亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        長時間玩手機容易導致“手機肘”

        2023-12-04 20:55:32魏汝麗連孝華
        家庭醫(yī)學 2023年21期
        關鍵詞:肘管手肘管內

        魏汝麗 連孝華

        小張由于工作和業(yè)務原因,很多時候都在拿著手機接打電話、發(fā)微信,有空了偶爾也用手機打打游戲。近幾個月來,小張常感手部有點發(fā)麻、發(fā)脹,還有輕微的刺痛,右側手部的活動也不如以前靈活,不怎么用得上力。小張去看了醫(yī)生后,被告知罹患上了“手機肘”。

        “手機肘”在醫(yī)學上稱為“肘管綜合征”。經常長時間拿著手機接打電話、看小說、打游戲等的人容易罹患此病,所以被通俗地稱為“手機肘”。

        手臂的尺神經穿過肘關節(jié)時,走行在后內側的一個骨頭溝里,這個溝就叫“肘管”。肘管是一個骨纖維管道,管內有尺神經和營養(yǎng)尺神經的血管通過。由于肘管比較表淺,周邊的保護少,走行在其中的尺神經比較容易受損傷。用手機過長時間接打電話、微信聊天,或看小說、打游戲等時,手肘部長時間呈向內彎曲姿勢,會造成肘管容積減小,壓力增大,引起尺神經在肘管內受壓,局部血液循環(huán)受到影響,以致尺神經發(fā)生慢性缺血、缺氧,導致尺神經受損,表現(xiàn)為患側肘內側至無名指及小指的感覺減退、麻木、發(fā)脹、輕微刺痛或隱痛、拇指不能內收等癥狀。有的患者還可出現(xiàn)腕關節(jié)周圍肌肉的力量減弱,手部活動不靈活,抓捏無力。重者無力打開瓶蓋、握筆寫字或敲擊計算機鍵盤,甚至胳膊抬不起來。

        “手機肘”得不到及時有效的診治,可造成手內在肌功能不可逆的喪失,對患者的生活和工作造成不同程度的影響。為此,應當積極防范“手機肘”的發(fā)生。

        “手機肘”是使用手機不當造成的,大多不需要治療,注意在使用手機的過程中保持正確的姿勢和習慣,盡量不要讓手肘長時間保持小于90度的狀態(tài),可兩手交替左右開弓,讓雙臂輪流得到放松休息。每次拿手機接打電話的時間不要超過30分鐘,在需較長時間接打電話時盡量使用耳機。接打完電話后應進行適當的手部活動,如彎彎、伸伸、甩甩手等,還可用毛巾熱敷緩解肌肉緊張。

        對已經出現(xiàn)“手機肘”的人,不妨多做一些健手操運動來緩解癥狀。如果感覺自身出現(xiàn)明顯的“手機肘”癥狀,拉扯神經出現(xiàn)疼痛,應及時就診檢查,以得到及時有效的治療。

        猜你喜歡
        肘管手肘管內
        麻筋,給你觸電般的感覺
        上傾管內油水兩相流流型實驗研究
        揚礦管內高速螺旋流的數值模擬與仿真
        尺神經前置肌膜阻擋術治療肘管綜合征
        肘管綜合征的肌電圖檢測與分析
        肌電圖在肘管綜合征中的診斷陽性率與鑒別診斷
        簡歷
        歲月(2015年3期)2015-04-03 05:52:46
        江埡水電站2#機組尾水肘管撕裂原因分析及處理
        腕管內原發(fā)性腱鞘結核誤診1例
        微細管內CO2流動沸騰換熱特性研究
        制冷學報(2014年6期)2014-03-01 03:07:42
        国产黄色三级三级三级看三级| 亚洲综合久久成人a片| 巨胸喷奶水www视频网站| 国产主播一区二区三区在线观看| 一级做a爰片久久毛片| 亚洲国产日韩精品综合| 在线观看国产白浆一区三区| 欧美激情视频一区二区三区免费| 99久久婷婷国产综合精品电影| 亚洲аv天堂无码| 日本少妇比比中文字幕| 亚洲日本国产精品久久| 伊人激情av一区二区三区| 国产无线乱码一区二三区| 国产高清一区二区三区视频| 中文字幕亚洲乱码熟女1区| 无码人妻久久一区二区三区免费 | 老色鬼永久精品网站| 熟女人妻丰满熟妇啪啪| 加勒比av在线一区二区| 久久精品国产99国产精品亚洲| 天堂√中文在线bt| 日韩在线观看你懂的| 一级一片内射在线播放| 久久精品人妻中文av| 伊人久久精品亚洲午夜| a级特黄的片子| 黑人巨大精品欧美在线观看| 性色av手机在线观看| 国产av一区二区三区性入口 | 国产又粗又黄又爽的大片| 在线观看午夜亚洲一区| 亚洲欧美日韩专区一| 国产激情免费观看视频| 国产成人一区二区三区乱| 在线视频观看免费视频18| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆| av一区二区三区观看| 日本熟日本熟妇中文在线观看| 婷婷午夜天| 人片在线观看无码|