唐小玉

大多數(shù)夫妻經(jīng)歷過(guò)某種形式的性生活不和諧，如性偏好差異、性欲減退、勃起功能障礙等。這種不和諧很大程度上會(huì)影響感情，但也有些夫妻成功應(yīng)對(duì)了這個(gè)挑戰(zhàn)，感情更加融洽了。

研究表明，能否成功應(yīng)對(duì)性挑戰(zhàn)，關(guān)鍵要看夫妻雙方對(duì)性愛(ài)和感情的觀念。認(rèn)為夫妻感情有濃有淡，性愛(ài)也會(huì)變化，需要雙方不斷調(diào)整、一起努力、共同培養(yǎng)，才能讓性愛(ài)和諧、婚姻成長(zhǎng)。這種思維方式被稱為“性成長(zhǎng)”思維。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，擁有這種思維的夫妻，在感情和性愛(ài)方面的滿意度更高，整體上也更加幸福。如何培養(yǎng)“性成長(zhǎng)”思維，可以參考以下建議：

1.積極回應(yīng)配偶的需求 一項(xiàng)研究稱，有“性成長(zhǎng)”觀念的夫妻之所以能在面臨性挑戰(zhàn)時(shí)從容應(yīng)對(duì)，是因?yàn)樗麄儗?duì)配偶的需求反應(yīng)迅速，并積極主動(dòng)地去滿足配偶的需求。換句話說(shuō)，他們能耐心面對(duì)和傾聽(tīng)配偶的性需求，明白性愛(ài)追求的不是完美，而是回應(yīng)和滿足。

2.主動(dòng)嘗試新事物 擁有“性成長(zhǎng)”心態(tài)的人從來(lái)不害怕嘗試新事物。制服誘惑、角色扮演、環(huán)境變換等，都能賦予性愛(ài)極大的新鮮感，讓性愛(ài)歷久彌新。

3.充分包容和理解配偶 再和諧的感情也會(huì)有鬧矛盾的時(shí)候，只要積極溝通，誤會(huì)自然會(huì)消除。而缺乏包容心、一味冷戰(zhàn)和爭(zhēng)吵只會(huì)讓矛盾升級(jí)，影響感情。

4.從容有耐心 完美的性愛(ài)不是一蹴而就或天生就會(huì)的，大多數(shù)夫妻是隨著時(shí)間的推移，性愛(ài)配合度上得到改善。一項(xiàng)調(diào)查表明，隨著夫妻雙方對(duì)彼此身體和性偏好的日益了解，性愛(ài)會(huì)變得更為融洽。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，性滿意度很大程度上取決于感情的深淺，這都需要時(shí)間和信任。擁有“性成長(zhǎng)”思維的夫妻，愿意等待“花開(kāi)”。

5.學(xué)會(huì)性愛(ài)溝通 一些夫妻受傳統(tǒng)觀念的束縛，幾乎從來(lái)不談?wù)撔?。這種心態(tài)不利于情感、性愛(ài)和諧。有“性成長(zhǎng)”思維的夫妻會(huì)積極進(jìn)行性愛(ài)交流。這種交流能極大地促進(jìn)性愛(ài)和諧度。

6.添加性愛(ài)后戲 前戲?qū)τ谂詠?lái)說(shuō)有多重要不必贅述，近年來(lái)又出現(xiàn)了一個(gè)新名詞——后戲。所謂后戲，就是性愛(ài)后不要馬上呼呼大睡或背靠背玩手機(jī)，而是繼續(xù)撫摸、擁抱或親吻彼此的身體或聊天。這能讓女性覺(jué)得丈夫是真心愛(ài)她的，從而提升感情黏度。

7.必要時(shí)尋求幫助 性問(wèn)題長(zhǎng)期存在且自身調(diào)整無(wú)法改善時(shí)，向外界求助是明智的做法。如果需要的話，不要諱疾忌醫(yī)或者覺(jué)得不好意思，應(yīng)毫不猶豫地就診或咨詢。