文/阿呆

早上，我送二年級的兒子去上學。他在路上告訴我，班里的幾個同學很喜歡拉他的手。他們會提前問兒子能不能拉你的手一起走路？在征得他同意后，小朋友們就一起手牽手去玩耍了。

我隨口問兒子：“你有想過你的同學為什么喜歡拉你的手嗎？”兒子想了想，認真作答：“有兩個原因吧：第一，我長得太可愛了。第二，我長得太帥了?！?/p>

我真是服了他的自信。

不過，兒子對自己的外形如此自信，可能要“歸罪”于我。兒子其實就是個小“普男”，但我很喜歡有事沒事夸他兩句：“你怎么帥成這樣，還留不留活路給別人了！”類似這樣的“瞎話”我張口就來。

我本以為這是為人父母正常的舉動，后來看了不少網(wǎng)上的故事才知道，原來有很多孩子因為長相普通被自己的父母嫌棄。那些從小被父母嫌棄長得丑的孩子，經(jīng)歷過痛苦的青春期，成年后也一直有容貌焦慮、自我認同問題。這些傷害就像“咒語”伴隨著他們，讓孩子終身無法治愈。

01

知乎上，有位網(wǎng)友講述了自己因為長相平凡被父母嫌棄的 往事。

她的媽媽是氣質(zhì)美女，爸爸長相平平拉低了平均值，這讓她的顏值回歸到“路人甲”水平。小時候她覺得自己長得還行，雖然不是班級里最好看的，但過得去。

直到讀初中時的某個中午，班上女同學到她家樓下喊她，正好爸爸下班回家跟同學打了個照面。從此，她的長相就成為自己的噩夢。

爸爸見到她的同學后，當著她的面，用恨鐵不成鋼的口吻跟媽媽討論，為什么家里這么好的文化環(huán)境，這么下血本的飲食，養(yǎng)出來的女兒居然比不上普通人家的好看。不僅絲毫不顧及讀中學的女兒的感受，爸爸還直接問她“這是為什么？”

從那以后，她開始懷疑自己的容貌，開始變得自卑。而類似于父母這樣的“討論”時不時就會來一下，貫穿了她整個青 春期。

讀大學后，她努力學習穿搭、化妝，鼓起勇氣問爸媽自己看起來怎么樣。結(jié)果父母的反饋是：“能怎么樣？反正沒多 丑啊?！?/p>

網(wǎng)友說，她的父母對她在生活上呵護備至，也確實是愛她的?？墒?，她從父母嘴里聽到太多關于自己外貌上消極的評價，即使現(xiàn)在自己早已成為心智成熟的成年人，想起來還是會難過到流淚。

類似的故事非常多，被父母嫌棄丑、嫌棄胖、嫌棄找不著對象……這樣的經(jīng)歷，讓孩子連做夢都在離家出走。

02

前段時間熱播的韓劇《假面女郎》講述的就是一個孩子因為長相普通被長輩嫌棄、被社會指指點點，無奈放棄自己的理想，最終導致整個人生陷入無止盡的悲劇的故事。

之前我看過一篇新聞報道，說一名大學女生對同學和家人非常尖酸刻薄，經(jīng)常進行語言攻擊，還因為爭執(zhí)動手傷了人，最后鬧進警察局。

媒體采訪時，那名女生說自己長得不好看，從小到大父母、同學經(jīng)常拿她的長相開玩笑、說事兒。她不得不用尖酸刻薄的嘴臉去對待那些人，以此來反擊，久而久之，就養(yǎng)成現(xiàn)在這樣易怒、難相處的性格。只有獨處或者陪伴貓貓狗狗時，她才能恢復成一個內(nèi)心平和的人。

而現(xiàn)在，讓孩子有容貌焦慮的不止來自一些父母不當?shù)脑u價，就像《聽見她說·魔鏡》里主人公說的那樣：在顏值成為話語權(quán)的當下，我們的臉、身材、指甲、腳后跟都被全方位“監(jiān)視”、評價著。

更可怕的是，這種因外界對外形的評價而導致的焦慮、自卑等問題，已突破成年人的界限，在低齡孩童中蔓延開來。

媒體報道過一則“00后”學生整容上百次的新聞。耳軟骨隆鼻、面部黃金微雕、脂肪填充胸部、大腿360度環(huán)吸……一個“00后”在校學生，從13歲就開始整容，到現(xiàn)在已經(jīng)做過上百次整形醫(yī)美項目。

當事人說：“我永遠不會對自己的容貌滿意，總覺得下一次整容會更好看?！?/p>

但問到為什么非要去做醫(yī)美，她的回答又讓人心酸：“除了整容，我想不到其他更好的辦法了?！?/p>

在她初中時，班里的男生就開始背地里討論女生長相，會給她取各種難聽的外號，還經(jīng)常區(qū)別對待?！皬哪菚r起，我真切地體會到，不是‘長得丑活得久’，而是完全沒有出路。”

現(xiàn)在的孩子對外形的敏感和“早熟”超出同齡時期的父母。這也讓家長意識到，在對待孩子的外形這件事上，如果不能讓孩子學會正確的審美觀，樹立起健康的審美自信，后果難以想象。

03

當孩子質(zhì)疑自己的外形時，家長不要敷衍，不要否認，不要打壓。

如果你的孩子和我兒子年齡相仿、甚至更小，我們尚且可以說“你最可愛”“你最帥”這樣的話。

但是當孩子年紀逐漸長大，對美的概念有了自己的認識（未必正確），加之有互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達的“耳目”幫助塑造和影響他們的認知，如果家長再一味夸獎，或者向孩子否認外形的重要性，不僅會讓孩子無法信服，對于培養(yǎng)正確健康的審美觀和審美自信也毫無助益。

當孩子即將邁入青春期，或者已經(jīng)在青春期，他對自己的容貌有了質(zhì)疑、焦慮，家長該怎么做呢？

首先，父母不要隨便拿孩子的長相說事，即使認為自己是在開玩笑也不要。

一些大人總會打著“開玩笑、逗孩子”的旗子口無遮攔地評論孩子的外形：“小短腿，像企鵝”“可惜啦，沒有繼承媽媽的美貌”……類似這樣的話，即使有“玩笑”做遮掩，也透露著不尊重。

其次，不要對孩子否認外形是一種資源、一種優(yōu)勢這個事實。

已經(jīng)有許多研究證明了，外形好的人確實更容易在各方面獲得優(yōu)勢。更容易吸引他人的注意，可能會在社交和職業(yè)生涯中產(chǎn)生優(yōu)勢；更容易建立社交關系；更有自信，使他們更愿意追求機會、承擔挑戰(zhàn)等。青春期的孩子通過周圍環(huán)境、媒體的影響，早已知道美的價值，所以家長無需否認。

但我們同時也要讓孩子明白：沒有獲得這種優(yōu)勢并不是孩子的問題，不要因為外形普通就看低自己；智慧、人格和才能也發(fā)揮同等甚至更為重要的力量。

接下來，家長要做的就是耐心了解孩子的經(jīng)歷，為什么會突然對自己的形象開始在意起來——是有人對他評頭論足了？是他的容貌、身體發(fā)生了什么變化？是他的外形讓他陷入了艱難處境？等等。

在這一環(huán)節(jié)，家長要做的是傾聽和共情。為什么孩子會覺得自己丑？他是如何看待自己的？

當我們得知孩子在外形上遭遇他人攻擊、或者對自己的外形產(chǎn)生自卑時，家長的第一想法是通過否認來保護孩子。但青春期的孩子更希望得到的是家長的理解和共情。

比起“胡說，你一點都不丑”這樣的輕飄飄的話，“我完全理解你的痛苦，因為我也曾在青春期有過同樣的困境”這樣的話對孩子更有幫助。

04

最后，我們要教會孩子用批判的眼光看待美。

成年人對美的定義和追求往往受到媒體、商家的廣告宣傳、明星等渠道的嚴重影響，更遑論青春期的孩子。他們會被社交媒體上的靚男美女一葉障目，只認定某一種形式的美。

當孩子告訴你，他想要變好看時，問問他對“好看”的定義是什么？他對這樣的美有什么看法？他又是從哪里獲得了關于美的定義的信息？

然后告訴孩子，社會和文化規(guī)范不斷通過社交媒體等渠道向我們傳達有關美的信息，對此我們并非只能全盤接受，我們還有另外兩種選擇：拒絕它或改變它。

在這個過程中，如果我們還能幫助孩子找到適宜的榜樣，用榜樣的力量去幫助孩子樹立自愛、多樣且健康的審美觀，那就更好了。

外形焦慮可能很多孩子都避免不了，但父母的愛和指引會讓孩子看到自己最美的那一面。