徐藝珊

沒(méi)性欲？這可能比“沒(méi)食欲”更讓人苦惱。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，如今受性欲低下問(wèn)題困擾的人越來(lái)越多。英國(guó)《每日郵報(bào)》邀請(qǐng)多位專家總結(jié)了日常生活中的“性欲殺手”。

1.藥物

感冒藥 感冒藥是眾所周知的抑制性欲的藥物。這些藥物中如偽麻黃堿等成分不僅會(huì)影響性欲，還可能導(dǎo)致勃起功能障礙（ED）。美國(guó)克利夫蘭診所一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，抗組胺藥可能會(huì)導(dǎo)致男性射精問(wèn)題，并抑制性欲。研究人員認(rèn)為，這類藥物可能會(huì)影響與性欲、性高潮有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)。

降壓藥 降壓藥會(huì)降低心率和血流量，導(dǎo)致性器官供血不足，顯著降低性欲，且會(huì)導(dǎo)致ED。如利尿劑和β受體阻滯劑等降壓藥的確會(huì)增加ED風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖梢哉髑筢t(yī)生意見(jiàn)，選擇副作用更小的降壓藥，以改善ED癥狀。

止痛藥 可待因和嗎啡等阿片類止痛藥可以抑制下丘腦（與控制激素水平有關(guān)的大腦區(qū)域）的活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致垂體釋放出抑制性欲的激素。研究發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)期服用阿片類藥物的人中，近95%的人報(bào)告性欲下降。

避孕藥 避孕藥其實(shí)也可能是“激情殺手”。研究發(fā)現(xiàn)，服用口服避孕藥的女性，性欲明顯降低?？诜茉兴帟?huì)降低女性體內(nèi)睪酮水平，進(jìn)而降低性欲。

2.飲食缺鐵

飲食缺鐵會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血流量減少，身體乏力，導(dǎo)致性愛(ài)時(shí)力不從心。多吃牛排不僅可以改善缺鐵問(wèn)題，而且可補(bǔ)充B族維生素和鋅。B族維生素有助于將食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量。鋅對(duì)性激素的產(chǎn)生至關(guān)重要，而性激素關(guān)乎男性和女性的性喚起。富含鋅的食物包括豆類、堅(jiān)果和牡蠣等。

3.肥胖

腰圍增粗的蘋果體型會(huì)降低肝臟分泌的性激素結(jié)合球蛋白水平。該球蛋白水平會(huì)直接影響體內(nèi)雄性激素水平。

4.生發(fā)劑

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用染發(fā)劑、生發(fā)劑等化學(xué)制劑，會(huì)讓男性難以達(dá)到性高潮。生發(fā)劑如非那雄胺會(huì)導(dǎo)致94%的男性長(zhǎng)期性欲低下，92%的男性ED，69%的男性性高潮困難。

5.減肥過(guò)快

很多女性為了減肥而不惜一切。然而，減肥過(guò)快會(huì)干擾體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致性欲下降，甚至殃及生育能力。如果快速減重10%以上，身體就會(huì)進(jìn)入“你正在挨餓”的報(bào)警狀態(tài)。能量不足必然導(dǎo)致性欲和性感受大打折扣。