文 陳劍

父母在與子女相處的過程中，會(huì)不會(huì)有過失，甚至有追悔莫及的事兒？我想一定有。人不能天生做好家長(zhǎng)，犯錯(cuò)誤在所難免。關(guān)鍵是，在意識(shí)到犯錯(cuò)之后，父母應(yīng)該做什么。

我想分享一件向女兒道歉的事。

我女兒今年上高一。身為父母，我們知道孩子的習(xí)慣養(yǎng)成很重要，要文明禮貌、遵守秩序、自主學(xué)習(xí)、熱愛閱讀、鍛煉身體等等。在這幾個(gè)方面，孩子做得挺好的。但有一個(gè)習(xí)慣，我和孩子?jì)寢尭冻龊芏啵欢招跷?，這就是她的作息習(xí)慣不是很好，尤其是睡眠時(shí)間讓我們著急。

睡眠對(duì)于孩子健康成長(zhǎng)很重要。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10 小時(shí),初中生應(yīng)達(dá)到9 小時(shí),高中生應(yīng)達(dá)到8 小時(shí)?？墒俏遗畠和砩暇褪遣话磿r(shí)睡。重復(fù)提醒、商量作息規(guī)則、設(shè)定鬧鐘限制，都沒有效果。一段時(shí)間內(nèi)女兒的睡覺問題成為焦點(diǎn)，家庭氣氛凝重，個(gè)個(gè)心情不快。

我想，必須改變現(xiàn)狀、改變自己。于是，我做了三件事。

第一件，查找與睡眠相關(guān)的科普知識(shí)?？赐瓴胖?，“小時(shí)睡眠論”并不適用于所有人，因?yàn)槊總€(gè)人的睡眠需求不同。睡眠需求因年齡、性別、身體狀況、生活方式和基因等因素而異，有些人需要更多的睡眠時(shí)間，有些人則不需要這么多的時(shí)間。

第二件，了解女兒對(duì)睡眠的看法。女兒喜歡晚上一個(gè)人做事，她說效率挺高。她用看過的事例告訴我，有不少人喜歡晚上工作。女兒用“晚上是肉體拖著靈魂，早上是靈魂拖著肉體”來(lái)描述自己的狀態(tài)。

第三件，反思自己，是讓孩子滿足父母對(duì)睡眠的要求，還是父母尊重孩子的個(gè)性化選擇。我想，我們往往從成人視角，把自己認(rèn)為是好的、科學(xué)的、有效的東西灌輸給孩子，而恰恰忽略了孩子本身的自主性和獨(dú)特性。

這三件事做完后，我覺得先前是自己不對(duì)，應(yīng)該主動(dòng)向孩子道歉。于是，就寫下了這份道歉便箋：

女兒，爸爸對(duì)之前在你睡眠時(shí)間上與你發(fā)生分歧，甚至是爭(zhēng)吵和批評(píng)，在此向你鄭重道歉。每個(gè)人，對(duì)睡眠有不同的需求；每個(gè)人，有自己學(xué)習(xí)工作效率最高的時(shí)間段；每個(gè)人，對(duì)睡眠有自己的選擇自由。所以我覺得我之前錯(cuò)了，應(yīng)該尊重和理解你的選擇和你的成長(zhǎng)特點(diǎn)。最后，期待你合理利用好時(shí)間，處理好休息和學(xué)習(xí)的關(guān)系。祝每天好心情。

愛你的爸爸

或許是因?yàn)檫@次道歉，孩子似乎懂得了我們的良苦用心，每天晚上安排得井井有條，睡覺比以往提前了一些。孩子有了選擇的自由，我們不再嘮叨，家庭氛圍恢復(fù)如常。

不少家長(zhǎng)可能認(rèn)為，家長(zhǎng)向孩子道歉有失家長(zhǎng)權(quán)威，沒面子，影響尊嚴(yán)。這樣的理解，我以為是不對(duì)的。家長(zhǎng)犯了錯(cuò)誤，應(yīng)該主動(dòng)向孩子道歉，這樣做至少有三點(diǎn)好處。

一是能獲得良好的親子關(guān)系。

家長(zhǎng)犯錯(cuò)，一定會(huì)使孩子遭受委屈、埋怨和痛苦。如果此時(shí)家長(zhǎng)及時(shí)道歉，孩子這些消極情緒就會(huì)很快消散。其實(shí)，孩子遠(yuǎn)比成人的度量大，更為寬容。如果家長(zhǎng)明知有錯(cuò)，卻不承認(rèn)，或者搪塞過去。孩子不僅心情不好，而且不愿意說心里話、遠(yuǎn)離家長(zhǎng)，良好的親子關(guān)系也就難以形成。

二是可以成為孩子的榜樣。

家長(zhǎng)主動(dòng)道歉，不僅不會(huì)失去什么，反而會(huì)贏得孩子的理解和尊重。同時(shí)，家長(zhǎng)也會(huì)在潛移默化中成為孩子的榜樣。孩子是在一次次犯錯(cuò)中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)的，家長(zhǎng)的示范，會(huì)讓他明白做了錯(cuò)事，不應(yīng)該遮遮掩掩或者逃避責(zé)任，而應(yīng)該直面錯(cuò)誤，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。在家長(zhǎng)的影響下，孩子的責(zé)任心得到培養(yǎng)，對(duì)錯(cuò)誤的理解會(huì)更加深刻，從而不斷改進(jìn)自己。

三是逐漸成為成長(zhǎng)型父母。

優(yōu)秀的家庭教育來(lái)自父母一生的修行。能向孩子主動(dòng)道歉的家長(zhǎng)，更容易成為成長(zhǎng)型父母。他們會(huì)在犯錯(cuò)時(shí)，深刻內(nèi)省自己的不足；會(huì)更關(guān)注孩子的情緒，從而判斷自己的行為是否妥當(dāng)，進(jìn)而不斷完善家庭教育方式。

人非圣賢，孰能無(wú)過。父母在教育孩子時(shí)犯錯(cuò)是不可避免的，若想構(gòu)建良好的親子關(guān)系，請(qǐng)?jiān)诜稿e(cuò)后，立即真誠(chéng)地向孩子說一聲：對(duì)不起。