今年7月，寧澤濤約朋友從北京自駕至拉薩。說走就走，只帶了幾瓶礦泉水，他們開上了高速。

兩地相距3600公里，他們長驅(qū)直入，一直在趕路。第三天大部分是山路，大貨車不斷，夜路又沒有燈，開了近二十個小時。經(jīng)歷四天四夜，最后他們終于抵達了拉薩。隨后休整一夜后，第二日他們上午逛了布達拉宮，下午去了大昭寺，晚上看了場關于文成公主的演出，第三日天亮搭飛機離開，車則托運回京。這場堪稱苦行僧式的自駕之旅，寧澤濤回憶起來用的詞是瘋狂。在2023年，迎來30歲的他迫切有種“再不瘋狂就老了”的心態(tài)。這場旅行，某種程度上是而立之年的一種標記，瘋狂之后則要奔向真正的所謂殘酷現(xiàn)實世界。

從如雷貫耳的游泳名宿到當下的高爾夫球新秀，四年來寧澤濤的世界急遽改變，他在社會這所學校里成長，也在際遇的變化中擁有了全新的視角，并決定以試錯的心態(tài)找尋著屬于自己人生的坐標。

人生貴在行動。成功與否最關鍵的，是邁出一步去行動。

魚的尾巴和大象腳踝

在北京郊外一家空曠的藝術家居店里，寧澤濤在一群拍攝人員中幾乎不會大聲說話，動作幅度很小，偶爾露出靦腆的微笑。你能感受到他在一群人面前的內(nèi)斂或者說社恐。有片刻，他插著兜背對著人群看墻上的一幅畫，像要隱身起來。

除了頎長而優(yōu)越的身高，他身上醒目的是脖子顏色深了一圈。這是他新身份的標記，作為高爾夫運動員常年在球場風吹日曬的印記。

外界對寧澤濤的記憶多停留在天才游泳運動員的階段，而四年前退役后他轉(zhuǎn)身投入高爾夫領域?！按騻€比方，游泳和打高爾夫球好比魚的尾巴跟大象的腳踝。你腳踝不穩(wěn)定的話，就造成整個動作不穩(wěn)定?！彼绱诵稳輧烧叩牟煌?。在水里運動多年，他的腳踝比正常人柔軟，但高爾夫球則是一項需要腳踝有剛性和穩(wěn)定性的運動。這是一個相沖突的問題。

初接觸高爾夫是在2017年底前后，他尚未退役，對這項運動的認識是，“不就把球打出去”?？臻e時，就去打球，很是上癮，充滿了好勝心。2020年他決定走高爾夫球職業(yè)之路。為什么沒有走很多人猜想的演藝圈之路？“我對自己有一個清醒的認知。演戲肯定要特別喜歡、特別熱愛才會投身之中。還有專業(yè)的事交給專業(yè)人來干，對吧？我喜歡唱歌，但五音不全，只是愛好，不能作為一個職業(yè)?！?/p>

一切堪稱從零開始，寧澤濤太想成為一名優(yōu)秀的高爾夫選手證明自己了。但現(xiàn)實讓他發(fā)現(xiàn)急不來，不僅因為兩種運動對身體的要求差別如魚尾和象腳，也讓他明白，“就像重新學游泳一樣，不可能這么快成為誰。你如果能這么短時間成為誰，人家十年二十年的積累，憑啥對吧？這個世界是公平的”。

他把好勝心放在正確的姿態(tài)上，“可能我曾經(jīng)在另外一個領域是優(yōu)秀的，但到了高爾夫領域重新開始，我就是個菜鳥，需要長時間才能成為一個優(yōu)秀的高爾夫選手”。

漸漸地寧澤濤開始有機會跟高水平的高爾夫運動員同場競技，自稱相當于小時候跟頂級偶像一起競技，仔細觀察他們在球場上的打法和競技狀態(tài)?！氨热缜虼虺鋈ケ緛硪M洞，但偏偏撞到了旗桿彈開，或者彈到距離洞口很遠的位置。我就覺得如果沒有彈旗桿，停在洞口附近我可能一桿就很容易推進得分了。但他們沒表現(xiàn)出沮喪或難受，只是更加嚴謹?shù)厮伎贾谀欠N情況下怎么樣把球打進洞里，完全不受上一桿的影響。”高爾夫比賽是心態(tài)的考驗，比如如何更好地控制自己的情緒，如何去面對失誤：一桿打到了困難處怎樣把它救回來。因為高爾夫運動的獨特性，它又是智慧、心態(tài)、體力、技巧多重較量。

“這項運動最有魅力的是它沒有完美，不像別的運動挑戰(zhàn)人的生理極限，可能終于有一天你會有個完美的表現(xiàn)。老虎伍茲也曾說過，在他的一場比賽里一共六十多桿，可能只有兩桿是完美的。它更能體現(xiàn)每個人的性格特點，每個人都是獨特的個體?！?/p>

對于寧澤濤來說，游泳和打高爾夫球都是與自己做較量?！爱斢斡具\動員也是孤獨的個體，在水里與自己對話；當我到了高爾夫球場上的時候，只是場地轉(zhuǎn)換了，我還是與自己對話。打球是一個折磨自己的過程，一邊享受一邊折磨?！?/p>

2023年寧澤濤參加了兩場職業(yè)賽，中國巡回賽國際公開資格賽和中巡賽北京天星站的比賽，就此被外界形容為低調(diào)完成了職業(yè)轉(zhuǎn)身，平穩(wěn)實現(xiàn)了轉(zhuǎn)型。此前有人稱他的轉(zhuǎn)身為冒險，寧澤濤的心態(tài)卻務實。“冒險談不上，做什么事情都要邁出第一步，這項運動時間線很長，跨度也很長，所以要給自己更多的時間去沉淀，走好每一步?！?/p>

金字塔尖上人少之又少

高爾夫球手寧澤濤的一天，看上去平靜而枯燥。

7點起床，他熱個面包當早餐，如果增肌就加點切片牛肉。起晚了的話，則帶著在車里吃掉。大概一個小時車程到球場，他聽聽老師的分析，做熱身練習，到中午11：30跟老師吃個簡餐，再休息一小時，接著下午練球一直到五六點結束，然后在晚高峰里開兩個小時車回家，太累就給自己叫個外賣。如此這般結束一天。

苦練三年，寧澤濤稱自己還在修正技術打基礎。他的老師是一個在青少年領域厲害的領路人，寧澤濤把自己當一個新手，走的是青少年模式。他跟一群十幾歲小朋友一起練球，自稱和他們的父母年紀更接近?！爸徊贿^我是個成年人，會有自己的生活，有自己的工作，一個規(guī)劃，唯一跟他們一樣的就是對這項運動的熱愛。”

看到小朋友們對這個世界充滿了好奇，學業(yè)、高爾夫球以及人生都充滿了未知和可能性，寧澤濤看到了自己成長過程中很多影子。

“這項運動是殘酷的，優(yōu)勝劣汰。這社會也一樣，金字塔尖上的人少之又少，他們現(xiàn)在做的是打地基。未來自己的樓能起多高，得用時間來驗證?！?/p>

作為曾經(jīng)的天才游泳運動員，寧澤濤8歲被父母送去游泳，比一般的孩子要晚一兩年。出成績也較晚，“到20歲我才拿到全國冠軍”。在漫長的十二年中，因為亞洲人在游泳短距離項目上幾無優(yōu)勢，寧澤濤在成績上并未感受到太大壓力。而從20歲開始，他像橫空出世，2013年拿下全運會冠軍，2014年第17屆亞運會他狂攬四枚金牌，2015年第16屆喀山世錦賽又奪下首枚世錦賽金牌，成為亞洲首位百米自由泳世界冠軍，突破亞洲記錄。三年實現(xiàn)了游泳運動員的三級跳，走上了巔峰。

“突然一下子出成績，突然一下子走到一定的高度，自己覺得太快了。我第一年全國冠軍、全運會冠軍，第二年亞運會冠軍，第三年世界冠軍，就像跳級一樣，小學、初中、高中，突然15歲你上大學了，就是這樣一個狀態(tài)。”現(xiàn)在回頭看他如此說。

因為太快，一切對他都是巨大的考驗。

退役也快過所有人的想象。2019年寧澤濤在26歲生日宣布退役，干凈利索地離開了自己苦練近二十年的泳池，拋下了過去所有的光環(huán)，遠離游泳圈的名利漩渦，轉(zhuǎn)身投入對他陌生又新鮮的社會中。

四年過去，際遇的變化給他帶來了全新的體驗，更帶來了迥異的視角。

在球場上寧澤濤結識了一群略年長的來自各行業(yè)的球友，他們事業(yè)有所成就，普遍有了家庭，平時在群里聊天，周末偶爾一起聚餐。寧澤濤常做一個聆聽者，去觀察和思考“社會”這個全新的環(huán)境。

他擁有了生活的實感。“他退役以后享受是他26歲之前沒有享受過的一個普通年輕人的生活，不是說天天去夜店蹦迪，而是結交朋友，去餐廳吃飯……我第一次認識他時他還沒有退役，我們在外面吃飯他都不吃（為了防止興奮劑誤入）?！焙糜裄ichard說。不過寧澤濤沒有去網(wǎng)紅店打卡的習慣，“我不太喜歡湊熱鬧，真正能坐在一起吃飯的朋友也不超過五六個”。他不希望引起關注，“我的心態(tài)是挺放平自己的一個狀態(tài)，只是不希望我的朋友受到打擾”。

當不在大家的目光焦點之下，他有了全新的感受。“以前總覺得要躲躲藏藏，覺得別人會跟著我不舒服，現(xiàn)在大家看到我也很友好，來打個招呼，我也會打個招呼。會更加平靜地對待事情，并沒有說把自己當成誰。最終你還是回歸一個普通人生活的狀態(tài)，我不像明星可能有通告，要演戲錄綜藝，所以還是普通的生活，簡簡單單快樂就好?！?/p>

在殘酷現(xiàn)實里試錯

退役之后寧澤濤的另一大發(fā)現(xiàn)是世界很殘酷，“這個世界動不動對你說不”，難免事與愿違。但他心態(tài)擺得很正，“不可能事事都順心”。

30歲讓他的心態(tài)有了波瀾，“不能再像20歲一樣那么莽撞、無知”。焦慮最主要的原因是“： 雖然我很幸運走到今天，但我缺失了十年大學后的生活。對于30歲的人來說，他有離開校園十年的積累，明確知道接下來30-40歲應該怎么去做。我現(xiàn)在狀態(tài)有點像20歲剛進入社會，但你30歲了面臨生存問題，不知道自己真正意義上能做什么，能成為什么，對未來是敬畏和未知的。”

最現(xiàn)實的壓力，“你要考慮如何生存”，他像每一個人一樣不希望收入和支出不成正比。同時父母已退休，爺爺奶奶年事已高，同齡人大多結婚生子，他發(fā)現(xiàn)自己卡在一個所謂尷尬的年紀，對接下來十年要面對的一切，“我沒有做好準備”。

寧澤濤一直在思考的問題是，除了高爾夫以外還能做點什么？

他多看新聞，了解全球經(jīng)濟，慢慢找到了方向：除了繼續(xù)自己熱愛的高爾夫球運動，接下來計劃未來有機會從事一些和體育相關的推廣工作。為這一計劃，寧澤濤今年真正行動了起來，一切事情親力親為，自己去見人，去溝通，自己做PPT和文案。比如去見律師，了解法務常識，從最基礎的看合同條款做起；見金融方面的專家，學習公司的架構和如何融資；見投資人、合作方，談判共贏。

他不斷摸索，也在不斷碰壁?！案苏勁械倪^程中我發(fā)現(xiàn)，可能抱著一個互利的狀態(tài)去，最后別人反饋過來很多放大鏡找出的問題。你也需要不斷改變，不斷增減條款?！睂帩蓾舶l(fā)現(xiàn)每一個人成功都不是偶然，可能經(jīng)歷了外人想象不到的磕磕絆絆才走到了今天。繼而，意識到一個更殘酷的現(xiàn)實，“創(chuàng)業(yè)十個里有九個都失敗了”。但這沒有嚇退他，讓他慢慢準備好了試錯的心態(tài)?！拔矣X得是一種嘗試，沒有說一定要成為什么樣。一件事邁出第一步去行動了，至于能不能成功或者延續(xù)多久，一是運氣，二是做的過程、學會如何融入社會，學會如何生存，也是為了更好地保護自己?！?/p>

千里之行始于足下，他說要過好每一天，所有的事情都急不來。

對于人生未來十年，寧澤濤當然有期許：希望大方向不變，最重要的是40歲還像現(xiàn)在一樣，“沒有太多戾氣，別太油膩”。如何不油膩是個耐人尋味的話題，而近二十年的游泳生涯賦予寧澤濤最好的是，熱愛運動和自律已流淌在他的血液里。他幾乎從不熬夜，一年跟朋友舉杯喝酒的次數(shù)也不超過二三次。

“40歲我也希望有八塊腹肌?！彼f。