可以用漱口水代替刷牙？洗牙會讓牙齒變松、牙縫變大？拍口腔牙片有輻射會致癌？生活中，你是否聽說過這些關(guān)于口腔的“傳言”？

◎流言1： 洗牙會讓牙齒變松、牙縫變大？

●真相：洗牙并不會導致牙齒松動、牙縫變大。之所以會產(chǎn)生“牙縫變大”的感覺，可能是因為洗牙前牙齦紅腫，牙結(jié)石占據(jù)了牙縫，造成了沒有牙縫的假象。洗牙后感覺牙縫變大是因為牙齦紅腫消退，牙結(jié)石也清除掉了，把本來就已經(jīng)存在的牙縫顯露出來，從而產(chǎn)生牙齒松動的感覺。

如果長期不洗牙，任由牙菌斑和牙結(jié)石附著在牙齒表面，會導致牙齦發(fā)炎，在炎癥刺激下會出現(xiàn)牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動、牙根外露及牙間隙(牙縫)增寬等問題。

◎流言2： 喝完可樂要馬上刷牙？

●真相：千萬不要。大多數(shù)可樂的pH 值低于5.5，這個pH 值是引起牙釉質(zhì)脫礦的臨界值，較低的pH 值會導致鈣離子被置換出來，引起牙釉質(zhì)的酸蝕。所以，剛喝完可樂的時候牙齒經(jīng)過酸的傷害，正處于沒有保護的階段，如果立即刷牙會進一步損傷牙齒，最好及時用清水漱口，等20～30 分鐘后，唾液中的pH 值恢復到5.5 以上再刷牙。

◎流言3： 拍口腔牙片有輻射會致癌？

●真相： 拍牙片屬于放射檢查，只要是放射檢查就會產(chǎn)生輻射，但拍牙片產(chǎn)生的輻射量很低。人體每年受到的自然輻射量平均約為2.4mSv，在放射檢查中，一張口腔牙片的劑量僅為0.006mSv，拍兩萬張牙片的累積劑量才會達到致癌的閾值，而且是要在這個輻射量下長期生活才會致癌。因此，偶爾拍牙片不會對人體產(chǎn)生損害，更不存在致癌的風險。

◎流言4： 缺幾顆牙齒不影響進食，不用管？

●真相：有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事，不需要處理。這種認識并不正確，缺牙會產(chǎn)生很多弊端。第一，降低了咀嚼效率，影響消化和營養(yǎng)吸收；第二，隨著時間推移，旁邊牙齒的排列會因為缺牙而發(fā)生改變，上下牙的咬合關(guān)系也會改變，使咀嚼效率進一步降低；第三，由于長期“將就”使用牙齒，兩側(cè)的顳下頜關(guān)節(jié)負擔增加，可導致顳頜關(guān)節(jié)紊亂癥，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。

◎流言5： 可以用漱口水代替刷牙？

●真相：漱口水確實有清新口氣、去除食物殘渣和軟垢的作用，但無法徹底清除牙齒上的菌斑和細小牙縫中的殘留食物。想要清潔得足夠干凈，關(guān)鍵靠的是刷牙過程中的物理摩擦，使用牙線或沖牙器等輔助工具，可達到更徹底的清潔效果。

◎流言6： 牙齦出血就是上火，慢慢就好了？

●真相：牙齦出血的原因分為牙齦局部炎癥或全身疾病。其中比較常見的原因是牙齦炎或牙周炎，這與口腔衛(wèi)生差、日常清潔不到位有很大關(guān)系。白血病、糖尿病、高血壓等疾病有時也會表現(xiàn)出牙齦出血，需要警惕。無論是何種原因?qū)е碌乃⒀莱鲅继崾疚覀兩眢w健康出現(xiàn)了問題，應(yīng)該及時到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)檢查和診治。

摘自微信公眾號“科學辟謠”