親則教我們唱《晚霞中的紅蜻蜓》，唱著唱著，一只紅蜻蜓真的飛來了。父母還會(huì)跟我們一起玩他們的童年游戲：拔兩片葦葉，做成兩只小船，放進(jìn)小河里，比賽看哪只小船“劃”得快。這些至今想來都是很甜蜜的回憶，和著自然的光影氣息，成為了我們家庭文化和家庭氛圍的一部分。多年后，我又將它傳承給了女兒和更多的孩子，讓更多的生命有機(jī)會(huì)接受大自然的教育。在生命教育上，大自然是最好的老師，而父母需要做好“助教”工作。

第二，從理想和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系入手。家，既是孵化理想的地方，也是應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的地方。父母想讓孩子的生命有更持久的活力和抗逆力，就要幫助孩子處理好理想和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。沒有理想，走著走著，心就空了；沒有現(xiàn)實(shí)，走著走著，人就飄了。對我來說，家庭文化中愛閱讀、愛勞動(dòng)的習(xí)慣讓我受益匪淺。在母親小時(shí)候，外公給她訂了許多兒童雜志；在我小時(shí)候，母親也成了那個(gè)訂閱人。家人共讀的時(shí)光讓生命的指針了了分明，內(nèi)心格外寧靜。除了共讀，共同做家務(wù)也是一件很快樂的事，比如釘扣子、晾衣服、貼外公寫好的春聯(lián)、做年終大掃除等。我最喜歡的是幫著大人把曬好的被子收回來，然后趴在軟軟的被子上，深深呼吸陽光的味道。閱讀讓我仰望星空；勞動(dòng)則讓我腳踏實(shí)地。這也是我所受的最好的生命教育。

第三，從家人與家人的關(guān)系入手。每個(gè)人一出生所面臨的第一重關(guān)系就是家庭關(guān)系，與家人相處的模式和品質(zhì)影響著孩子未來的學(xué)習(xí)、工作和愛情。在家庭文化建設(shè)方面，家人關(guān)系可能是最有挑戰(zhàn)性的，因?yàn)樗简?yàn)著我們的心理管理能力。我會(huì)在“父母心理通識課系列”《系統(tǒng)養(yǎng)育》這本書里詳細(xì)展開，跟大家一起探討如何建設(shè)彼此滋養(yǎng)的關(guān)系，而不是彼此傷害的家人關(guān)系。20多年前，我提出了一個(gè)重要原則：先處理情緒，再處理問題?，F(xiàn)在，這個(gè)原則被越來越多的人理解和傳播，愿你也是受益者。在這方面，我父母的一些做法可以分享給大家，比如，經(jīng)常給孩子講家族祖輩的故事。即使祖輩在我們出生前就已經(jīng)去世，卻毫不影響他們的美德讓我們堅(jiān)定家族信仰，也讓我們直面祖輩的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，知道人無完人，家人之間的包容大于天地。母親臨終前，與我細(xì)數(shù)她這輩子要感謝的人，以及她做得對的事。她說：“我感謝你爸爸，嫁給他，是我這輩子做得最對的事情之一?！比缃?，父母雖然都已離開，但他們建立起來的家庭文化讓我覺得，成為他們的女兒是我這輩子幸福的事情之一。

第四，從工作與休閑的關(guān)系入手。就像前面的章節(jié)里所說的，閑暇和創(chuàng)造性的活動(dòng)對孩子的健康成長和生命品質(zhì)有重要影響。父母如果活得太過緊張，除了工作之外，不懂得如何創(chuàng)造和享受生活的樂趣，那么當(dāng)經(jīng)歷至暗時(shí)刻時(shí)，孩子“活著”的意愿也會(huì)更低。相反，父母如果勤奮之余也能與孩子共享健康休閑時(shí)光，而不是沉溺于麻將牌桌，孩子對抗挫折的能力就會(huì)更強(qiáng)。我父母的做法是每年春節(jié)在我家舉辦“家庭春晚”，家人一起唱歌、跳舞、做游戲、猜燈謎，就連鄰居的孩子也會(huì)被吸引，到我家里過春節(jié)也成了他們的童年樂趣。這些樂趣讓我即使再忙也能信手拈來找到好玩的事滋養(yǎng)自己和孩子。

第五，從現(xiàn)在和未來的關(guān)系入手。家，是每個(gè)人現(xiàn)在和未來的中轉(zhuǎn)站。如果家庭文化建設(shè)得好，那么，孩子會(huì)真的做到“不亂于心、不困于情，不念過往，不畏將來，如此，安好”。為什么安好呢？因?yàn)槟馨沧∮诋?dāng)下，所以“這樣就好”。安住于當(dāng)下的人，才可能會(huì)有更好的未來，因?yàn)槊總€(gè)未來其實(shí)都由當(dāng)下組成。在我4歲的時(shí)候，外公教我練習(xí)書法，要求我頭頂天，腳踏地，手腕懸空，心無雜念。右手握筆的同時(shí)，掌心不僅要想象握著一個(gè)雞蛋，還要想象即使有人突然從背后奪筆，也能躲開。外公的好朋友王爺爺看見了，嘲笑說：“你把一個(gè)小娃娃當(dāng)書法家要求?。俊蓖夤痪o不慢地說：“現(xiàn)在練字，是為了以后做人?！哪苻D(zhuǎn)腕，手能轉(zhuǎn)筆，書字便如人意?！湃苏f的話放在心里頭，以后做不做書法家都‘莫來頭’?！爆F(xiàn)在的我沒能將外公的一手好字傳承下來，卻傳承了他為人處事的品德，因?yàn)樗麑ξ业慕逃恢倍际窍蛩蓝?，“以果地覺，為因地心”的?！耙怨赜X，為因地心”的意思是，用未來要成為的樣子，對待眼前的事。我想，用它來啟迪我們處理家庭文化中現(xiàn)在和未來的關(guān)系，實(shí)在是“極好的”。

林紫

歷任上海心理衛(wèi)生服務(wù)行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長等職。25年來專注個(gè)人及家庭心理咨詢、兒童早期心理養(yǎng)育、組織心理培訓(xùn)及心理援助工作，組建心理志愿者團(tuán)隊(duì)“林紫義工中心”，首倡“系統(tǒng)養(yǎng)育”的概念，并出版多部心理學(xué)著作。