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        一碗淘米水美顏又護發(fā)

        2023-12-04 16:27:52宋添力
        家庭醫(yī)學 2023年21期

        宋添力

        淘米水是指洗過米后的水。在日常生活中,人們在做飯時往往會把淘米水倒掉,事實上,淘米水廢物利用,具有很好的藥用價值。

        美顏潤膚

        做法及用法將淘洗第一遍的水倒掉,取第二遍淘米水加入適量清水,進行洗臉,一般每天洗1~2次即可。另將第三遍的淘米水放入冰箱低溫儲存?zhèn)溆?,?jīng)過一夜沉淀后,次日取乳白色狀的洗米水,再加入一定量的溫水洗臉。

        科學流真現(xiàn)代研究表明,淘米水呈酸性,pH值在5.5~6。淘米水中含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等成分,一方面可以分解臉上的油污,有效地洗去洗面奶不能去除的油脂和毛孔里的臟東西;另一方面,淘米水中含有豐富的谷類物質(zhì),不僅可以營養(yǎng)肌膚,還可以美白養(yǎng)顏潤膚,是天然健康的潔面嫩膚品,尤其適合油性皮膚、干性皮膚和有色斑的人群。

        護發(fā)黑發(fā)

        做法及用法將淘洗第一遍的水加入一定量的清水,沉淀15分鐘后進行洗頭:然后取第二遍和第三遍的淘米水混合,加入一定量的溫水,待頭發(fā)與淘米水完全浸濕后按摩頭皮幾分鐘,再用清水清洗掉即可。

        科學流真研究表明,淘米水中含有豐富的水溶性維生素,包括維生素A、B1、B2和維生素C等,可以營養(yǎng)頭發(fā),防止其干枯、毛躁、分叉等。維生素A對內(nèi)分泌系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用,可以調(diào)節(jié)上皮組織的生長、增生和分化,改善角化過度,對毛發(fā)紅糠疹、毛發(fā)苔蘚、毛囊炎有一定的改善作用。B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素,可以達到烏發(fā)的作用。其中B2和B6具有抗組織胺作用,對脂溢性脫發(fā)和斑禿有一定的防治作用。不僅可以烏發(fā)、亮發(fā),還可以護發(fā)、養(yǎng)發(fā),尤其適合頭皮屑過多、發(fā)質(zhì)較差和發(fā)色暗淡的人群。

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