文：陳薇 編輯：麥家

我們都知道智商、情商，其實(shí)你的心情也有一個快樂商數(shù)，總有一些原因會影響你對快樂的感知，每個人生活環(huán)境和想法的不同，影響的要素也不同。

（Q1）在朋友的眼中，你是不是挑剔的人？

YES→Q2

NO→Q5

（Q2）當(dāng)你失敗時(shí)，第一個念頭是想逃避現(xiàn)實(shí)嗎？

YES→Q6

NO→Q3

（Q3）你是不是朋友眼中的軍師，她們有什么事情都愛找你商量？

YES→Q7

NO→Q4

（Q4）你是否覺得大多數(shù)朋友的際遇都比你好？

YES→Q8

NO→Q6

（Q5）你覺得自己的顏值還算可以？

YES→Q9

NO→Q6

（Q6）你是外貌協(xié)會的嗎？會介意和長得不太好看的人交往嗎？

YES→Q7

NO→Q10

（Q7）你是個一工作起來就會忘記其他事的人嗎？

YES→Q10

NO→Q11

（Q8）當(dāng)你很累的時(shí)候，會不會裝病在家休息？

YES→Q11

NO→Q12

（Q9）你會把工作的情緒發(fā)泄到家人、朋友身上？

YES→Q14

NO→Q13

（Q10）你在工作中是不是公私分明？

YES→Q14

NO→Q9

（Q11）你認(rèn)床嗎？是不是住酒店就會睡不著？

YES→Q12

NO→Q15

（Q12）對于過得比自己好的朋友，你會嫉妒嗎？

YES→Q15

NO→Q16

（Q13）你會不會覺得和人斗嘴是一種生活樂趣？

YES→Q18

NO→Q17

（Q14）你是不是覺得內(nèi)在比外在更重要？

YES→Q18

NO→Q15

（Q15）你是不是生活資訊收集達(dá)人？

YES→Q19

NO→Q16

（Q16）你是不是有很多朋友？

YES→Q19

NO→Q20

（Q17）一餓肚子就感到頭暈？

YES→Q21

NO→Q22

（Q18）喜歡吃熱食大于冷食？

YES→Q17

NO→Q23

（Q19）你是不是因?yàn)樾闹笨诳於米镞^人？

YES→Q23

NO→Q24

（Q20）平時(shí)外食多過于在家吃飯？

YES→Q19

NO→Q24

（Q21）你是不是一天不上網(wǎng)就渾身不自在？

YES→Q25

NO→Q26

（Q22）你是不是覺得為了玩熬夜都沒有問題？

YES→Q26

NO→Q21

（Q23）經(jīng)常逛網(wǎng)店，但從來不在網(wǎng)上買東西？

YES→Q27

NO→Q24

（Q24）是不是一看到八卦雜志亂七八糟的排版，就覺得不自在？

YES→Q28

NO→Q26

（Q25）是不是一放假就想在家睡覺？

YES→Q26

NO→A型

（Q26）很受長輩或者小朋友喜歡？

YES→C型

NO→B型

（Q27）如果有機(jī)會，想出國進(jìn)修？

YES→D型

NO→C型

（Q28）如果遇到很趕時(shí)間的情況，會選擇哪種交通工具旅行？

高鐵→E型

飛機(jī)→Q27

答案看這里

A 總擔(dān)心錢不夠花

直接影響你快樂商數(shù)的原因是你總擔(dān)心自己的錢不夠花，一直在研究如何省下更多的錢，你希望存折里的錢越多越好，這也直接影響了你的生活質(zhì)量。不如給自己定一個目標(biāo)，每個月存多少，剩下的就花掉，并且你也許還需要培養(yǎng)一個興趣愛好，讓你投身其中的時(shí)候，可以忘記省錢這件事。

B 工作占用太多時(shí)間

工作的繁忙和壓力，占據(jù)了很多你的私人時(shí)問，你在意能不能得到老板的贊賞，或者有沒有升職的機(jī)會。不過一個人是不是成功，并不是以這些作為依據(jù)的，不如調(diào)整一下心態(tài)，每完成一個任務(wù)的時(shí)候，就獎勵一下自己。

C 和家人關(guān)系緊張

家庭是你的生活重心，但有時(shí)因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，家人對你的關(guān)心會讓你感到壓力和焦慮，或者家人過分關(guān)心你的感情問題，會讓你和家人之間產(chǎn)生矛盾，要和家人和諧相處，就要學(xué)會自我支持和情緒調(diào)節(jié)，并且懂得從另一個角度看問題，他們對你的關(guān)心都是出于愛你，能從這個角度多思考，再多加溝通，一定沒問題。

D “單身狗”的煩惱

看身邊朋友都出雙入對，即使工作順利，也讓你感到很有壓力，要改善這樣的情況，你要改變兩點(diǎn)一線的生活習(xí)慣，讓自己擁有更廣的社交圈，認(rèn)識更多人，下班后不要直接回家，多參加各種聚會，和人交談時(shí)讓自己更熱情一些，對待異性不要露出戒備的表情。

E 太過相信別人

你是一個很容易相信別人的人，因?yàn)檫@個你能交到很多朋友，但也因?yàn)檫@種性格，會遇到被朋友出賣的事情。想要脫離這個局面，可以學(xué)會在心里把認(rèn)識的人分類，就好比朋友圈分組，什么都可以說的朋友，只能聊工作的朋友，學(xué)會對什么人說什么話，你的生活會更順利。