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        “消極濾鏡”看老師,處處皆消極

        2023-12-06 15:50:44
        中學(xué)生博覽 2023年17期
        關(guān)鍵詞:小蕓區(qū)別對待球球

        突然感覺被區(qū)別對待

        “再說話就出去!”小蕓上課說話時,被班主任發(fā)現(xiàn)大聲呵斥了一句,她被嚇到了。其他同學(xué)在課堂上說悄悄話時,老師的批評基本都是“不要再說了”,幾乎從未說過這么嚴(yán)重的話。

        她一直很喜歡班主任,即使班主任說話大大咧咧,有時候聽起來有點受傷,但她一直都覺得這是老師的個性,從來不放在心里。可這一次不同,老師的那一句“再說就出去”格外刺耳,她久久不能釋懷。雖然自己有錯,但是老師明顯在區(qū)別對待自己,于是她給老師貼上了“偏心”的標(biāo)簽。

        “偏心濾鏡”下的影響

        自從給老師貼上了這個標(biāo)簽,小蕓的眼前如同蒙上了一個“偏心濾鏡”,她看到的班主任是這樣的:

        上課提問時,有好幾節(jié)課我都舉了手,可是他就是不點我回答問題。

        課后問問題,他回答別人提問時耐心解答,回答我時會說:“這是書上的例題,自己回去看?!?/p>

        班級活動時,他給別人拍照都很開心,給我拍照就板著臉……

        尋找到了證據(jù)的小蕓既委屈,又憤怒。班主任是數(shù)學(xué)老師,小蕓以前很喜歡數(shù)學(xué),現(xiàn)在她開始討厭班主任,害怕上數(shù)學(xué)課,甚至不想待在這個班里。

        取消濾鏡后的其他可能

        是什么讓小蕓對班主任從喜歡到討厭?看似是這次被班主任當(dāng)眾批評,其實更多的是小蕓在被批評后給班主任貼的“偏心”標(biāo)簽。這個標(biāo)簽給了小蕓一種心理暗示——班主任是一個偏心不公正的人。我們來復(fù)盤一下小蕓的三個場景:

        小蕓舉手卻沒有被點名回答問題,有沒有別的同學(xué)舉手也沒有被點名?

        小蕓提問被答復(fù)“這是書上的例題,自己回去看”,會不會和小蕓問的問題有關(guān)?別的同學(xué)問同樣的問題,會不會也是同樣的答復(fù)?

        班級活動給小蕓拍照時板著臉,會不會老師剛好遇到了其他事情?

        小蕓看到了事件中與自己有關(guān)的部分,但這些事件可能還有其他的視角和可能性。在公開批評事件之前,小蕓是喜歡老師的,也并未感覺老師偏心。后來為什么小蕓會不假思索地認(rèn)為老師對自己區(qū)別對待?很可能是受了貼標(biāo)簽效應(yīng)的影響。

        假如被貼標(biāo)簽的是我們

        生活學(xué)習(xí)中,我們討厭別人給我們貼標(biāo)簽,比如女生被貼上“不擅長理科”的標(biāo)簽,學(xué)習(xí)不好的同學(xué)被貼上“壞學(xué)生”的標(biāo)簽,喜歡提問的同學(xué)被貼上“愛表現(xiàn)”的標(biāo)簽。如果我們根據(jù)某個行為給他人貼上了負(fù)面標(biāo)簽后,會讓我們不假思索地用標(biāo)簽去判斷對方。我們一起來看一個場景:

        這個場景大家熟悉嗎?

        在這個場景中,球球周末清早起床后發(fā)奮圖強,認(rèn)真學(xué)習(xí)了一上午。結(jié)果父母中午推開門的瞬間,看到球球在看手機,就發(fā)出了沉迷手機三連問。我們不知道球球在日常生活中是否沉迷手機,但就這個上午來說,手機只是他學(xué)習(xí)之后的正常放松。

        是什么讓球球的父母直接斷定他一上午都在玩手機呢?很顯然是球球被貼上的“沉迷手機”標(biāo)簽。球球的爸爸媽媽仿佛有一個“沉迷手機”濾鏡——只要球球拿出手機,都不需要去了解具體情況,就斷定球球肯定是在不務(wù)正業(yè)、沉迷手機。

        看到了消極濾鏡的殺傷力嗎?父母不問事由錯怪孩子,引發(fā)孩子的委屈、憤怒,造成親子矛盾,他們以后很難互相信任。如果用消極濾鏡看老師呢?

        如何避開“消極濾鏡看老師,處處皆消極”的坑

        老師是我們成長路上的重要他人。常說愛屋及烏,我們會因為一個老師喜歡一個學(xué)科,也可能因為討厭一個老師而影響自己學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

        偏心、只在乎成績、不負(fù)責(zé)任、很兇……給老師貼過負(fù)面標(biāo)簽嗎?你有因為這些標(biāo)簽而“恨屋及烏”過嗎?如何避免因用消極濾鏡看老師而影響自己呢?

        Step1:多角度思考問題,多角度觀察老師。

        老師是一個多面體,如果從老師的行為中感受到負(fù)能量,暫時先不要給老師貼負(fù)面標(biāo)簽,先觀察:

        老師是這樣對我一個人,還是也會這樣對其他人?

        我的行為有沒有不當(dāng)之處?

        老師有沒有值得我學(xué)習(xí)、借鑒的其他方面?我可以將老師一分為二來看待嗎?

        Step2:可以嘗試溝通,但要提前預(yù)想是否能接受結(jié)果。

        很多同學(xué)遇到諸如看似被區(qū)別對待的問題后,很想去問清楚老師是否對自己有偏見。直面問題很勇敢,但去和老師溝通之前,建議提前思考以下問題:

        如果老師說對我沒有偏見,我會相信嗎?

        如果老師真的說不喜歡我,我如何調(diào)整?

        這一次談話后,我會不會擔(dān)心以后相處時可能出現(xiàn)的尷尬?

        Step3:允許自己有情緒,但不要“恨屋及烏”。

        如果被老師批評,或者不被老師喜歡,甚至被老師不公正對待,先抱抱自己,允許自己不開心。不過請你一定不要因此“恨屋及烏”,討厭老師上的課,甚至討厭這門學(xué)科。老師只會出現(xiàn)在你人生路途中的一小段,而收獲的知識和成績卻會影響你的未來。

        最后,想問問你,還記得上一期介紹過的《被討厭的勇氣》這本書嗎?我們有很多理由不喜歡他人和不被他人喜歡,比如行為習(xí)慣、性格特質(zhì)、興趣愛好?;叵胍幌聫男〉酱笥龅竭^多少老師?你喜歡每一位老師嗎?既然我們有權(quán)利不喜歡老師,也要理解有老師不喜歡我們。不過無論如何,我們不要失去對知識的熱愛,不要忘記對自己負(fù)責(zé)吖!

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