劉曉東

自從兒子上了小學(xué)，我每天便多了一項(xiàng)艱巨的任務(wù)——陪他練坐姿。

兒子生性活潑，在家里一會(huì)兒玩玩具，一會(huì)兒去房間逛逛，一天幾乎沒(méi)有消停的時(shí)候。幼兒園老師沒(méi)少提醒我和妻子，要注意培養(yǎng)孩子的專注力。我一直覺(jué)得愛(ài)玩是孩子的天性，為了給兒子一個(gè)快樂(lè)又自由的童年，就沒(méi)有刻意去限制他，甚至有時(shí)候還特意領(lǐng)著他一起玩。

兒子進(jìn)入一年級(jí)后，開(kāi)學(xué)第一天，老師就在家長(zhǎng)微信群里強(qiáng)調(diào)，要讓孩子練好坐姿，保護(hù)好脊柱和眼睛。我覺(jué)得老師說(shuō)得非常有道理，就按照要求，讓兒子練習(xí)正確的坐姿。

老師要求每天練習(xí)的時(shí)間并不長(zhǎng)，一次5～10分鐘。可是自由慣了的兒子怎么肯在凳子上坐這么長(zhǎng)時(shí)間，他在凳子上坐一分鐘都覺(jué)得渾身難受。沒(méi)辦法，我和妻子拿出十八般“武藝”，輪番上場(chǎng)，只為哄他到凳子上坐著。

開(kāi)始的時(shí)候，兒子噘著嘴，雙手很隨意地放在桌子上，頭不停地轉(zhuǎn)動(dòng)著，一會(huì)兒看看這里，一會(huì)兒瞧瞧那里。我也不管，只要他能夠坐下，就已經(jīng)是初步的勝利了?？墒沁€沒(méi)過(guò)一分鐘，他就問(wèn)：“時(shí)間到了嗎？”我搖搖頭。過(guò)了一會(huì)兒，他又輕輕地問(wèn)：“爸爸，到時(shí)間了嗎？”如此反復(fù)幾次，終于熬到了5分鐘。

兒子高興極了，夸張地伸伸懶腰，說(shuō)：“累壞我了?！蔽覇?wèn)他：“完成坐姿任務(wù)，高興嗎？”兒子咧著嘴笑著說(shuō)：“高興！”“是不是覺(jué)得很輕松？”我又問(wèn)?！昂茌p松，這點(diǎn)小事難不倒我！”兒子的信心一下子膨脹起來(lái)。我趁熱打鐵地說(shuō)：“我們明天繼續(xù)好不好？”“好！”兒子很干脆地答應(yīng)了?！安贿^(guò)，你在課堂上也要坐好，我們才能繼續(xù)?！薄靶?，你真啰唆！”兒子白了我一眼，有些不耐煩地扭頭自己玩去了。

有了一個(gè)好的開(kāi)始，就得堅(jiān)持下去。第二天放學(xué)后，我又讓兒子來(lái)到書(shū)桌前練坐姿。小家伙不高興地說(shuō)：“在教室里坐了一天，腰早就坐疼了。”我趕忙說(shuō)：“這是你練得少，沒(méi)能正確地坐才疼的?！眱鹤訉⑿艑⒁?，老老實(shí)實(shí)地坐了下來(lái)，手臂擺放也正規(guī)了許多。這次他只問(wèn)了兩次時(shí)間，就順利地完成了任務(wù)。我問(wèn)他為什么這樣乖，他嘆了口氣說(shuō)：“老師說(shuō)了，每天必須要完成這個(gè)任務(wù)，真拿你們這些大人沒(méi)辦法！”

為了節(jié)省時(shí)間，我把練習(xí)坐姿的時(shí)間安排在早上，并且決定陪著他練。等兒子起床洗漱完畢后，我就和他面對(duì)面地坐在書(shū)桌兩側(cè)，開(kāi)始你看我、我看你地“對(duì)視”。如果發(fā)現(xiàn)他擠眉弄眼地搞小動(dòng)作，我便皺下眉頭警告他。最后我們還要點(diǎn)評(píng)，看看誰(shuí)坐得端正，誰(shuí)身體晃動(dòng)少。漸漸地，兒子喜歡上了這個(gè)活動(dòng)，每天主動(dòng)邀請(qǐng)我一起練習(xí)，而我將時(shí)間從5分鐘延長(zhǎng)到10分鐘，他也沒(méi)有提出意見(jiàn)。

通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我發(fā)覺(jué)兒子的注意力越來(lái)越集中了，一首古詩(shī)讀幾遍就能記住。而我通過(guò)早上的練坐姿，感覺(jué)腰板直了，以往飯后常有的瞌睡感也沒(méi)有了，整個(gè)上午都精神飽滿，工作效率提高不少。

古人說(shuō)：“坐久神迷不能決，卻疑身在小蓬瀛?！蔽也蝗プ非竽欠N至高的境界，只想在兒子成長(zhǎng)的道路上，多陪伴他一些。如此，既培養(yǎng)他的專注力和耐心，讓他養(yǎng)成端坐的習(xí)慣，又能留下美好的親子時(shí)光。

編輯|郭緒書(shū)