屏蔽力是指一個(gè)人排除負(fù)面信息，屏蔽掉次要、無(wú)效信息的能力。一個(gè)人屏蔽力的高低，也決定了他人生的高度。

有這樣一項(xiàng)科學(xué)研究報(bào)道：一個(gè)人每天接受的信息有34G，是一個(gè)人一生所能處理信息的1/6。也就是說(shuō)，我們每天都在超負(fù)荷地接受信息，如果沒(méi)有足夠的屏蔽力過(guò)濾掉無(wú)用信息，它們就會(huì)在大腦里堆積，影響我們的正常生活。

生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到別人的質(zhì)疑，聽(tīng)到一些閑言碎語(yǔ)。這些質(zhì)疑和閑言碎語(yǔ)何嘗不是一種垃圾信息呢？聰明的人，懂得屏蔽別人的評(píng)價(jià)與看法。周國(guó)平說(shuō)：“我從不在乎別人如何評(píng)價(jià)我，因?yàn)槲抑雷约菏窃趺椿厥拢绻粋€(gè)人對(duì)自己是沒(méi)有把握的，就很容易在乎別人的看法了。”

生活中，人與人相處也是如此。不是所有人都值得我們浪費(fèi)時(shí)間和精力爭(zhēng)辯的。當(dāng)我們提高自己的屏蔽力，屏蔽掉那些垃圾信息，才能把有限的精力用于提升自我。

如果我們總是在意別人的看法，把別人的話放在心上，自己的生活就會(huì)變得一團(tuán)糟。嘴長(zhǎng)在別人身上，他人的惡意詆毀，我們阻止不了，但我們有能力屏蔽。村上春樹(shù)在《挪威的森林》中說(shuō)：“不管全世界所有人怎么說(shuō)，你自己的感受才是正確的。不論全世界所有人怎么看，你都不該因此打亂自己的節(jié)奏?！蔽ㄓ衅帘瓮饨绲睦畔ⅲ拍芑钤谧约旱氖澜?，聆聽(tīng)到靈魂深處的聲音。