黃燕斌

（福建省漳州第一中學(xué)，福建 漳州 363000）

當(dāng)前的義務(wù)教育與普通高中課程教學(xué)進(jìn)入了核心素養(yǎng)時(shí)代，其中，2017 年的普通高中各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)都首次提出了學(xué)科核心素養(yǎng)的概念并明確了具體要求，這成為當(dāng)前高中課程教學(xué)的重要導(dǎo)向。對高中體育與健康課程而言，核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)是本課程的核心目標(biāo)，各個(gè)教學(xué)板塊、各課時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容都要以核心素養(yǎng)為目標(biāo)，進(jìn)行核心素養(yǎng)的滲透培養(yǎng)。羽毛球模塊是高中體育必修選學(xué)模塊中球類運(yùn)動(dòng)中的重要教學(xué)內(nèi)容，也是多數(shù)普通高中體育教學(xué)的核心教學(xué)項(xiàng)目。在這一體育學(xué)習(xí)模塊中，怎樣將運(yùn)動(dòng)能力、健康行為與體育品德培養(yǎng)目標(biāo)融入和滲透進(jìn)去，這是一個(gè)值得體育教師深入思考與探究的問題。本文就以高中必修選學(xué)球類運(yùn)動(dòng)中的羽毛球模塊為例，探討高中羽毛球教學(xué)中學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)策略。

一、高中體育學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵與目標(biāo)

新課程改革以來，學(xué)科與課程教學(xué)的目標(biāo)發(fā)生了根本的轉(zhuǎn)移，即由傳統(tǒng)的注重知識與能力的教學(xué)目標(biāo)向以核心素養(yǎng)發(fā)展為本的教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)變。2017 版的普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)提出了各個(gè)學(xué)科的核心素養(yǎng)，這為以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向的課程教學(xué)提供了明確的要求與方向。其中《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017 年版）》首次明確提出了高中體育學(xué)科核心素養(yǎng)包含運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面，課程標(biāo)準(zhǔn)在“課程目標(biāo)”“教學(xué)建議”中都明確了以核心素養(yǎng)為體育課程教學(xué)核心目標(biāo)的教學(xué)要求。以下就高中體育學(xué)科核心素養(yǎng)的具體內(nèi)涵與各自的發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行簡要分析：

（一）運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力是體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動(dòng)中的綜合表現(xiàn)，高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的重點(diǎn)是發(fā)展體能、運(yùn)動(dòng)技能和提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)知。通過高中體育學(xué)習(xí)，學(xué)生要能夠運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識、技能和方法，參加與組織體育展示和比賽活動(dòng)，掌握和運(yùn)用選學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本規(guī)則，顯著提高體能與運(yùn)動(dòng)技能。

（二）健康行為

健康行為是增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是改善健康狀況并逐漸形成良好生活方式的關(guān)鍵。健康行為主要包括良好的鍛煉、飲食、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，控制體重，預(yù)防傷病，保持良好的心態(tài)，合理調(diào)控情緒。健康行為養(yǎng)成的重點(diǎn)是鍛煉習(xí)慣、情緒調(diào)控和適應(yīng)能力。健康行為的培養(yǎng)目標(biāo)，是引導(dǎo)高中學(xué)生積極參加體育鍛煉，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，具備良好的心理與情緒的調(diào)控能力，保持樂觀積極的心態(tài)，具有良好的適應(yīng)能力。

（三）體育品德

體育品德是在體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)遵循的行為規(guī)范以及形成的價(jià)值追求和精神風(fēng)貌，包括體育精神、體育道德與體育品格方面。體育品德的培養(yǎng)重點(diǎn)是積極進(jìn)取、遵守規(guī)則、社會(huì)責(zé)任感。通過體育品德培養(yǎng)，要讓高中生具有勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我和追求卓越的精神，具備正確的勝負(fù)觀念，遵守規(guī)則，文明禮貌，公平競爭，展現(xiàn)當(dāng)代高中生的良好體育精神面貌。體育品德體現(xiàn)了體育課程立德樹人根本目標(biāo)的落實(shí)要求，也是體育課程思政的重要方面。

體育核心素養(yǎng)的三個(gè)方面是相互影響、相互促進(jìn)的，共同構(gòu)建起新時(shí)代高中生體育與健康學(xué)習(xí)的學(xué)科能力與品格體系，將它們落實(shí)到高中體育課程教學(xué)之中，巧妙融合和滲透，在潛移默化、循序漸進(jìn)中提高學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，更好達(dá)成體育與健康課程教學(xué)目標(biāo)。體育學(xué)科核心素養(yǎng)目標(biāo)要滲透到每一個(gè)教學(xué)模塊中，作為教學(xué)的基本目標(biāo)與方向，確保良好的教學(xué)的效率。

二、高中羽毛球模塊教學(xué)中體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)

羽毛球是高中必修選學(xué)球類運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)，它成為高中生最喜愛、開設(shè)最多的選學(xué)課程之一。首先，羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國有著深厚的群眾基礎(chǔ)，是一項(xiàng)參與面廣泛的群眾體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣較為濃厚；其次，羽毛球運(yùn)動(dòng)男女皆宜，受場地限制較小，教學(xué)的場地與器材相對充足，教學(xué)的可操作性強(qiáng)；最后，羽毛球運(yùn)動(dòng)趣味性強(qiáng)，同時(shí)能調(diào)動(dòng)學(xué)生多種身體器官的參與，對肌肉、骨骼發(fā)育，對學(xué)生速度、力量、柔韌性、爆發(fā)力、意志力的培養(yǎng)都十分有益，是一種寓教于樂的運(yùn)動(dòng)。對于高中生積極選學(xué)、學(xué)校大力開設(shè)的羽毛球模塊教學(xué)而言，可以從如下方面著手來進(jìn)行核心素養(yǎng)的滲透培養(yǎng)。

（一）注重體能訓(xùn)練，創(chuàng)造羽毛球運(yùn)動(dòng)身體條件

體能是最關(guān)鍵的運(yùn)動(dòng)能力之一，也是其他運(yùn)動(dòng)能力得以發(fā)揮的前提。羽毛球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的對抗性、競技性，開展羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中體能消耗巨大，對運(yùn)動(dòng)員的綜合身體素質(zhì)有較高要求。同時(shí)，體能是技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)和前提，沒有充分的體能做保障，就不能達(dá)到較高的羽毛球運(yùn)動(dòng)和競技水平。近年青少年學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢，這更加要求高中體育教學(xué)中加強(qiáng)體能訓(xùn)練，多維度提高學(xué)生身體素質(zhì)。打鐵還需自身硬，在羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中，教師要強(qiáng)調(diào)體能對該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重要性，做好必要的體能訓(xùn)練，打好充足的體能基礎(chǔ)。在此過程中著重開展好如下三項(xiàng)體能訓(xùn)練：

一是心肺功能訓(xùn)練。羽毛球運(yùn)動(dòng)激烈性和對抗性強(qiáng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)、較長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，對運(yùn)動(dòng)員的心肺功能有較高要求。很多學(xué)生在開展羽毛球運(yùn)動(dòng)尤其是比賽過程中，會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、氣喘吁吁、胸悶氣短、小腹疼痛等身體不適，這很大一部分原因是心肺功能比較欠缺。在心肺功能提升的體能鍛煉過程中，可以通過慢跑，一方面實(shí)現(xiàn)對身體肌肉與關(guān)節(jié)的深度熱身與放松，另一方面促進(jìn)心肺功能的漸進(jìn)性提升。此外，跳繩、游泳和騎單車等有氧運(yùn)動(dòng)都是進(jìn)行心肺功能鍛煉的好方式，將課內(nèi)與課外訓(xùn)練結(jié)合起來，提高學(xué)生的心肺功能。具備良好的心肺功能，學(xué)生在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)才有必要的體能支撐，才能支持一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

二是手臂與腰腹力量訓(xùn)練。羽毛球運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員的力量有一定要求，尤其是擊球過程中的手臂力量以及跳躍過程中的腰腹力量，只有手臂有力量，擊球才有速度和力量，扣殺成功率才高；只有腰腹有力量，才能支撐多次的騰空跳躍，才能帶動(dòng)手臂以及其他身體器官完成技術(shù)動(dòng)作?？傊直哿α颗c腰腹力量是羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中的核心力量，直接關(guān)乎競技的成敗。教師可以通過有針對性地開展引體向上與俯臥撐來進(jìn)行學(xué)生的體能訓(xùn)練，很好地將手臂力量與腰腹力量的鍛煉結(jié)合起來，一舉兩得，十分有效。

三是速度與爆發(fā)力訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員的速度和爆發(fā)力是打好羽毛球的重要體能條件，只有具備較快的身體移動(dòng)速度以及身體的爆發(fā)力，才能在轉(zhuǎn)瞬即逝之間搶占先機(jī)，完成接球、救球以及抓住進(jìn)攻機(jī)會(huì)。為了提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力，應(yīng)著重進(jìn)行短跑與多方向的快速移動(dòng)的練習(xí)，借助50m 跑、8 字形跑、Z 字形跑、折返跑、軸心腳固定的多方向移動(dòng)等，提高學(xué)生的反應(yīng)速度，提高身體的速度、靈敏性與爆發(fā)力。速度與爆發(fā)力的訓(xùn)練可以貫穿于課堂游戲中，通過追捕類、躲避類、擊打類游戲，有效提高學(xué)生的速度與爆發(fā)力。

（二）加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提升羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平

技戰(zhàn)術(shù)也是運(yùn)動(dòng)能力的重要構(gòu)成部分，體現(xiàn)了學(xué)生運(yùn)用專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的知識和技能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的水平和能力。羽毛球?qū)ｍ?xiàng)是一個(gè)競技性球類運(yùn)動(dòng)，不但要求學(xué)生有較好的體能基礎(chǔ)，更要求學(xué)生具備一定的羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，這樣才能在羽毛球運(yùn)動(dòng)與競技過程中戰(zhàn)勝對手，取得勝利。在羽毛球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與練習(xí)過程中可以從兩方面著手：

一是堅(jiān)持“學(xué)、練、賽”結(jié)合，打磨羽毛球技戰(zhàn)術(shù)?！敖虝?huì)、勤練、常賽”是高中體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重要理念，在立足課堂學(xué)好各項(xiàng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)之上，在課內(nèi)和課后進(jìn)行經(jīng)常性的練習(xí)、打磨，再通過正式或非正式的競賽、比賽來借助實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。在高中羽毛球教學(xué)中，也要把“學(xué)、練、賽”結(jié)合起來，通過課堂中的教師講解與動(dòng)作要領(lǐng)的示范，以及借助直觀化的信息技術(shù)教學(xué)手段，以放大、放慢、回放等方式幫助學(xué)生看清楚發(fā)球（如發(fā)高遠(yuǎn)球、近矮球等）、擊球（揮拍、扣殺等）等重要學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)在單打與雙打比賽中重要的戰(zhàn)術(shù)（如發(fā)球搶攻、攻后場技術(shù)等）思想理念以及動(dòng)作的講授。課堂中，把學(xué)習(xí)與練習(xí)結(jié)合起來，趁熱打鐵、活學(xué)活用，組織班內(nèi)的對抗賽、小組賽，舉辦年級和全校性的羽毛球比賽，讓學(xué)生通過比賽的洗禮來提升羽毛球技戰(zhàn)術(shù)水平。

二是觀看高水平羽毛球賽事視頻，學(xué)習(xí)羽毛球技戰(zhàn)術(shù)。高中生的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，通過高水平的羽毛球賽事的觀看，學(xué)生能獲得一些有益的心得與體會(huì)。羽毛球世界錦標(biāo)賽、羽毛球世界杯、全國羽毛球公開賽、湯姆斯杯、尤伯杯、蘇迪曼杯等各類高水平羽毛球的賽事直播、轉(zhuǎn)播和比賽錄像的觀看，能讓學(xué)生學(xué)習(xí)高水平羽毛球運(yùn)動(dòng)員的羽毛球技戰(zhàn)術(shù)，在視頻觀看、比賽講解中學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)?！八街梢怨ビ瘛?，在高水平羽毛球賽事的視頻觀看過程中，學(xué)習(xí)、借鑒，對學(xué)生羽毛球水平的提高大有裨益。教師可以利用希沃電子白板給學(xué)生觀看知名運(yùn)動(dòng)員的重要比賽，在觀賽過程中思考、討論和學(xué)習(xí)。將其中一些先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)思想理念靈活貫通，轉(zhuǎn)化為自身能在實(shí)戰(zhàn)過程中運(yùn)用的技戰(zhàn)術(shù)，這對學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的提高很有幫助。

（三）調(diào)適身心狀況，呈現(xiàn)最佳羽毛球競技狀態(tài)

健康行為對體育運(yùn)動(dòng)的影響是顯著的，只有保持良好、健康的身體狀況，保持科學(xué)的作息、飲食與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能在運(yùn)動(dòng)過程中呈現(xiàn)最佳的狀態(tài)。在高中羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生對身心狀況進(jìn)行很好調(diào)適，以最佳的狀態(tài)投入運(yùn)動(dòng)，取得良好的運(yùn)動(dòng)效果。

一是做好身體準(zhǔn)備與調(diào)適。首先，要控制好體重，保持健美的身材，在羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中能有更好的身體條件。其次，在羽毛球運(yùn)動(dòng)之前不宜大量進(jìn)食和大量飲水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)過程中引發(fā)腸胃不適，腹痛與嘔吐反應(yīng)。最后，要開展好活動(dòng)前的熱身練習(xí)，羽毛球運(yùn)動(dòng)尤其是比賽強(qiáng)度較大，容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)與比賽之前，要進(jìn)行10 分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)，讓全身的肌肉活動(dòng)開來，避免運(yùn)動(dòng)過程中肌肉拉傷、痙攣等傷病的發(fā)生。教師要對學(xué)生提出嚴(yán)格的要求，以科學(xué)的訓(xùn)練方法來練習(xí)羽毛球和進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的健康運(yùn)動(dòng)意識，引導(dǎo)學(xué)生的健康運(yùn)動(dòng)行為。

二是做好心理準(zhǔn)備與調(diào)適。心理狀況對運(yùn)動(dòng)的影響是重要的，在體能、技戰(zhàn)術(shù)相差不大的情況下，心態(tài)起到?jīng)Q定性的作用。對于羽毛球?qū)ｍ?xiàng)而言，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的心理也是十分重要的，正確的勝負(fù)觀念、正確的自我定位、合理的期待以及積極的自我暗示是學(xué)生打好羽毛球的重要心理因素。教師要在羽毛球課堂教學(xué)中、練習(xí)中、比賽中對學(xué)生進(jìn)行必要的心理輔導(dǎo)和心理激勵(lì)，使之以健康陽光的心態(tài)、勇敢自信的心態(tài)來投入運(yùn)動(dòng)，打出符合自身真實(shí)水平的羽毛球。

（四）弘揚(yáng)體育道德，賽出良好羽毛球競技風(fēng)格

高中生處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，體育課程教學(xué)不僅要教給學(xué)生必備的體育知識與技能，還要對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，發(fā)揮好體育與健康課程在課程思政中的重要價(jià)值。高中體育教學(xué)要弘揚(yáng)好體育道德，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育精神，凸顯立德樹人的根本任務(wù)。體育品德是思想品德在體育中的具體體現(xiàn)，在羽毛球模塊教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生彰顯新時(shí)代高中生的精神面貌與體育風(fēng)尚，比出水平，比出風(fēng)格，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中呈現(xiàn)滲透好德育。

一是樹立勝不驕、敗不餒的勝負(fù)觀念。羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競技性體育運(yùn)動(dòng)，無論何種形式的對抗與比賽都是以計(jì)分定勝負(fù)的形式開展。高中生的自尊心、好勝心強(qiáng)，有著爭強(qiáng)好勝的心理，都希望在體育運(yùn)動(dòng)尤其是比賽中戰(zhàn)勝對手，贏得勝利。但是存在部分學(xué)生勝負(fù)觀念不端正，只能接受勝利，害怕和不接受失敗，對勝負(fù)的過度關(guān)注，讓他們不能全身心地投入羽毛球運(yùn)動(dòng)、享受羽毛球運(yùn)動(dòng)，也就體會(huì)不到羽毛球運(yùn)動(dòng)帶給他們的快樂。有的學(xué)生羽毛球比賽失敗之后就很氣餒，甚至懷疑自己各方面的能力；有的學(xué)生戰(zhàn)勝對手之后驕傲自滿，不思進(jìn)取，不加以練習(xí)和提高，都是不正確的思想。高中體育羽毛球教學(xué)過程中，要給學(xué)生灌輸好勝不驕、敗不餒的勝負(fù)觀念，堅(jiān)持友誼第一、比賽第二，敢于挑戰(zhàn)和接受失敗，尊重對手，尊重比賽，以積極的心態(tài)參與和享受羽毛球運(yùn)動(dòng)。

二是挑戰(zhàn)自我、追求卓越的體育精神。追求更高、更快、更強(qiáng)是重要的體育精神，體育過程中學(xué)生最大的敵人往往不是同學(xué)、對手，而是自己。打好羽毛球，需要學(xué)生付出較多的辛苦與努力，勤加練習(xí)，不斷提高和突破。當(dāng)代高中生的心理素質(zhì)尤其是抗挫折能力不強(qiáng)，一旦技術(shù)不到位就害怕參與，不敢挑戰(zhàn)，有的學(xué)生打不過同學(xué)就妄自菲薄和消極學(xué)習(xí)，不敢通過自己的練習(xí)來實(shí)現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)的提升。教師要做好學(xué)生的思想工作，多加鼓勵(lì)，提高學(xué)生的自信心和意志力，不斷挑戰(zhàn)自我，追求進(jìn)步，通過反復(fù)多次、堅(jiān)持不懈的練習(xí)來錘煉和提高。教師可以借助優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員的成長成才的勵(lì)志故事來激勵(lì)、喚醒和鼓舞學(xué)生，讓他們以堅(jiān)強(qiáng)、毅力、斗志來面對羽毛球運(yùn)動(dòng)與競技，在羽毛球競技比賽過程中表現(xiàn)出青年學(xué)生應(yīng)有的朝氣，以積極的精神面貌投入比賽，賽出良好的風(fēng)格。

三、結(jié)語

核心素養(yǎng)目標(biāo)導(dǎo)向下的高中體育與健康課程教學(xué)，要注重對高中生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為與體育品德的培養(yǎng)。羽毛球模塊作為高中體育必修選學(xué)中的球類運(yùn)動(dòng)中的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，因其學(xué)生群眾基礎(chǔ)好而被廣大高中學(xué)生選擇，是高中最熱門的選學(xué)課程之一。在這一模塊的教學(xué)中，教師要在羽毛球的教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中把核心素養(yǎng)的目標(biāo)與要求滲透和落實(shí)好，加強(qiáng)學(xué)生的體能儲(chǔ)備，提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平，保持科學(xué)的訓(xùn)練習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，弘揚(yáng)優(yōu)秀的體育品德，展示新時(shí)代高中生良好的精神面貌，更好地實(shí)現(xiàn)核心素養(yǎng)在羽毛球教學(xué)中的培養(yǎng)目標(biāo)。