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        面對孩子,如何處理我們的憤怒

        2023-11-13 21:50:25海姆.G.吉諾特
        今日文摘 2023年19期
        關(guān)鍵詞:怒氣襯衣棒球

        [美]海姆.G.吉諾特

        在我們自己的童年時代,沒有人告訴我們?nèi)绾翁幚砩钪胁豢杀苊獾膽嵟榫w。我們受到的教育讓我們對自己的憤怒感到內(nèi)疚,在表達憤怒時有一種罪惡感。對待我們自己的孩子時,我們努力忍耐,事實上,忍得太久,遲早會爆發(fā)出來。我們擔心自己的怒氣會傷害孩子,所以忍著,就像一個潛泳者屏住呼吸一樣。但是在這兩種情況下,忍耐力都是相當有限的。

        憤怒,就像普通的感冒一樣,是一種周期性復(fù)發(fā)的麻煩。我們可能不喜歡它,但是無法忽略它。我們可能很了解它,但是無法阻止它的發(fā)生。發(fā)怒的情形和后果都是可以預(yù)見的,但是它看上去總是那么突然,意想不到。而且,盡管發(fā)怒的時間可能持續(xù)得不長,但在當時看來仿佛會沒完沒了似的。

        當我們發(fā)怒時,行為就像完全失去了理智,我們對孩子說出的話、做出的事,哪怕是在打擊敵人時都會猶豫一下。我們大喊大叫、辱罵、抨擊。當這一切結(jié)束時,我們會感到內(nèi)疚,于是鄭重地決定,以后絕不重復(fù)這樣的行為。但是,憤怒會不可避免地再次來襲,破壞了我們良好的愿望。我們再一次猛烈攻擊那些我們?yōu)榱似湫腋T敢猥I出生命和財富的人。

        而試圖不再生氣的決心不但沒用,甚至更糟糕,這樣做的結(jié)果只能是火上澆油。憤怒就像颶風,是生活中的一部分,你不得不承認,而且還要準備好。安寧的家庭,就像希望中的和平世界,并不是依靠人性中突然的善的改變,而是依靠周密計劃的程序,可以在爆發(fā)前有系統(tǒng)地減輕緊張情緒。

        精神健康的父母并不是圣人,他們能意識到自己的憤怒,并且重視它,把憤怒當成一種信息資源,是他們關(guān)心孩子的表示。他們的言語和心情一致,他們不會隱藏自己的情緒。下面這件事就說明了一個母親在釋放怒氣時是如何鼓勵合作的,而不是辱罵或羞辱自己的女兒。

        簡,十一歲,一回到家就大叫:“我無法打棒球,我沒有襯衣!”她的媽媽可以給女兒一個可行的建議:“穿那件寬松的上衣。”或者,如果希望提供幫助,她可以幫助簡找一件襯衣。但是簡的媽媽沒有這樣做,而是決定說出自己真實的想法:“我很生氣,我真的很生氣。我給你買了六件棒球襯衣,你不是放錯了地方,就是丟了。你的襯衣應(yīng)該放在你的抽屜里,這樣,當你需要的時候,你就知道該到哪兒找到它們了?!?/p>

        簡的媽媽表達了自己的憤怒,但是沒有辱罵女兒。她后來說道:“我一次也沒有提過去的牢騷,沒有翻舊賬,也沒有責罵女兒,沒有說她是沒有條理的人,也沒有說她不負責任。我只是描述了我的心情,以及以后該怎么做才能避免不愉快?!?/p>

        媽媽的話幫助簡想出了一個解決辦法。她馬上跑到朋友家里以及體育館的衣帽間去找放錯了地方的襯衣。

        在對孩子的教育中,父母的憤怒也可以起到一定作用。事實上,在某些時刻,不生氣并不會給孩子帶來好處,反而給孩子一種漠不關(guān)心的感覺,因為那些關(guān)心孩子的人很難做到一直不生氣。不過這并不說明孩子能經(jīng)受得住憤怒和暴力,只是說明孩子們能夠理解這樣的憤怒:“我的忍耐是有限度的?!?/p>

        對于父母來說,憤怒是一種代價很高的情感,為了物有所值,沒有益處的話,還是不要隨便發(fā)怒的好。發(fā)怒不應(yīng)該招來更多話,藥物不應(yīng)該比疾病更糟糕。怒氣應(yīng)該以某種方式表達出來,這種方式應(yīng)該能夠使父母得到一定的解脫,給孩子一些啟示,對任何一方都不應(yīng)該有副作用。因此,我們不應(yīng)該在孩子的朋友面前痛責孩子,這只能讓他們的行為變本加厲,從而讓我們怒火更盛。我們并不想引起或者延長憤怒、違抗、還擊和報復(fù)。相反,我們希望孩子能夠理解我們的觀點,讓陰云消散。

        (譚悅和薦自《北方人》)

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