中國(guó)載人航天工程辦公室發(fā)布的神舟十六號(hào)航天員在太空練腿的視頻，讓人們認(rèn)識(shí)了一件新裝備——仿生黏附鞋。仿生黏附鞋的外形與普通男士涼鞋相似，甚至更顯笨拙。航天員穿著它在一塊平板上用力踩踏、抬腿，左右反復(fù)，如同生活中頑童踩水。

穿著仿生黏附鞋踩在特制踏板上會(huì)產(chǎn)生吸附力，需要一定力量才能把腳抬起來(lái)，從而起到鍛煉作用。同時(shí)，該裝備將配有的肌肉傳感器固定在腿部，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以實(shí)現(xiàn)對(duì)肌肉、骨骼受刺激情況的定量監(jiān)測(cè)。

航天員長(zhǎng)期在太空失重環(huán)境下生活，堅(jiān)持鍛煉非常重要。據(jù)介紹，年齡在30至50歲的航天員，如果長(zhǎng)期在太空飛行且缺乏鍛煉，其肌肉會(huì)萎縮至80歲老人的狀態(tài)。另外，由于失重，骨骼所受壓力減小，人體會(huì)產(chǎn)生“鈣量過(guò)?！钡腻e(cuò)誤信號(hào)，并通過(guò)尿液和糞便將“多余”的鈣排出，導(dǎo)致骨質(zhì)脫鈣。在排鈣的同時(shí)，還容易出現(xiàn)腎結(jié)石、血管硬化等癥狀。

有研究顯示，如果航天員在太空飛行一年，返回地面后其肌肉恢復(fù)大約需要一個(gè)月時(shí)間；而流失的鈣可達(dá)全身總鈣量的25%左右，即使花兩三年的時(shí)間也很難完全恢復(fù)。因此，我國(guó)航天員的每次飛行任務(wù)時(shí)間通常安排為半年，以免他們的身體遭受較大損傷。同時(shí)，空間站里準(zhǔn)備了多種鍛煉設(shè)施，以供航天員對(duì)全身各部位肌肉群進(jìn)行鍛煉。