? 北京慈愛嘉養(yǎng)老服務(wù)有限公司 供稿

“家有一老如有一寶”，隨著北京市百歲老人居家健康服務(wù)項目的開啟，北京慈愛嘉養(yǎng)老服務(wù)有限公司（以下簡稱“慈愛嘉”）的管家和評估師接觸到了多位百歲老人。他們精神矍鑠，待人溫和友善，令人印象深刻。

103歲的楊爺爺

（日志記錄人：慈愛嘉護(hù)士羅偉）

百歲老人楊爺爺是一位部委的退休老干部，今年103歲，但精神狀態(tài)和思路特別清晰。3年前，我曾為他服務(wù)過3年；3年后的今天，再見爺爺精神狀態(tài)依然很棒，他看到我一點不含糊，叫出小羅，說這幾年你在哪里，怎么沒有你的消息，想死你了。可見，爺爺有點責(zé)怪我不聯(lián)系他，其實我們有微信，但我不太敢給他發(fā)微信，擔(dān)心打擾他。

我給了他一個擁抱，坐下來安撫他的情緒，原來老爺子真想我了。我也很自責(zé)：“以后得常聯(lián)系他了！”其實跟百歲老人做朋友真的很欣慰，也學(xué)習(xí)到了好多東西。

談到長壽秘訣，楊爺爺又說起來以前我給他取的外號——“無所謂”。之前爺爺說什么都無所謂，意思怎么都可以，什么都不往心里放。

最后評估結(jié)束，他說：“現(xiàn)在政府部門關(guān)心百歲老人特別到位，物質(zhì)上，精神上，現(xiàn)在你們又送來健康服務(wù)，很感動！我要爭取多活幾年。”

102歲的王奶奶

（日志記錄人：慈愛嘉健康管家武鑫柔）

百歲老人的幸福感從何而來？或許就是簡單的見面、簡單的對話。

百歲老人王奶奶住在養(yǎng)老院，需要人每天去1小時陪護(hù)，提供心理護(hù)理、心理支持和慰藉。照護(hù)員刁揭陽跟著老人的兒子張叔叔去到養(yǎng)老院后，小刁見到老人稱呼她奶奶，結(jié)果老人真把他當(dāng)成了自己的親孫子，心情一下就好了起來。老人除了視力聽力下降外，基本能自理。張先生也很高興，他們準(zhǔn)備外出游玩，這下放心讓小刁每天去陪護(hù)老人了。

我們也與張叔叔約定，在他們外出期間，會每天拍照片和小視頻傳給他，讓張叔叔一家在外旅游時也能了解到老人的情況。第一天的視頻中刁揭陽問老人：“奶奶，我來看您，您高興嗎？”奶奶拉著刁揭陽的手不放，一直說：“高興，我特別高興，我想你們！”簡單的話語，卻足以讓人感慨和動容。

隨后我將視頻全部轉(zhuǎn)發(fā)給張叔叔，張叔叔見到后也很開心，也再次表示感謝。

我們雖無法控制生老病死，但我們可以力所能及地去減少生活中的缺憾，多多傳遞愛與美好。

103歲的王爺爺

（日志記錄人：慈愛嘉護(hù)士白曉榮 ）

王老今年103歲，上門時，老人在床上一側(cè)躺著，一聽見我呼喚，老人一咕嚕從床上坐起，這速度太快了，我有點驚呆了，這是100多歲老人的狀態(tài)嗎？如此敏捷。

王爺爺待人熱情，一起床就開始找東西要沏茶倒水，整個評估過程都是由爺爺自述，視力聽力也都很好，王爺爺未確診慢性病，檢查時發(fā)現(xiàn)血壓偏高，曾經(jīng)跌倒過幾次，也沒有不良后果，日常生活基本可以自理。

爺爺曾經(jīng)是老師，教授文學(xué)，每日喜歡讀書看報，喜歡唱歌，還自學(xué)英語歌曲將近百首，說話底氣足，會每日外出采買日常生活用品，定期去銀行取款，繳納家中日常開銷。詢問王爺爺長壽的秘訣，爺爺說：“平淡，遇事不著急，情緒平穩(wěn)心態(tài)好?！?/p>

評估結(jié)束。王爺爺和他兒子特別熱情地一直送我將近一站路程，一邊走一邊聊天。王爺爺?shù)膬鹤诱f：“定期過來陪陪老人聊聊天，老人肯定很高興?！崩先苏f：“你這么善良，以后也會長壽?！?/p>

老人一直送我騎上車才回去。他兒子告訴我，老人以前也這樣，家里來人都會目送客人離開。王爺爺是我最近評估以來狀態(tài)最好的好人，在評估中我們也可以跟這些百歲老人學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，可以為自己規(guī)劃健康的生活之路，同時也可以把老人的養(yǎng)生秘訣分享給更多的人，讓他們有更好的、更有質(zhì)量的生活。

103歲的劉奶奶

（日志紀(jì)錄人：慈愛嘉全職員工、中醫(yī)大夫 周文娜）

劉奶奶，今年7月剛過了103歲的生日。她平日獨住一室，做飯，洗漱，衛(wèi)生都是自己打理，自制力極強，有一套自己多年總結(jié)下來的良好的生活習(xí)慣。

我們通過百歲老人項目接觸到奶奶時，奶奶由于腿腫，行動受了些許影響，跑了幾個醫(yī)院都沒有得到有效的解決辦法。慈愛嘉中醫(yī)醫(yī)生周文娜上門給老人做了幾次針灸后，奶奶的腿部狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。奶奶還給我們分享了她自己的長壽秘訣：有規(guī)律地生活，保持恬淡的心態(tài)，愛勞動，自己能動手的事情不要別人代勞。