鄭 嵐

0 引言

黨的二十大報告強調，“從現(xiàn)在起，中國共產黨的中心任務就是團結帶領全國各族人民全面建成社會主義現(xiàn)代化強國、實現(xiàn)第二個百年奮斗目標，以中國式現(xiàn)代化全面推進中華民族偉大復興”，并且指出，“中國式現(xiàn)代化是物質文明和精神文明相協(xié)調的現(xiàn)代化?！笨梢姡訌娋裎拿鹘ㄔO是全面推進中國式現(xiàn)代化建設的重要組成部分。精神文明建設的內涵豐富，涉及的維度眾多，心理健康和精神衛(wèi)生無疑是眾多維度之一。這也正是黨的二十大報告在對“推進健康中國建設”進行戰(zhàn)略部署時為何強調“重視心理健康和精神衛(wèi)生”的原因所在?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》在明確建設健康中國的大政方針和行動綱領中更是專辟一節(jié)對“促進心理健康”進行了闡釋。從現(xiàn)實情況來看，從中小學生到大學生再到社會工作人員，近年來，我國以自閉、抑郁、焦慮等為主的心境障礙和精神障礙患病率呈上升趨勢。圖書館作為我國精神文明建設的重要支柱，作為閱讀的重要陣地，理應通過創(chuàng)新閱讀推廣模式和路徑，充分利用自身優(yōu)勢，發(fā)揮“閱讀療愈”在促進心理健康和精神衛(wèi)生水平提升方面的重要作用，承擔起加強精神文明建設的重任，為推進中國式現(xiàn)代化貢獻智慧和力量。

1 “閱讀療愈”促進心理健康的主要機制

針對呈日益上升趨勢的心境障礙和精神障礙患病率，越來越多的圖書館投入到“閱讀療愈”的實踐中，通過閱讀改善情緒和心理狀況。雖然“閱讀療愈”的概念在20世紀初率先在西方國家提出[1]，但是在中國古代早已就有閱讀療法的實踐及理論研究。如清代張潮所著的《書本草》認為“書能當藥”[2]，并且以“俱性平，味甘無毒”描繪“四書五經”的“藥性”，并指出“服之清心益智，寡嗜欲。久服令人醉面盎背，心寬體胖。”可見，古今中外對“閱讀療愈”都高度重視。那么，“閱讀”何以能夠成為促進心理健康和精神衛(wèi)生水平提升的重要“療法”？概括地看，“閱讀療愈”主要通過下述三個方面的主要作用機制，實現(xiàn)對心理健康的促進作用。

1.1 基于改變“三觀”的作用機制

“對癥下藥”是實現(xiàn)“療法”有效的基本遵循和保證。認識和理解“閱讀療愈”的作用及其有效性，必須明晰產生心境障礙和精神障礙的主要原因是什么。不可否認的是，盡管導致心理和精神疾病的因素是眾多的，但從社會上以抑郁、焦慮等為主的發(fā)病率看，其根子上大多與人生觀、價值觀、世界觀有關。換言之，不同程度的“三觀扭曲”進而在實踐中難以實現(xiàn)其“目標價值”，是導致以抑郁、焦慮等為主的大部分心理疾病發(fā)生的主要原因。比如，就中小學生的自閉、抑郁、焦慮等現(xiàn)象而言，主要是來自于升學競爭的壓力。在升學競爭的壓力驅使下，中小學生在某種程度上實際已經被異化為“考試機器人”。在人生觀、價值觀、世界觀形成的重要階段，由于缺乏必要和正確的引導，在強大的競爭壓力和緊張的學習氛圍中，容易引發(fā)各種心理疾病。中小學生如此，大學生基本也不例外，只不過競爭的壓力從以升學為主向就業(yè)等為主轉變而已，本質上仍然是身心發(fā)育未完全成熟但又缺乏正確有效的“三觀”引領。眾所周知，人的“三觀”主要來自家庭教育、學校教育、社會教育及實踐教育等?！叭^”的形成離不開閱讀，因為閱讀是在別人思想的引領和幫助下，建立起自己的理想信念和思想觀念的過程。對此，正如法國作家雨果所說：“書籍是造就靈魂的工具?！庇辛苏_的“三觀”，意味著能夠不斷補足精神之鈣，確保精神支柱不倒。

1.2 基于改變“心理”的作用機制

閱讀既是一種學習和了解知識的過程，同樣也是與作者或者書中主人公進行情感和心理交流的過程。讀者通過閱讀，可以與作者或主人公產生某種認知和情感上的共鳴，可以領悟書中作者表達的情感，或者主人公流露出的某種情感，在“感同身受”中得到某種心理安慰、形成一定的精神寄托[3]。這種特殊的情感交流方式，拓展到現(xiàn)實中來，就會增強一個人的包容感等，從而逐步實現(xiàn)心理狀態(tài)的改變。山東第一醫(yī)科大學宮梅玲研究館員《讀祛心病》中的案例——打開心靈枷鎖，就是對上述作用的最好經驗證明。對心理狀況的改善，不僅來自于書中“情感”的共鳴和共振，更為重要的是，閱讀本身就具有緩解和釋放壓力的作用，而且有時還具有激勵目標的作用。就前者而言，科學實驗已經證明了這一點。因為閱讀尤其是閱讀自己喜歡的書籍，可以減少產生壓力的荷爾蒙分泌水平，并且與其他緩解壓力的方式方法如欣賞音樂、玩電子游戲等相比，采取閱讀方式對壓力釋放和緩解程度能高達67%，其效果要遠遠高于其他方式。閱讀他人克服逆境的經歷，有助于增強對主人公及其經歷的認同，進一步增強心理抗壓能力和改善心理素質，為實現(xiàn)目標采取更加積極的舉措等。

1.3 基于改變“生理”的作用機制

心境障礙和精神障礙雖然主要表現(xiàn)在心理和精神層面，但并非意味著與生理毫不相干。相反，二者之間具有相互強化的作用。比如，身體有疾病的人，往往會影響到心情甚至導致精神崩潰，而精神崩潰又會進一步惡化身體狀況，如此形成惡性循環(huán)。反過來，健康的體魄有益于形成良好的心態(tài)，帶來精神上的愉悅，而良好的精神狀況反過來也會進一步有助于身體健康，如此形成良性循環(huán)。心理學上曾有一個經典的實驗：把同一窩出生的兩只健康的羔羊安排在相同的生活條件下，唯一不同的是，前者旁邊栓了一只狼，而后者沒有。結果前者在極度的恐懼和緊張中，很少吃東西，逐漸消瘦直至死亡；而后者則由于沒有這種恐懼和緊張，一直活得很好。這一經典的試驗證實了心理對生理的作用。與此同時，大量的案例研究表明，加強體育鍛煉對心理健康具有顯著的積極作用[4]。正是基于上述作用關系，閱讀可以通過改變“生理”狀況進而改變心理和精神狀態(tài)。閱讀雖然不像其他體育運動一般，對體力的要求和消耗相對較高，但從本質上看，其也是一種運動，而且是有益于身體健康的運動[5]。因為讀者在閱讀的過程中，必須調動其手部、眼部及腦部的運動。通過閱讀，可以鍛煉聽力、糾正發(fā)音、提升眼球運動功能、強化大腦思維能力和靈活性。此類的運動雖然不那么“劇烈”，甚至不那么引人注意，但這種運動方式卻有助于強心健腦，開發(fā)智力，夯實心理和精神健康的生理基礎。

2 “閱讀療愈”對圖書館閱讀推廣模式和路徑提出了新要求

“閱讀療愈”的重要性不言而喻，但據(jù)此若要充分發(fā)揮圖書館在提升精神文明方面的作用，還需要大力實施閱讀推廣。盡管針對閱讀推廣的理論和實踐研究已經取得了豐富成果[6]，并且既有研究成果能夠為“閱讀療愈”下的閱讀推廣提供一定的借鑒價值和啟發(fā)意義，但是考慮到“閱讀療愈”與一般閱讀活動相比，有其自身特性和特點，因而還需要探討更加適合于“閱讀療愈”需要的閱讀推廣模式和實施路徑。那么，“閱讀療愈”對圖書館閱讀推廣的模式和路徑究竟提出了怎樣的新要求？

2.1 “閱讀療愈”對圖書館閱讀推廣模式新要求

“閱讀療愈”對圖書館閱讀推廣模式提出的新要求，主要體現(xiàn)在“閱讀療愈”下的閱讀推廣本質上是一種更高級、更專業(yè)、更復雜的閱讀推廣，因而需要的是一種更高級的、更深層次的閱讀推廣模式?！伴喿x療愈”下的閱讀推廣，之所以說更高級，主要表現(xiàn)為“閱讀療愈”本身就是一種技能。這種技能一旦掌握，不僅能夠基于“閱讀療愈”的需要，更有效地進行閱讀推廣，而且能夠幫助他人和自己，解決心理和精神層面的一些困擾，能夠終生受用。“閱讀療愈”下的閱讀推廣之所以說更專業(yè)，是因為“閱讀療愈”尤其是交互式“閱讀療愈”，具有典型的知識服務的特征，而知識服務與貨物乃至一般的服務相比，其典型特征就是專業(yè)性和異質性較強，通常會要求從事閱讀推廣的人，不僅要對擬推廣的“閱讀療愈”書目和相關資源較為熟悉，而且還要懂得推廣這類特殊書目和資源的方式方法?！伴喿x療愈”下的閱讀推廣，之所以說更復雜，主要是因為“閱讀療愈”并非是機械的、重復的、一層不變的可以復制的過程，而是必須充分調動實施主體一切的經驗、智慧、技巧及其相關專業(yè)知識，與實施客體之間形成良好的互動和作用關系，才能起到更好的效果。因此，“閱讀療愈”下閱讀推廣工作要提升其價值、廣度和深度，就應要有新的模式。

2.2 “閱讀療愈”對圖書館閱讀推廣路徑新要求

“閱讀療愈”對圖書館閱讀推廣模式提出了新要求，同時也就意味著基于“閱讀療愈”的現(xiàn)實需要，實施圖書館閱讀推廣需要有新的路徑。換言之，“閱讀療愈”對圖書館閱讀推廣的路徑也提出了新要求。通常而言，閱讀推廣的實施路徑主要有三條，分別涉及閱讀推廣的書目和資源、閱讀推廣的實施主體，以及閱讀空間的設立和運營。但是，與一般的閱讀推廣實施路徑所不同的是，“閱讀療愈”對上述三個方面均有自身的特殊要求。比如，就“閱讀療愈”所需要的書目和資源而言，其顯然不是一般意義的書目和資源，而是要具備“療愈”作用的特殊書目和資源。正如前文分析指出，“三觀”的形成與閱讀有關，但并非意味著閱讀就一定能夠形成正確的、積極的“三觀”。如果在書目選擇上出現(xiàn)了錯誤，那么不僅無益，可能還有害?；诟淖儭靶睦怼焙汀吧怼钡臅块喿x同樣如此，不當?shù)倪x擇起到的往往是消極的改變而非改善，只有推廣正確的閱讀書目和資源，才有可能真正起到“閱讀療愈”的作用和效果。就“閱讀療愈”所需要的閱讀推廣的實施主體，基于前文新模式需求的分析可以看出，由于其更專業(yè)、更復雜等特征，決定了其對實施主體的要求與一般閱讀推廣相比，同樣具有了特殊性。閱讀推廣的書目資源和實施主體如此，“閱讀療愈”所需要的閱讀空間同樣如此，即與一般意義的閱讀場所不同，“閱讀療愈”所需要的閱讀空間更加需要能夠體現(xiàn)“心靈會所”特質?？傊?，適應“閱讀療愈”及其對閱讀推廣模式的新要求，閱讀推廣就要有新路徑。

3 基于“閱讀療愈”的圖書館閱讀推廣新模式

“閱讀療愈”有其特殊性，基于“閱讀療愈”的現(xiàn)實需要，創(chuàng)新圖書館閱讀推廣模式，需要著重從以下幾個方面嘗試。

3.1 實施閱讀推廣的專題活動模式

心境障礙和精神障礙等具體表現(xiàn)形式，在不同的發(fā)展階段及不同的人群中，可能會有明顯的差異，比如兒童時期、青少年時期和成年時期，出現(xiàn)心理問題的表現(xiàn)和誘因會有所不同。顯然，要想洞察和全面系統(tǒng)地掌握所有情況和細節(jié)，對于圖書館而言無疑是個巨大挑戰(zhàn)，甚至可以說根本無法實現(xiàn)。更為可行的模式是，在眾多復雜的表現(xiàn)形式和誘發(fā)因素中，通過調查研究抽取出共性問題。針對共性問題開展專題式閱讀推廣活動，讓“閱讀療愈”真正能夠做到有的放矢，而不是僅僅停留在理論研究或者呼吁層面，據(jù)此解決不同年齡段、相似年齡段不同人群所面臨的共性問題。

3.2 實施閱讀推廣的真人圖書模式

所謂真人圖書，是指以真人作為“書”，和“讀者”之間通過面對面的交流完成信息與知識的傳遞和共享[7]。近年來這種新型“閱讀”模式在圖書館尤其是高校圖書館開展得如火如荼。實際上，真人圖書不僅僅是面對面交流和傳遞知識和信息，更有助于心理和情感上的互動，因而可以被借鑒和推廣至“閱讀療愈”中。借助于真人圖書模式進行閱讀推廣，在真人圖書的選擇上，既要充分利用代際“真人”，也要從充分利用同輩“真人”。因為長輩式的代際“真人”往往意味著有更豐富的學識、經歷、經驗和智慧，能夠以“過來人”的身份將他們的所學、所思、所得、所悟傳授給后輩，為“讀者”答疑解惑，解決問題。同輩“真人”的優(yōu)勢則在于，沒有代溝的同輩之間往往可以無話不談、互相幫助、相互支持，成為彼此人生中最溫情、最知己的“志同道合”之人，從而有助于心境障礙或精神障礙者走出心理和精神的低谷。

3.3 實施閱讀推廣的專家問診模式

所謂專家問診模式，主要是指以“閱讀療愈”的專家為主要的實施者，以“閱讀療愈”的專家所熟悉的領域和療愈方向為核心，組織資源、人員、場地、圖書目錄等，進行“閱讀療愈”的服務推廣。當前，這一模式雖然尚未成型從而未被普遍采用，但在實踐中已有個別較為成功的案例可供借鑒。比如，臺灣大學圖書資訊系的教授陳書梅，由于同時具有圖書館學和心理學專業(yè)的教育背景，并長期聚焦心理和情緒管理研究，在“閱讀療愈”中充分利用自身優(yōu)勢，通過選書、送書、講解等方式，對“讀者”心理障礙進行情緒疏導，取得了良好效果[8]。當然，需要指出的是，專家問診的閱讀推廣模式，對專家的要求相對較高，即專家必需兼具圖書館學、教育學、心理學、文學、美學等相關專業(yè)背景。而具備這種“綜合”素質的專家往往較為稀缺，因此，實施這一閱讀推廣模式還需要一個相對長期的培育過程。

3.4 實施閱讀推廣的團隊會診模式

與專家問診模式相比，團隊會診的閱讀推廣模式在短期內則更容易實現(xiàn)，因為團隊會診模式主要發(fā)揮團隊優(yōu)勢而非個人優(yōu)勢。個人的專業(yè)背景和教育特長可能無法滿足“閱讀療愈”的復雜而綜合的需要，但是將眾多人的各自專業(yè)背景和教育特長結合起來，則可以更好地滿足上述需求。因此，團隊會診模式并不要求團隊成員中的個人是“全才”，只需要團隊成員各自在某個領域有精深的研究和特長，從而在團隊成員的優(yōu)勢互補中形成整體的“作戰(zhàn)”能力。顯然，實施閱讀推廣的團隊會診模式，有利于閱讀推廣的隊伍建設和“閱讀療愈”綜合服務水平的提升，在更加有助于保持團隊穩(wěn)定性的同時，也更便于實施閱讀推廣及規(guī)范閱讀推廣，提升“閱讀療愈”的效果。

4 基于“閱讀療愈”的圖書館閱讀推廣新路徑

如何更加有效地推廣“閱讀療愈”，提升“閱讀療愈”的現(xiàn)實效果，除了要探索與其相適應的新模式外，還要創(chuàng)新具體可行的實現(xiàn)路徑?；凇伴喿x療愈”的圖書館閱讀推廣路徑，可以著重從如下幾個方面實現(xiàn)新突破。

4.1 加強“閱讀療愈”讀物資源集藏

“閱讀療愈”有其特定的實現(xiàn)目標，因而對閱讀書目和資源也有相對具體的要求?！伴喿x療愈”的實踐在中國古代早已有之，但上升為系統(tǒng)性的理論和實踐研究，成為一門學科體系則率先興起于西方發(fā)達國家。換言之，“閱讀療愈”的現(xiàn)代化發(fā)展在中國起步相對較晚。因此，在“閱讀療愈”的讀物資源集藏方面，我們一方面要吸收和借鑒西方發(fā)達國家已經取得的理論和實踐研究成果，加快引進其在理論研究和實踐中已經證明的有效讀物資源；另一方面，要加強對中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和古典書籍的系統(tǒng)梳理和整理，發(fā)掘出更多適合作為“閱讀療愈”的讀物資源。如果把前者獲取“閱讀療愈”讀物資源理解為“引進”的話，把后者獲取“閱讀療愈”讀物資源理解為“創(chuàng)造”的話，那么加強“閱讀療愈”讀物資源集藏，就是要堅持“引進”和“創(chuàng)造”并重的發(fā)展路徑。

4.2 加快“閱讀療愈”專業(yè)館員培養(yǎng)

如前所述，“閱讀療愈”是綜合了圖書館學、教育學、心理學、文學等內容的較為復雜的新型學科，這就要求圖書館員要具備心理學的相關知識，較好地了解和把握心理發(fā)展規(guī)律和特點，在扎實的圖書館學知識基礎上，制訂出適宜的“閱讀療愈”的讀書計劃，以保障“閱讀療愈”的專業(yè)性、科學性和有效性。圖書館在加強這方面人才培養(yǎng)的同時，最好能選擇對“閱讀療愈”有著濃厚興趣的館員作為培養(yǎng)對象。因為從專業(yè)知識服務角度看，尤其是從公益性角度看，如果圖書館員沒有一定的愛心、耐心、細心及樂于助人的奉獻精神，就難以將“閱讀療愈”進行持續(xù)推廣并確保其實際效果。因此，結合“閱讀療愈”的特性，創(chuàng)新圖書館閱讀推廣實現(xiàn)路徑，需要在專業(yè)館員“選”和“育”兩個層面同時做好功課。在實踐中，目前已有一些成功的案例和可借鑒的經驗，比如俄羅斯在閱讀療法的館員培養(yǎng)中，著力加強哲學、歷史、美學、文化學、心理學與教育學、社會學、圖書館學等綜合素質的提升，探索形成的經驗舉措具有一定的借鑒意義[9]。

4.3 優(yōu)化“閱讀療愈”空間設立運營

基于“閱讀療愈”的閱讀推廣活動是否有效，或者說效果的實現(xiàn)程度，很大可能會受到“閱讀療愈”的空間和場所的環(huán)境影響。通常而言，“閱讀療愈”需要在讀者心情較為放松的條件下進行，如此，才能更好地發(fā)揮“閱讀療愈”的實際效果。為此，“閱讀療愈”的空間和場所打造，要綜合考慮物理場所的清潔衛(wèi)生、各種物件空間擺放位置的搭配、各種色彩的協(xié)調；書架和桌椅的擺放也要盡量能夠給讀者提供一種愉悅、放松的環(huán)境和感覺，等等。實際上，與一般閱讀不同的是，“閱讀療愈”對閱讀空間場所的保密性等要求較高，因而要更加具有“專用”閱覽室的特點。但是為了避免讀者產生不舒服或者警惕的感覺，在“專用”閱覽室的命名上也需稍下功夫，以場所的命名來體現(xiàn)閱讀環(huán)境的舒適。此外，該空間在讀物資源集藏的基礎上，閱讀書目和資源的分類也要有針對性集中，以便于讀者閱讀和接受?？傊?，閱讀空間的設立和運營，需要結合“閱讀療愈”的特殊需要。